Quando le docce possono essere pericolose?

Alcune persone si fanno la doccia solo occasionalmente perché si sporcano, mentre altre si fanno la doccia più volte al giorno. Quanto spesso dovrebbe essere fatto affinché sia ​​salutare anziché dannoso? C'è qualche pericolo per chi fa la doccia ogni giorno?

Gli esperti notano che è improbabile che sia possibile trovare una risposta univoca a questa domanda, poiché ignorare le procedure igieniche è indesiderabile quanto visitare compulsivamente la doccia. Determinare l'indicatore ottimale non è così semplice, perché in realtà dipende da un numero enorme di fattori, compresi quelli individuali, come l'intensità della sudorazione, la presenza di sforzo fisico, le peculiarità della professione, il cibo e le cattive abitudini, preferenze nell'abbigliamento, condizioni di vita e così via. Anche la posizione geografica gioca un ruolo speciale. Secondo le statistiche, ad esempio, l’80% degli australiani si fa la doccia ogni giorno, mentre un cinese su due lo fa solo due volte a settimana.

Eppure: quali sono i pericoli di lavarsi troppo spesso? In effetti, non è così utile come molti pensano. La superficie del nostro corpo è abitata da un gran numero di microrganismi diversi, sia di natura batterica che fungina e virale. Tutti i microrganismi si combinano per formare il nostro microbioma e mantenere la difesa della nostra pelle e del nostro corpo nel suo insieme. Procedure idriche troppo frequenti interrompono la costanza del microbioma, indebolendo le difese naturali. Di conseguenza, gli agenti patogeni batterici e gli allergeni possono penetrare nei tessuti quasi senza ostacoli, portando allo sviluppo di infezioni dermatologiche e reazioni allergiche. Speciali shampoo e saponi aggressivi-alcalini e antibatterici hanno un impatto particolarmente negativo, che privano completamente la pelle di protezione e idratazione, il che può portare molti problemi, anche se non immediatamente, ma in pochi anni. Anche molti pediatri sconsigliano di fare il bagno ai bambini tutti i giorni, a causa della necessità di "familiarizzare" il sistema immunitario con i microrganismi e gli allergeni presenti nell'ambiente. Ciò aiuta il corpo del bambino in crescita a creare anticorpi e ad allenare la memoria immunitaria.

Se, al contrario, fai la doccia troppo raramente, prima di tutto si sentirà un odore sgradevole, che è probabile che gli altri notino al 100%. Altri possibili problemi includono forfora, brufoli e desquamazione della pelle causati dall'accumulo di grasso naturale, pori ostruiti e crescita eccessiva di batteri e funghi patogeni.

Riassumendo: la maggior parte degli esperti concorda nel dire che è opportuno fare la doccia, a seconda della situazione e del periodo dell'anno, preferibilmente 2-3 volte a settimana. La durata ottimale della procedura dell'acqua è di 4 minuti. L'acqua dovrebbe essere calda, ma non calda. Come detersivi non si devono utilizzare prodotti con composizione antibatterica, a meno che non vi siano indicazioni particolari in merito. È preferibile utilizzare prodotti per pelli sensibili che contengano componenti vegetali nella loro composizione.

Informazioni pubblicate su IFLScience