Che tipo di bevande possono avere le madri che allattano?

Con l'inizio dell'allattamento al seno, una nuova madre ha molte domande e molte sono legate alla dieta. È anche importante bere bevande. Pertanto, le donne sono preoccupate: cosa puoi bere, cosa non può, come, quando e in quali quantità? Dopo tutto, molte bevande e l'allattamento al seno sono incompatibili. Come fare la scelta giusta?

Per cominciare, al fine di ricostituire la fornitura di latte a una donna, è necessario consumare un liquido - circa due litri al giorno. Tuttavia, durante i primi tre giorni dopo il parto, la quantità di liquido dovrebbe essere limitata: se vuoi davvero bere, puoi bere qualche sorso d'acqua - spesso, ma a poco a poco.

A partire dal quarto giorno dopo la nascita di un bambino, i medici consigliano alle giovani madri di bere quanto il corpo richiede. Ma, se non vuoi bere, non devi forzarti: questo non solo non può essere migliorato, ma può anche danneggiare l'allattamento.

Che tipo di bevande sono compatibili con l'allattamento al seno?

È possibile bere una composta per le madri che allattano?

Una bevanda ideale per una madre che allatta è una composta di frutta secca. Ha molte qualità positive:

• migliora la secrezione di latte;
• stabilizza il lavoro degli intestini (sia nella mamma che nel bambino);
• rafforza la difesa immunitaria;
• previene le malattie dell'apparato digerente.

Prima di iniziare a preparare la composta, è necessario lavare bene i frutti secchi a caldo e poi in acqua tiepida. Puoi immergerli per la notte, e al mattino drenare l'acqua e risciacquare di nuovo i frutti secchi - in questo modo puoi eliminare non solo la polvere, ma anche le sostanze che possono essere trasformate in frutti. Se il prodotto è stato affettato e asciugato da solo, sarà sufficiente lavarlo semplicemente sotto l'acqua corrente calda.

Un bicchiere di frutta secca deve essere riempito con 3-4 bicchieri d'acqua e messo a ebollizione. Dopo l'ebollizione, è necessario ridurre il calore e cuocere la composta per circa 25 minuti. Alla fine della cottura, aggiungere zucchero o fruttosio, portare ad ebollizione e togliere dal fuoco.

I medici consigliano di bere questa composta per 30-40 minuti prima di dar da mangiare al bambino.

Per quanto riguarda le composte di frutta e bacche, puoi cucinarle e mangiarle solo se sei sicuro che il bambino non abbia allergie a queste bacche o frutti. È ottimale preparare la composta da prugne, ciliegie o mele.

È possibile bere la mamma allattamento al seno Morse?

L'aceto è una bevanda prodotta dal succo di bacche o frutti, con l'aggiunta di acqua, miele o zucchero (fruttosio). Per preparare più spesso, vengono utilizzate bacche di mirtilli, mirtilli, lamponi, ribes, fragole, ecc.

Il mors corretto contiene più componenti utili rispetto, ad esempio, alla composta. Tuttavia, il meno di Morse è che molte bacche causano allergie nei bambini. Detto questo, i medici non sono invitati a bere Morse fino a quando il bambino non raggiunge i 3 mesi di età. Poi il bambino può essere gradualmente introdotto alla bevanda - attraverso mia madre, naturalmente. Per prima cosa dovresti bere ¼ di tazza di Morse al mattino, poi osservare la reazione del bambino durante il giorno. Se il bambino ha una eruzione cutanea, diarrea, bevi meglio per rimandare fino a 5-6 mesi di età. Ri-iniettare il mare con un po '.

Vale la pena ricordare che il mors deve essere preparato al momento: questa bevanda è poco soggetta al trattamento termico, quindi non può essere conservata a lungo (in frigorifero - per un massimo di 1-2 giorni).

Frutta Cowberry

L'uva di monte è nota non solo per le sue proprietà curative: questa bacca è ipoallergenica, quindi può essere tranquillamente consumata con l'allattamento. Puoi preparare la composta o il mors. La cosa principale è non esagerare o abusare di tali bevande. E, naturalmente, per introdurre il bocconcino cowberry nella dieta dovrebbe essere un po ', circa 3-4 mesi di allattamento. Dal quarto al quinto mese è possibile preparare frutta mista, ad esempio, mirtillo rosso o mirtillo rosso.

Oltre a migliorare la composizione del latte, la frutta del mirtillo migliora le condizioni delle unghie, rafforza ossa e denti, previene la caduta dei capelli.

Non bere Morse se la donna soffre di bassa pressione sanguigna, ha calcoli renali, ulcere gastriche, o ha una tendenza all'emorragia (i mirtilli rossi possono assottigliare il sangue).

Posso bere latticini alle madri che allattano?

Il latte è un prodotto utile, conveniente, ma molto contraddittorio. I bambini a volte soffrono non solo di allergia al latte, ma anche della sua intolleranza. Per  utilizzare il latte della madre durante l'allattamento  non ha portato a complicazioni, i medici si consiglia di evitare che nei primi mesi di vita del bambino. Quindi il prodotto viene introdotto gradualmente nella dieta.

Ryazhenka

Ryazhenka è un prodotto che è facilmente e facilmente assorbito dal corpo, molto più facile di kefir. Questa bevanda - se così si può chiamare, contribuisce a rafforzare l'immunità, migliorare la digestione, attiva i processi del cervello, normalizzare la funzione del cuore, abbassa il colesterolo nel sangue.

Durante l'allattamento al seno, è necessario il latte cotto fermentato, perché migliora la qualità del latte materno. Tuttavia, è necessario aderire a tali regole:

• Il primo uso di ryazhenka dovrebbe essere minimo - letteralmente una pinta di sorsi per curare la reazione del bambino.
• Se il bambino è soggetto a allergie e coliche, l'introduzione di ryazhenka nella dieta deve essere posticipata, ad esempio per 3-4 settimane.
• Se il bambino risponde normalmente al fatto che la madre usa il latte fermentato, allora la quantità ottimale del prodotto dovrebbe essere di 300-400 ml al giorno.
• Quando si sceglie il latte fermentato cotto, prestare particolare attenzione alla qualità del prodotto: deve essere privo di additivi estranei, con una composizione naturale, con una durata di non più di una settimana.
• Solo i prodotti freschi dovrebbero essere bevuti.

Kefir

La mamma che allatta al Kefir è autorizzata a mangiare quando il bambino ha 5 mesi. Se il kefir viene introdotto prima, può portare a un disturbo digestivo del bambino. Viene presa in considerazione una possibile allergia alle proteine del latte.

Alcune madri si preoccupano del fatto che il kefir durante la fermentazione sprigiona spiriti, che presumibilmente possono danneggiare un bambino. Tali esperienze sono assolutamente infondate: l'assegnazione di tali sostanze è scarsa, e non è altro che con l'uso di altre bevande di latte acido. Il kefir industriale contiene meno del mezzo percento di alcol. A una tale percentuale, almeno in qualche modo influenzato lo stato del bambino, dovresti bere il kefir semplicemente in grandi quantità.

Per il consumo durante l'alimentazione, kefir è meglio non scegliere troppo grasso, ma non privo di grassi: il prodotto si adatta all'1-2%.

Se la madre ama davvero lo yogurt e letteralmente non può farne a meno, allora i primi mesi dopo la nascita del bambino è meglio sostituirlo con il latte fermentato - è più facile da percepire dal corpo e dal sistema digestivo. Per ulteriori dettagli sull'adeguatezza dell'uso di prodotti lattiero-caseari nell'allattamento al seno, consulta  questo articolo.

Posso bere soda a una madre che allatta?

Molte donne in cerca di una "medicina universale" iniziano a bere una soluzione di bicarbonato: uno - per eliminare rapidamente il bruciore di stomaco, gli altri - per perdere peso. Questo può essere fatto?

La stragrande maggioranza dei medici specialisti dice: prendere una soluzione di soda all'interno è pericoloso - e non solo durante l'allattamento al seno, ma in qualsiasi altro periodo di vita. Soda neutralizza l'acido nello stomaco, le pause di digestione, irritano, che in un primo impercettibilmente, ma nel tempo si manifesterà pienamente.

Per quanto riguarda la perdita di peso, gli scienziati hanno da tempo dimostrato che la soda non influisce sulla qualità e sulla quantità delle cellule adipose. Un'altra cosa - l'uso di bagni, bagni e scrub con soda: tali procedure sono davvero utili, alleviare la cellulite e migliorare l'aspetto della pelle.

Ma dal ricevimento della soda dentro si astenga meglio. Chiedi al medico: aiuterà a trovare la causa del disagio e scegliere una buona medicina per il bruciore di stomaco.

Posso bere il lino a una madre che allatta?

Il seme di lino è molto utile: migliora i processi digestivi, migliora la condizione dei capelli e della pelle, aumenta la difesa immunitaria e stimola l'allattamento. Ma la possibilità di usare il lino come madre che allatta dovrebbe essere discussa con il medico. Il lino è controindicato se una donna ha:

• stadio acuto di gastrite o pancreatite;
• ipertensione

Se non ci sono controindicazioni, allora puoi bere il lino, a partire dai 4-5 mesi di età - ma non più di un cucchiaio di semi al giorno. Aumentare il dosaggio raccomandato può portare a nausea, diarrea, gonfiore - e non solo nella mamma, ma anche nei bambini.

Se sia possibile nutrire la mamma con la gelatina?

La struttura della gelatina include spesso vari frutti o bacche, zucchero e amido. La base è di solito utilizzato lamponi, more, mirtilli, albicocche, pesche e così via. Questo è il fondamento e può causare allergie nel bambino, in modo che il seno gelatina non è consentita solo quando si è fatto da ingredienti che causano allergie nel bambino.

Se il bambino ha una tendenza ad una risposta allergica, allora si dovrebbe attendere con l'uso di bacche o gelatina di frutta fino a circa 5-6 mesi di età. Ma la gelatina viene preparata e usando altre basi: latte, farina d'avena. Tali bevande sono nutrienti e assolutamente sicure per una donna e il suo bambino, dal momento che non contengono componenti allergenici.

Se una donna dopo il parto si sforza di riportare il suo peso alla normalità, allora non può bere molta gelatina, poiché è ricca di calorie a causa della grande quantità di carboidrati. L'assunzione massima di gelatina al giorno per una madre che allatta è di 0,5 litri e con una tendenza all'eccesso di peso - non più di 250 ml.

È possibile bere una composta di ciliegie alla madre che allatta?

La composta di ciliegie è particolarmente utile se una donna ha un livello ridotto di emoglobina. Inoltre, la ciliegia aiuta a rafforzare il miocardio e prevenire il cuore e le malattie vascolari, e aiuta anche a ripristinare il corpo di una donna dopo il parto.

Gli specialisti medici non escludono la possibilità di utilizzare la composta di ciliegie per l'allattamento al seno - questo consente la consegna di tutte le vitamine e microelementi necessari al corpo del bambino per il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale.

La composta di ciliegie può essere bevuta a quasi tutte le giovani madri. Naturalmente, solo dopo che è stato dimostrato che il bambino non ha ipersensibilità alla ciliegia. Se l'allergia non viene trovata, la madre può facilmente utilizzare non solo composta, ma anche succo e altri piatti con l'aggiunta di ciliegie.

È possibile bere l'acqua di aneto a una madre che allatta?

L'acqua di aneto è una scoperta sia per una nuova mamma che per un bambino. L'aneto migliora la funzione digestiva, purifica il sangue, accelera i processi metabolici.

L'acqua di aneto ha effetti così curativi:

• elimina gonfiore, guida la bile;
• Elimina gli spasmi;
• stabilizza l'ipertensione;
• disinfetta, anestetizza;
• calmante;
• allevia l'aumento della produzione di gas e delle coliche;
• stimola la produzione di latte.

Si raccomanda in particolare di bere acqua di aneto se il bambino inizia la colica e anche se la madre ha una mancanza di latte.

L'unica controindicazione può essere bassa pressione sanguigna. Se la madre soffre di ipotensione, i medici consigliano l'acqua di aneto per sostituire il cumino o l'infuso di anice: questi semi hanno un effetto simile.

Posso bere lo zenzero a una madre che allatta?

Radice di zenzero - uno strumento indispensabile in molte situazioni. Lui, ad esempio, aiuterà a rafforzare l'immunità, a migliorare lo stomaco, pulire i vasi sanguigni, rafforzare l'osso e il sistema nervoso e perdere peso (lo zenzero - il famoso "bruciagrassi").

Tuttavia, nonostante l'enorme elenco di proprietà positive, la radice di zenzero è autorizzata a includere nella dieta non tutte le madri che allattano. Il fatto che il gusto del bambino allo zenzero può reagire con una reazione allergica, aumento irritabilità e pianto, aumento delle coliche. Se una donna è soggetta a sanguinamento, allora lo zenzero può esacerbare questo problema. Detto questo, i medici non consigliano di usare lo zenzero per preparare bevande e piatti, se il bambino non ha 6-7 mesi.

Inoltre, lo zenzero dovrebbe essere abbandonato se una donna soffre di malattie dell'apparato digerente o ipertensione.

Se il bambino ha già compiuto sei mesi e la donna non ha controindicazioni allo zenzero, allora puoi provare ad aggiungere una piccola radice al tè. Il primo ricevimento di tale bevanda non dovrebbe superare i 50 ml. Se il bambino percepisce adeguatamente un nuovo sapore, in seguito il volume della bevanda può essere aumentato, ma non più di una tazza (200 ml) al giorno.

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È possibile bere acqua cruda a una madre che allatta?

L'acqua non depurata dall'acqua potabile non è raccomandata, perché può causare mal di stomaco nel bambino.

L'uso di acqua grezza è permesso solo quando questa acqua è stata prelevata da fonti testate nel SES (ad esempio, i loro pozzi o pozzi). Puoi anche bere acqua, passare attraverso un filtro di qualità, che non ha data e servizio scaduti.

Per evitare complicazioni, la maggior parte degli esperti consiglia ancora di far bollire l'acqua utilizzata.

È possibile bere acqua minerale a una madre che allatta?

Per quanto riguarda l'acqua minerale, può essere bevuto con l'allattamento al seno se non ci sono gas in esso. In questo caso, è necessario scegliere solo tipi di tavolo di acque minerali. L'acqua di trattamento durante l'allattamento non deve essere bevuta, poiché contiene troppi componenti minerali e sali, che possono creare un onere aggiuntivo per il corpo dei bambini ancora deboli.

Posso bere l'acqua di Sassi alle madri che allattano?

Water Sassi è usato principalmente per la perdita di peso e la pulizia del corpo. Dal momento che le donne e nel periodo postnatale non si fermano a pensare alla loro salute e all'apparenza, la questione dell'uso dell'acqua di Sassi diventa attuale. Tale acqua migliora la digestione, riduce la formazione di gas, satura il corpo con l'umidità.

Perché hai dei dubbi sull'uso dell'acqua di Sassi per l'allattamento? Il fatto è che i classici Sassi contengono la radice di zenzero, menta, a volte agrumi. Tali componenti possono causare allergie e disturbi del sonno nel bambino. Per evitare sintomi avversi, gli esperti non consigliano di bere tale acqua alle donne fino a quando il bambino ha 6 mesi. Dopo di ciò, puoi iniziare a bere un po ', tenendo conto di questi momenti:

• tutti i prodotti costitutivi devono essere di qualità e freschi;
• frutti, foglie e radici, che fanno parte della bevanda, è necessario lavarli accuratamente;
• dovresti bere solo una bibita fresca.

Non puoi bere l'acqua di Sassi se la tua madre che allatta ha problemi ai reni, allo stomaco e ai duodenali.

Bevi e allatti al seno - a volte questa combinazione è utile, ma a volte dannosa. Ogni madre premurosa pensa sempre non solo per il suo benessere, ma anche per la salute del bambino. Introducendo nella vostra dieta questi o quei drink durante l'allattamento, è sempre necessario fare attenzione e provare nuovi succhi o composizioni letteralmente a goccia. Se tutto è buono, e il bambino non ha una reazione negativa, allora si può bere per la salute - naturalmente, entro limiti ragionevoli.

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