Sport del XXI secolo: vincere senza infortuni e fatica

Gli atleti passano l'intera vita allenando i muscoli per i record, ed è necessario - per la salute.

"Colui che si è buttato negli esercizi fisici spesso si secca, poiché la forza dei suoi organi è indebolita dal rifiuto dei movimenti". Queste parole dello scienziato e medico medievale Ibn Sina illustrano perfettamente la situazione sanitaria degli atleti, sia coloro che hanno abbandonato il grande sport sia coloro che hanno agito.

La più grande minaccia alla salute non sono tanto i carichi pesanti quanto gli infortuni. Dopo un trauma, una persona può rimanere senza movimento per molto tempo, il che porta a una violazione della circolazione sanguigna, una diminuzione della ventilazione, debolezza e persino atrofia muscolare. Abbiamo bisogno di una riabilitazione post-traumatica tempestiva, che aiuti a ripristinare rapidamente la forma e senza perdere il ritorno allo sport.

"Il pregiudizio non è un verdetto", dice il neurologo, che ha sviluppato il metodo di kinesiterapia riconosciuto a livello internazionale - "trattamento con il movimento giusto", il professor Sergei Bubnovsky. - Ho lavorato con gli atleti per molto tempo. Venti anni esauriscono le risorse del corpo e, fuori dallo sport, iniziano a soffrire di dolore in varie aree del corpo. E tutto perché alcuni dei loro muscoli sono addestrati per i record, mentre altri non sono sviluppati correttamente. A volte vedo una ginnasta con una figura lussuosa, un bel corpo, ma con una grande debolezza in alcuni muscoli. I loro allenatori conoscono molto bene gli esercizi speciali, ma non insegnano a controllare i muscoli profondi, che provocano squilibri muscolari. Ho preso l'aiuto mirato agli atleti.

Il dottor Bubnovsky è a Kiev una volta al trimestre. In primo luogo, conduce regolarmente seminari per medici e pazienti, girando attorno ai loro centri. Ce ne sono più di 60 al mondo (a Kiev ce ne sono tre - nelle strade di Artem, Mostitskaya e Kharkov Highways). E in secondo luogo, crede che nel nostro tempo di detunezione generale e stile di vita sedentario, sia necessaria una propaganda attiva del movimento giusto. Sergei Bubnovsky al centro del suo sistema di neurologia e ortopedia alternativa non mette droghe, corsetti e divieti sul movimento, ma riserve interne del corpo, comprendendo il suo corpo. Tra le scoperte del medico - movimento all'interno dell'articolazione e all'esterno dell'articolazione, su cui la medicina ufficiale non è stata concepita. Canta un inno ai muscoli, di cui ci siamo dimenticati, per il quale paghiamo con la salute e avveleniamo il corpo con le medicine. Sergey Bubnovsky crede atleti hanno bisogno di lavorare in modo diverso: dopo gli allenamenti attivi iniziano complessi di carico esercita simulatori multifunzionali Bubnovskaya (MTB) con funzioni di decompressione e antigravitazionali. Questo e il suo libro: "sani i vasi sanguigni, o perché i muscoli umani", "le ginocchia male che cosa fare.?" "Osteocondrosi - non una frase," mal di testa "o perché le spalle dell'uomo?".

Disposti a sottoporsi ad un programma di riabilitazione presso il centro Bubnovskaya e sportivi ucraini: campione olimpico in assoluto nella ginnastica ritmica Ekaterina Serebryanska, campione olimpico di tiro Elena Kostevich, Mondiale di Judo Championships George Zantaraya, campione del mondo due volte nel pentathlon Viktoriya Tereshchuk e nuotatore, stabilendo un record di Ucraina per Olimpiadi a Londra, Sergei Frolov.

- Ho una lotta nazionale russa, wushu. Ecco ragazzi - solo acrobati, maglioni, combattenti. E i muscoli sono tesi, e corrono quasi sul soffitto, ma sono venuti con ferite ", ha detto Sergey Mikhailovich. - Grazie alla kinesiterapia, gli atleti hanno perso il traumatismo e Tarasov è persino diventato un campione olimpico. Ora avrò una squadra di atletica ...

"... Ci sono già due squadre", aggiunge Ekaterina Serebryanskaya, riferendosi alla loro cooperazione.

"Lo spero", ride il dottore.

Il fondatore di "Studio Serebrianskye" campione olimpico Ekaterina Serebryanska guidato sito per uno stile di vita sano, e il suo progetto "esercizio di mattina per gli scolari", che si occupa di bambini ogni Serebryashka, ha dato buoni risultati per due anni. "Educazione fisica alternativa nella scuola" Dr. Bubnovsky - anche il raggio: i bambini si sono anche sbarazzati della scoliosi. Ora gli specialisti hanno deciso di unire le forze per aiutare bambini e sportivi.

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