Come aumentare l'autostima dopo il tradimento

Più alta è l'autostima, più facile è per noi comunicare con gli altri. Siamo fiduciosi nelle nostre capacità e aperti a nuove opportunità.

Ma l'autostima è una variabile volatile. Vale la pena provare almeno un forte shock, e sta già volando rapidamente verso il basso. Per una donna un tale shock diventa spesso un tradimento di un uomo. Come aumentare l'autostima dopo il tradimento?

Ieri era sicura di sé, si sentiva amata, e già oggi è schiacciata da un solo argomento: è stata preferita ad un'altra.

Certo, dopo una situazione così stressante non è facile da fare. Tutto il tempo sembra che il rivale sia migliore, più carina e più giovane. E la loro dignità diventa così piccola che è incredibilmente difficile da trovare.

Ed è inutile solo fingere di avere fiducia in te stesso, nascondere il tuo orgoglio ferito. L'autostima sottovalutata è facilmente riconoscibile dai gesti, dagli stimoli e persino dagli occhi.

La fiducia in se stessi deve venire dall'interno. Credi di non essere peggio di altri, e il resto ci crederà!

10 consigli su come aumentare l'autostima dopo il tradimento
Ci sono diversi
Semplici consigli su come aumentare l'autostima dopo il tradimento. Ritornare rapidamente al "vecchio sé" è improbabile che risolva, ma i passi consapevoli verso questo obiettivo ti avvantaggeranno necessariamente.

Suggerimento 1. Smetti di confrontarti con il tuo avversario

In qualche modo perdi, in qualche modo vinci, ma sarà sempre così, perché non ci sono persone identiche al mondo. Confrontarsi con gli altri è un'occupazione consapevolmente inutile.

Suggerimento 2. Meglio analizzare te stesso

Pensa ai tuoi punti di forza e ai tuoi punti deboli. Certo, per prima cosa troverai solo difetti - questo è normale. Per ricordare la tua dignità, scrivi sul tuo quaderno tutti i tuoi risultati e le qualità del personaggio che ti hanno aiutato a raggiungere questi successi.

Suggerimento 3. Smettila di incolparti

Se il tradimento è avvenuto in parte a causa della tua colpa, questo non è un motivo per tormentarti per il resto della tua vita. Ognuno fa errori. Perdona te stesso per loro, trarre le giuste conclusioni e non ripetere tali errori in futuro.

Suggerimento 4. Non diventare auto-assorbito, circondati di persone positive e ottimiste

Comunicare più spesso con chi ti rallegra e migliora il tuo umore. Quindi ti sentirai molto più sicuro.

Suggerimento 5. Fai un elenco dei tuoi punti di forza

Chiedi a ciascuno dei tuoi amici di scrivere una lettera su ciò che apprezzano e ti amano. Rileggi regolarmente questi elogi e liste. Quindi allontanerai gradualmente dalla tua mente il pensiero che non hai il merito.

Consigli 6. Sorridi agli sconosciuti e non rifiutare i complimenti

Prendi la regola - ogni giorno per dare un sorriso a un estraneo.

Consiglio di iniziare con i bambini piccoli - quasi sempre sorridono. Questa è una vera carica di positivo!

Poi puoi sorridere agli uomini - non è solo positivo, ma anche un leggero aumento di adrenalina. Non essere imbarazzato quando ti dicono i complimenti: se dicono, allora te li meriti! E facile flirtare è generalmente la migliore panacea per una bassa autostima!

Suggerimento 7. Ama il tuo aspetto

Nel nostro aspetto, c'è sempre una sorta di difetto naturale con cui devi solo accettare. Ma se i tuoi difetti possono essere corretti - agisci! Fai quella pettinatura che ti piace, prendi un trucco adatto, aggiorna il tuo guardaroba, iscriviti per il fitness.

Consigli 8. Sviluppa

L'autostima è un concetto complesso. Per provare fiducia in se stessi, dobbiamo lavorare costantemente su noi stessi.

Inoltre, non puoi rimandare il tuo sviluppo. I piani non realizzati non faranno altro che esacerbare la tua auto-stima sottovalutata. Non appena è nata l'idea di imparare una lingua straniera o di seguire corsi di cucina, agisci immediatamente!

Occupati costantemente di attività utili, e allora la tua autostima inizierà a prosperare. Sentiti una persona popolare e interessante!

Consiglio 9. Dite regolarmente varie affermazioni

Le affermazioni sono dichiarazioni motivanti. Il più semplice - "Merito la felicità!", "Ci riuscirò!", "Sono bella e intelligente!" e così via. In primo luogo, esiterai a pronunciare queste frasi. Ma sii perseverante, volta dopo volta, convinciti. Presto ti crederai sinceramente!

Suggerimento 10. Fai ciò che ami

È difficile godersi la vita e amare se stessi quando si fa qualcosa di noioso. Riempi la tua vita di eventi e incontri interessanti.

Vai al cinema e ai teatri, leggi libri e discuti con gli amici, viaggia, assapora nuovi piatti. In breve, nella tua vita non dovrebbe esserci spazio per un egoismo autodistruttivo.

Ricordi come il barone Munchausen si è tirato fuori dalla palude per un codino?

Quindi puoi aiutare te stesso - aumentare la tua autostima e sentirti di nuovo sicuro, nonostante le circostanze.

La cosa principale è sintonizzarsi sul successo e ricordare che la felicità è nelle tue mani!

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