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Fare dei gargarismi con la limonata può aiutare a smettere di fumare
Ultima recensione: 01.07.2025
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I fumatori che da tempo non riescono più a liberarsi da questa cattiva abitudine possono provare un nuovo metodo: sciacquare la bocca con una limonata dolce.
Secondo gli scienziati della Georgia State University, lo zucchero, presente nella limonata, può aumentare l'autocontrollo e migliorare l'attenzione. In precedenza, si credeva che il glucosio potesse dare all'organismo una carica di energia, ma ora, affermano gli scienziati, nuove proprietà dello zucchero possono aiutare i fumatori ad astenersi dal fumo, se non per sempre, certamente nel breve termine.
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I risultati della ricerca degli scienziati sono stati pubblicati sulla rivista scientifica “Psychological Science”.
Oltre 50 studenti hanno partecipato allo studio. I soggetti hanno completato dei compiti per testare il loro autocontrollo: ciascuno di loro ha completato due prove. Mentre risolvevano i problemi, metà del gruppo si è sciacquata la bocca con una limonata zuccherata, mentre l'altra metà si è sciacquata la bocca con una limonata con dolcificanti artificiali.
Si è scoperto che risolvere i problemi era più facile per chi consumava zucchero naturale. Completavano i test più velocemente e commettevano meno errori.
Gli scienziati spiegano questo fenomeno con il fatto che il glucosio stimola i recettori dei carboidrati sulla lingua, collegati alle aree del cervello responsabili della motivazione. I segnali inviati a questi centri richiedono al corpo di prestare attenzione a qualcosa di importante.
Gli studenti hanno impiegato dai 3 ai 5 minuti per completare i compiti. Il Dott. Leonard Martin, autore principale dello studio, afferma che, sebbene i risultati dei test dimostrino che fare gargarismi con limonata zuccherata abbia i suoi benefici, potrebbe non essere sufficiente per smettere di fumare o perdere peso.
Gli scienziati suggeriscono che il glucosio può avere un effetto emotivamente positivo, che spinge una persona a concentrarsi sugli obiettivi e a ottenere risultati migliori.
"Un tempo gli scienziati pensavano che fosse necessario bere glucosio per migliorare l'autocontrollo e ottenere una carica di energia. Ma i nostri risultati dimostrano che questo risultato si può ottenere semplicemente sciacquando la bocca", afferma il Dott. Leonard Martin.
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