È stato scoperto un prodotto che aiuta a migliorare il metabolismo

In primavera, molte persone ricordano che è tempo di perdere peso e di monitorare la propria salute. Vale la pena iniziare a migliorare il corpo e perdere peso migliorando il metabolismo. Il metabolismo è un insieme di processi e reazioni chimiche che forniscono vita e sviluppo a un organismo vivente. Il problema del sovrappeso è spesso associato a un metabolismo lento, quindi i nutrizionisti raccomandano di prestare attenzione non solo alla quantità, ma anche alla qualità degli alimenti, scegliendo diversi prodotti che aiuteranno a riportare il metabolismo alla normalità.

Tra la frutta e la verdura fresca che possono aiutare a "regolare" il metabolismo, i nutrizionisti evidenziano l'avocado, una pianta da frutto che cresce a latitudini tropicali e subtropicali. Nonostante l'alto contenuto di grassi, l'avocado è considerato un prodotto molto sano in grado di normalizzare i processi metabolici dell'organismo. Osservazioni di specialisti dimostrano che il consumo quotidiano di avocado fresco può accelerare il metabolismo, contribuendo alla successiva perdita di peso.

I dipendenti della società di ricerca Nutrition Impact affermano che le sostanze contenute negli avocado possono correggere il metabolismo umano. Gli specialisti hanno ottenuto questa informazione dopo aver analizzato il monitoraggio della dieta di oltre 17.000 persone. I rappresentanti dell'azienda hanno analizzato la dieta di molte persone e hanno concluso che gli amanti dell'avocado sono generalmente più sani. Per 7 anni, gli specialisti hanno monitorato la dieta di 17.000 persone.

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Gli esperti suggeriscono che è l'avocado a supportare i processi dell'organismo che possono "accelerare" leggermente il metabolismo e aiutare a ridurre il rischio di sviluppare la sindrome metabolica.

La sindrome metabolica è un complesso di disturbi metabolici, nonché disordini ormonali e clinici delle funzioni corporee, che possono portare a gravi malattie cardiovascolari. La sindrome si basa sull'assoluta insensibilità all'insulina (l'ormone responsabile dell'assorbimento del glucosio).

Studi moderni sulla sindrome metabolica indicano che è più frequente negli uomini. Nelle donne, la frequenza della sindrome aumenta durante la menopausa. Lo sviluppo di questa sindrome è facilitato da obesità, scarsa attività fisica, dieta eccessivamente ipercalorica e inattività fisica.

Tra i partecipanti allo studio, solo il 2-3% era un estimatore dell'avocado e ne consumava il frutto quasi quotidianamente. Le statistiche hanno mostrato che queste persone erano le più sane, le più attive e non presentavano alcun prerequisito per lo sviluppo della sindrome metabolica. La loro dieta può essere considerata la più sana e sicura: un'abbondante quantità di frutta fresca, verdura e ortaggi, latticini fermentati, pesce di mare e una quantità minima di carboidrati a rapida digestione.

L'avocado contiene una grande quantità di acidi grassi, che regolano i livelli di colesterolo nel sangue e rendono la pelle sana ed elastica. Inoltre, la polpa di avocado contiene vitamina E, che, secondo alcuni esperti, previene l'invecchiamento e contrasta persino l'aterosclerosi. Glutatione e potassio hanno un effetto positivo sulla salute dei vasi sanguigni e sulla circolazione sanguigna.

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