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Una nuova applicazione mobile per aiutare a sconfiggere la dipendenza da nicotina
Ultima recensione: 02.07.2025
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Un recente esperimento condotto da scienziati ha dimostrato che speciali messaggi di testo inviati direttamente a un telefono cellulare possono aiutare a superare il desiderio doloroso di fumare. I messaggi, interattivi e motivanti, hanno aiutato oltre l'11% dei fumatori che hanno partecipato al programma sperimentale a smettere di fumare.
I partecipanti al programma sono riusciti a resistere per sei mesi senza fumare. I dipendenti di una delle università degli Stati Uniti (intitolata a George Washington) hanno notato che i risultati nel gruppo di controllo erano molto inferiori: solo il 5% ha abbandonato la cattiva abitudine.
Secondo gli scienziati, l'efficacia del nuovo metodo risiede nel fatto che i messaggi ricordano regolarmente alla persona che deve concentrarsi sull'abbandono della dipendenza dalla nicotina.
Esistono sul mercato applicazioni mobili specifiche che fungono da "promemoria" per chi smette di fumare. Ad esempio, esiste un'applicazione chiamata Time To Quit Smoke che, basandosi su dati statistici e sulle preferenze individuali dell'utente (il numero di sigarette fumate al giorno e la frequenza con cui si fuma), calcola un programma che aiuterà ad abbandonare gradualmente questa cattiva abitudine.
L'ultimo studio ha coinvolto 503 persone che desideravano smettere di fumare. I principali vantaggi di questa nuova tecnologia includono il fatto che, se necessario, una persona può richiedere ulteriore assistenza o stabilire autonomamente una data entro la quale liberarsi completamente dalla dipendenza da nicotina.
Ad esempio, se una persona sente un desiderio irrefrenabile di fumare, può inviare un messaggio, al quale risponderà con un consiglio o un gioco di distrazione.
Di recente, gli scienziati hanno sviluppato sempre più nuovi modi per aiutare i fumatori a smettere di fumare. Di recente, il designer taiwanese Tseng Yi Wen ha creato un concetto di sigaretta che aiuta a superare completamente la dipendenza dal fumo nel tempo.
Ha chiamato il suo progetto "Tabacco", che comprende pacchetti in cui le sigarette corrispondono alle abitudini dei fumatori.
Il primo set di sigarette includeva diversi tipi di sigarette con numeri individuali, in modo che chiunque potesse sapere quante sigarette aveva fumato. Il segreto di queste sigarette è che ogni sigaretta successiva contiene meno tabacco grazie all'allungamento del filtro, riducendo così l'assunzione di sostanze nocive nell'organismo. Come sostiene il designer, è necessario insegnare ai fumatori a monitorare la propria salute con maggiore attenzione.
Il secondo modello di sigarette "Tobacco Sharing" è pensato per aiutare non una sola persona a smettere di fumare, ma, ad esempio, anche un amico del proprietario di queste sigarette di design. Il punto è che le sigarette hanno filtri su entrambe le estremità. Un pacchetto speciale, metà del quale può essere dato a un amico, contribuirà a ridurre l'assunzione di nicotina, poiché le sigarette speciali, accorciate, soddisfano ampiamente il desiderio di fumare.
Il terzo set, denominato "Giorno del Tabacco", comprende pacchetti di sigarette con stampati i giorni del mese. In questo caso, il segreto è lo stesso del primo set, dove le sigarette sono numerate.
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