Posso bere un caffè alla mia madre che allatta?

La maggior parte degli amanti del caffè femminile ha avuto il tempo di uscire dalle proprie abitudini anche durante la gravidanza - dopo tutto, i medici non sono invitati a bere questa bevanda alle future mamme. Ma coloro che non hanno ascoltato questo consiglio, possono pensare alla possibilità di bere il caffè con l'inizio dell'allattamento al seno. Diciamolo chiaramente: anche in questo periodo è meglio astenersi dal bere un drink. Secondo gli specialisti, la caffeina spesso causa insonnia in un bambino, i bambini diventano irrequieti e lunatici.

Se vuoi davvero bere una tazza di bevanda profumata, puoi usare i suoi sostituti - ad esempio, ci sono degli analoghi basati sull'orzo o sulla cicoria. Naturalmente, un vero e proprio caffè questi analoghi non si sostituiranno, ma - dopo tutto, è più importante la sensazione di briciole?

Una madre che allatta può bere un caffè istantaneo?

Molte donne credono che il caffè istantaneo per il bambino non sia pericoloso, perché ha meno caffeina. Questo non è del tutto vero: la differenza è davvero piccola. Se una tazza di crema pasticcera contiene 80 mg di caffeina, quindi in una tazza di solubile - circa 60 mg.

Inoltre, una bevanda solubile può contenere molti additivi non molto utili: coloranti, conservanti e agenti aromatizzanti. Il caffè macinato è privato di questi additivi o li contiene in piccola quantità.

Il caffè solubile ha altri svantaggi: aumenta l'acidità nello stomaco, irrita le mucose, aiuta a rimuovere vitamine e minerali dal corpo (e sono così necessari per un bambino piccolo).

Con la sua azione sul sistema nervoso del bambino, il caffè istantaneo non è in alcun modo inferiore al solito infuso. Pertanto, è meglio rifiutare durante l'allattamento.

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Posso bere caffè verde alle madri che allattano?

Dopo aver partorito, ogni donna sogna di riportare il suo corpo alla normalità: qualcuno ha bisogno di dimagrire e qualcuno solleva lo stomaco. Poiché non è consigliabile seguire una dieta per perdere peso alle madri che allattano, allora vengono in mente altri modi per liberarsi di chili in eccesso e cellulite. Uno di questi metodi è il caffè verde.

Ma: il caffè verde è sicuro per un bambino?

Secondo gli scienziati, l'effetto dei grani verdi e tostati sul sistema nervoso è approssimativamente lo stesso, quindi non vi è alcuna differenza significativa tra questi tipi di bevanda. E l'uno e l'altro caffè non è raccomandato, sia nel processo di gestazione, sia durante l'allattamento. Inoltre, il caffè verde può provocare un bambino allergico e disturbi digestivi (alterazione dell'appetito, coliche, diarrea).

È improbabile che il caffè verde sia utile per una donna che allatta. È meglio escluderlo temporaneamente, sostituendolo con liquidi più utili.

Posso bere cicoria a una madre che allatta?

La cicoria si degusta un po 'come il caffè, quindi viene spesso scelta da coloro che, per una ragione o per l'altra, il caffè è controindicato, ad esempio le donne in gravidanza e in allattamento. La cicoria è la radice macinata e fritta. Sta arrostendo e dà alla bevanda un sapore caratteristico del caffè.

A differenza del caffè, una bevanda della cicoria non causa sovraeccitazione, non aumenta la pressione sanguigna, non aumenta la frequenza cardiaca, non influisce sul sonno. Pertanto, è permesso bere senza problemi con l'allattamento al seno.

I benefici di questa bevanda sono innegabili. Ma il più utile è considerato cicoria, che è fatto sotto forma di un estratto denso. Il prodotto solubile può essere sia utile che inutile - a volte i produttori diluiscono la radice con la pectina di mele, il che riduce il costo del prodotto finale. Alcuni, al contrario, aggiungono alla radice varie vitamine e oligoelementi. In ogni caso, nessun danno arriverà da nessuna di queste bevande. Pertanto, puoi berla tranquillamente: con miele, limone, zucchero o te stesso.

È possibile allattare le madri a bere il cacao?

Quando si parla di prodotti che non sono desiderabili da usare nel periodo dell'allattamento, è invariabilmente chiamato cioccolato e cacao. Questi alimenti contengono caffeina, ma in quantità molto minori di caffè o tè. Ma il più grande pericolo di cacao è che questo prodotto può causare allergie.

Una donna certamente non ha bisogno di bere il cacao durante il primo mese di vita del bambino. Se in famiglia qualcuno ha un'allergia al cioccolato, l'uso del cacao dovrebbe essere ritardato fino a 3 mesi. Viene inoltre presa in considerazione la possibile allergia al latte.

Se la madre vuole mangiare cacao con l'allattamento al seno, allora dovrebbe iniziare con piccole porzioni - prima 50 ml, poi 100 ml. Dopo aver bevuto la bevanda, è necessario osservare la reazione del bambino. Per non perdere una possibile allergia, una donna dovrebbe bere il cacao al mattino e guardare il bambino fino a sera. Se c'erano eruzioni cutanee, gonfiore, arrossamento, è necessario mostrare immediatamente il bambino al medico ed escludere il cacao dalla dieta.

Anche se il bambino tollera bene il cacao, non è consigliabile allattare la madre più di due o tre volte alla settimana.