6 sintomi spiacevoli in gravidanza

Gli archivi non ufficiali sono pieni di informazioni esclusive sui comportamenti insoliti delle donne incinte:

• Una donna incinta (un'ostetrica) ha vomitato mentre visitava un paziente.
• Un'altra donna incinta insisteva nel dire che suo marito emanava un odore terribile e costante.
• Un'altra assistente amministrativa incinta non solo si è addormentata alla scrivania, ma ha anche iniziato a russare così forte che il suo capo l'ha sentita.

E questi sono solo alcuni esempi. Gli esperti affermano che molti sintomi della gravidanza possono sorprendere non solo chi vi circonda, ma anche le donne incinte stesse. "Le donne pensano di essere preparate, ma non importa quanto leggano o parlino con il proprio medico, nessuna è immune agli effetti "collaterali" della gravidanza."

"Questi comportamenti strani e imbarazzanti possono non solo coglierti di sorpresa, ma persino spaventarti e preoccuparti", afferma Stacey Quartey, autrice di "Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness". Quartey, anche fondatrice di un sito web sulla gravidanza, spiega di essere stata ispirata a scrivere il libro per aiutare le donne a comprendere i propri sintomi "strani" della gravidanza e mostrare loro che non sono sole. "Sentirai molte storie durante la gravidanza, ma ci sono alcune cose che nessuno ti dice e che sembrano semplicemente strane e sbagliate", afferma Quartey. Per aiutarti a sapere cosa aspettarti veramente durante la gravidanza, Quartey e due ostetrici hanno studiato sei degli effetti collaterali "sgradevoli" più comuni della gravidanza.

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Gas

Se cerchi sempre una scusa per uscire dalla stanza e i tuoi colleghi non pensano più che le posate di plastica si stiano sciogliendo nel microonde, allora hai già sperimentato l'aspetto più spiacevole della gravidanza: flatulenze eccessive, sufficienti a far funzionare un'utilitaria. "Quando si tratta di effetti collaterali della gravidanza, il gas intestinale è il problema numero uno durante il primo trimestre", afferma l'ostetrica Laura Riley, MD, ostetrica ad alto rischio presso il Massachusetts General Hospital di Boston. Riley attribuisce questo problema agli alti livelli di progesterone, l'ormone della gravidanza, che rallenta i movimenti dello stomaco, producendo più gas. La soluzione: fai attenzione alla tua dieta. Riley suggerisce di ridurre fagioli, broccoli e bibite gassate e di consumare pasti più piccoli e frequenti. Per quanto riguarda i farmaci, non è una buona idea assumere pillole durante la gravidanza; un prodotto a base di carbonato di calcio è una scelta migliore.

Vomito

Le storie di "nausee mattutine" all'inizio della gravidanza sono leggendarie. Ma non si verificano solo al mattino, e a volte si verificano nei momenti più scomodi. "La nausea è praticamente una parte di ogni gravidanza. Ma ci sono cose che puoi controllare, anche solo per evitare di vomitare addosso a qualcuno", afferma la dottoressa Katherine Macaulay, professoressa associata di ostetricia e ginecologia presso l'Università della California, San Diego Medical Center. Cambia gli orari delle vitamine prenatali. "Assumerle la sera con i pasti può sicuramente aiutare con le nausee mattutine", afferma. Inoltre, prova a usare un cerotto antinausea, progettato per esercitare pressione sui punti di agopuntura associati alla nausea. Può anche aiutare con le nausee mattutine e ridurre il rischio di vomito improvviso. Porta sempre con te del limone, delle caramelle dure o prova a tenere un cubetto di ghiaccio in bocca.

Incontinenza

Gravidanza e incontinenza sono strettamente collegate. "Ricordo di essere andata a fare una passeggiata durante la mia prima gravidanza, di aver starnutito accidentalmente e di aver sentito un rivolo di urina che mi colava lungo le gambe. Mi sono girata velocemente per tornare a casa e all'improvviso è successo di nuovo. Mi sentivo come se avessi sette anni", racconta Quartey. Il problema, afferma Macaulay, è che l'utero sta crescendo e sta esercitando pressione sulla vescica. Ridurre il liquido può aiutare a risolvere il problema.

La soluzione migliore: fare esercizi specifici che tonifichino i muscoli e aiutino a controllare la vescica. Inoltre, portare con sé fazzoletti o assorbenti nel caso in cui uno starnuto vi colga di sorpresa.

Scarico

Anche se non sarà un grosso problema a livello sociale, può essere frustrante. Stiamo parlando di problemi vaginali e vulvari durante la gravidanza, tra cui perdite, cattivo odore, prurito e persino gonfiore della vulva. Macaulay attribuisce questo problema agli ormoni e all'aumento di peso del bambino. Fortunatamente, ci sono dei consigli che possono aiutare. Indossate biancheria intima in fibre naturali e cambiatela spesso. "Sconsiglio di usare deodoranti o altri prodotti profumati per l'igiene intima. Bruciore e prurito vulvari possono portare ad altri problemi", afferma Macaulay. Ricordate anche che gli ormoni della gravidanza acuiscono l'olfatto, quindi non sorprendetevi se qualcuna non riesce a percepire il proprio, perché potreste pensare che abbia un "odore terribile". Se notate un cambiamento nel colore dei vostri genitali, potreste avere vene varicose vulvari, che possono essere la causa dell'uso di una cintura di supporto stretta, che molte donne incinte usano. Parlatene con il vostro medico.

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Problemi di memoria

Prendi il telefono per chiamare un cliente e non ricordi chi stai chiamando. Vai al supermercato per comprare... cosa? Non te lo ricordi. Questi sono solo due esempi di "memoria da futura mamma" che in genere "progredisce" nel secondo trimestre. Mentre molti danno la colpa agli stessi fastidiosi ormoni, Macaulay non dimentica nemmeno le preoccupazioni della futura mamma.

"Quando pensi costantemente alla salute del tuo bambino, alla tua salute, al tuo futuro e al colore della cameretta, è probabile che dimentichi qualche dettaglio banale", afferma Macaulay. Se questo ti confonde, ricorda che questi sono tutti cambiamenti naturali che quasi ogni donna in gravidanza attraversa. Essere consapevoli di questo può migliorare la tua memoria, afferma.

Problemi emotivi

Gli ormoni prodotti nel corpo di una donna incinta possono trasformare anche la più timida in una forza da non sottovalutare! Riley ritiene che gli ormoni possano influenzare lo stato d'animo delle donne incinte in diversi modi. Possono manifestarsi aggressività o, al contrario, un aumento della sentimentalità e della tendenza al pianto. Di solito, questo stato non dura a lungo e l'umore cambia rapidamente. Ma se si è spesso depressi, è consigliabile consultare un medico per prevenire potenziali problemi.

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