Mele - un'ottima alternativa ai farmaci per abbassare il colesterolo

Esperti britannici dopo diversi studi hanno concluso che per la prevenzione delle malattie cardiovascolari è necessario consumare un gran numero di frutti ogni giorno. L'uso di una sola mela al giorno riduce efficacemente il rischio di morte per infarto o ictus tra le persone di età superiore ai 50 anni. Nelle mele contiene un numero sufficiente di sostanze che contribuiscono alla regolazione del colesterolo nel corpo umano. Le sostanze simili contengono farmaci speciali che riducono il colesterolo. L'uso delle mele aiuterà le persone che vogliono naturalmente (senza l'apporto di sostanze chimiche) a proteggere le proprie navi da possibili problemi e malattie. Tutti i loro esperti di conclusioni e raccomandazioni pubblicati in un'edizione speciale del British Medical Journal.

I ricercatori dell'Università di Oxford hanno calcolato e scoperto che in Gran Bretagna più di cinque milioni di persone di età superiore ai cinquant'anni stanno assumendo vari farmaci che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, più di diciassette milioni di persone accetterebbero di assumere tali farmaci se fossero raccomandati a livello nazionale come principale prevenzione delle malattie cardiovascolari di età superiore ai cinquanta.

Gli esperti hanno analizzato questa situazione utilizzando un modello matematico e hanno scoperto che l'assunzione di farmaci che abbassano il colesterolo contribuisce a ridurre il tasso di mortalità da un ictus o infarto di quasi 9,5 mila casi all'anno. Integrare la dieta con solo una mela al giorno aiuta a ridurre la mortalità di 8.500 casi all'anno. In questo studio, gli esperti hanno preso in considerazione la popolazione più vecchia di cinquanta anni.

Gli scienziati notano anche che l'assunzione di speciali mezzi per abbassare il colesterolo ha una serie di effetti collaterali, in particolare tali farmaci contribuiscono allo sviluppo della miopatia (distrofia muscolare progressiva) e del diabete mellito. Inoltre, gli scienziati osservano che le persone che hanno iniziato a prendere farmaci per abbassare il colesterolo non dovrebbero rinunciare a questo tipo di prevenzione e passare a una dieta a base di frutta, poiché i frutti sono raccomandati solo alle persone che cercano di prevenire le malattie cardiovascolari senza l'uso di farmaci.

Le mele contengono una quantità sufficiente di antiossidanti, che proteggono il corpo umano da cancro, malattie cardiovascolari, invecchiamento. Scienziati dal Canada hanno riferito che il massimo di sostanze utili è contenuto nella pelle di questo frutto. È stato anche dimostrato che l'uso regolare delle mele ha un effetto positivo sulla malattia ipertensiva (l'acqua in eccesso e il sale vengono drenati dal corpo e la pressione arteriosa si abbassa di conseguenza). Inoltre, le mele sono una buona fonte di energia vitale, aiutano a gestire situazioni stressanti, fatica, ristabiliscono il sangue e contribuiscono anche a migliorare le funzioni cerebrali. Poco prima esperti dell'Università del Massachusetts ha scoperto che il succo di mela aiuta a migliorare la memoria, come aumenti di cervello neurotrasmettitore acetilcolina - una sostanza che partecipa al lavoro della memoria e migliora la capacità di apprendimento.

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