Ilive presenta una lista di piccoli trucchi che aiutano a perdere peso, e non guadagnano di nuovo chili persi. Un elenco di raccomandazioni è stato preparato da sforzi congiunti di nutrizionisti, psicologi, istruttori di fitness e donne che, con il loro esempio, hanno dimostrato l'efficacia dell'applicazione di semplici regole quotidiane.