Perché i crampi alle gambe durante la gravidanza e cosa fare?

Sfortunatamente, la gravidanza non è solo una gioiosa attesa della nascita di un bambino, ma anche una serie di momenti spiacevoli. Ad esempio, tossiemia, pesantezza, crampi alle gambe in gravidanza non sono rari. I crampi possono disturbare sia di giorno che di notte, e successivamente i muscoli sono in grado di mantenere una maggiore sensibilità per lungo tempo. Come prevenire i crampi e possono essere eliminati? Qual è la causa del loro verificarsi?

I medici dicono: i crampi alle gambe in gravidanza compaiono a qualsiasi termine. A volte non hanno una causa chiara e sono associati direttamente alla posizione "interessante", ma in alcuni casi possono essere segno di una malattia che richiede l'intervento immediato di un medico specialista. Proviamo a comprendere questo problema in modo più dettagliato.[1]

Epidemiologia

Se credi alle statistiche, i crampi alle gambe durante la gravidanza disturbano periodicamente nove donne su dieci. Allo stesso tempo, il 60% delle sensazioni spiacevoli si manifesta dopo una camminata prolungata o con una permanenza prolungata in posizione eretta. E nel 30% delle donne i crampi compaiono senza una ragione evidente.

Il problema viene rilevato più spesso nella seconda metà della gravidanza, da circa 20-22 settimane.

Le cause Crampi alle gambe in gravidanza

Nella maggior parte delle donne in gravidanza, l'insorgenza di crampi alle gambe è dovuta a queste cause:

• Instabilità dei micronutrienti nel corpo, mancanza di magnesio, potassio o calcio o vitamina _B6. Questo è ciò che può causare tale instabilità:
  • I trimestre: vomito frequente, tossicosi, incapacità di assorbire correttamente vitamine e oligoelementi o mancanza di apporto sufficiente (ad esempio, con completa mancanza di appetito);
  • II trimestre: sviluppo intrauterino attivo del bambino e associato elevato fabbisogno di micronutrienti da parte del corpo materno;
  • durante la gravidanza - alimentazione scorretta, assunzione di alcuni farmaci (ad esempio diuretici).
• Anemia. Quando i livelli di emoglobina diminuiscono, l'apporto di ossigeno ai muscoli viene compromesso, provocando crampi periodici, particolarmente fastidiosi alle gambe (senza alcuna relazione precisa con l'ora del giorno).
• Ristagno ipodinamico del flusso sanguigno. A causa dell'attività motoria insufficiente di una donna, si verifica un ristagno nel sistema circolatorio.
• Vene varicose. Le contrazioni muscolari crampi sono causate dal ristagno del sangue venoso, che si verifica principalmente di notte o verso sera.
• Un calo dei livelli di glucosio nel sangue. Lo stato di fame energetica, quando il flusso di glucosio nel sangue è disturbato, può anche causare crampi alle gambe. Tali problemi si verificano soprattutto di notte o più vicino al mattino.
• Sindrome da compressione della vena cava inferiore. A partire dalla 20a settimana di gravidanza, l’utero allargato comincia a esercitare pressione sulla vena cava inferiore. Ciò provoca un rallentamento del flusso sanguigno nelle gambe, la comparsa di edema e crampi. È interessante notare che i crampi in questa situazione infastidiscono la donna incinta se giace sulla schiena o sul lato destro.
• Disidratazione. Bere piccole quantità di liquidi durante il giorno può causare crampi alle gambe in gravidanza.
• Scarpe che non calzano bene, ipotermia dei piedi, stare in piedi o camminare per lunghi periodi di tempo.

Fattori di rischio

I fattori di rischio che possono aumentare il pericolo di crampi alle gambe in gravidanza includono:

• magrezza eccessiva o, al contrario, peso corporeo eccessivo;
• un improvviso cambiamento nell'intensità dell'attività fisica;
• Nutrizione impropria e scarso equilibrio idrico;
• malattie del fegato, malattie della tiroide, frequenti shock nervosi ed esaurimenti, diabete mellito.

Patogenesi

I meccanismi patogenetici della contrazione muscolare, così come i processi di regolazione di questa reazione da parte del sistema nervoso sono molto complessi e dipendono dal diverso contenuto di alcuni ioni nella cellula e all'esterno di essa. Qualsiasi disturbo e squilibrio può causare la comparsa di crampi e la causa principale è considerata un disturbo del metabolismo minerale.

Ecco di cosa tratta questo disturbo:

• con l'aumentato fabbisogno di minerali in gravidanza;
• con tossiemia, vomito frequente, diarrea;
• con disturbi alimentari, mancanza di appetito, predominanza di alcuni alimenti rispetto alla mancanza di altri, ecc.;
• assunzione di farmaci (soprattutto se non sotto la supervisione di un medico).

I disturbi del metabolismo minerale più comuni sono associati a carenze di componenti come potassio, calcio, magnesio e vitamina B6. _B6.

• Il potassio svolge un ruolo speciale e importante nei processi del metabolismo intracellulare. Con vomito o diarrea prolungati o frequenti, con trattamento caotico o prolungato con diuretici si può sviluppare una carenza di questo oligoelemento. La colpa della carenza di potassio è spesso anche l'abuso di caffè, ma in gravidanza questo problema è spesso irrilevante, perché l'uso del caffè in questo periodo è solitamente fortemente limitato, o addirittura abbandonare la bevanda. Pochi lo sanno, ma l'assorbimento del potassio peggiora a causa della mancanza di magnesio, un altro importante oligoelemento.

Il potassio può essere ottenuto da alimenti come albicocche, banane, fagioli, broccoli, latte e melone. Il fabbisogno umano medio giornaliero di potassio è di circa 4,5 g.

• Il calcio è un oligoelemento il cui normale assorbimento è impossibile senza la presenza di magnesio e vitamina _D3. Un aumento del fabbisogno di calcio si verifica nei periodi di stress e durante la gravidanza. Violare l'assorbimento di prodotti di calcio contenenti acido ossalico (ad esempio, acetosa e rabarbaro, spinaci, ecc.) o fosfati (caviale e pesce in scatola, tuorli d'uovo, formaggio a pasta dura, cacao e bibite). Anche un consumo insufficiente di alimenti proteici interrompe l'assorbimento dell'oligoelemento, ma il normale apporto di ferro contribuisce a un buon assorbimento del calcio nel tratto gastrointestinale.

Da dove prende il calcio il corpo? Ce n'è in abbondanza nelle verdure, nei fagioli, nelle noci, nei fichi, nella ricotta, nel formaggio a pasta dura.

• Il magnesio in gravidanza è particolarmente necessario, poiché la necessità dell'oligoelemento in questo periodo aumenta molte volte. Accelera l'escrezione di magnesio dal corpo, caffeina, potassio in eccesso. Il corpo di una donna avrà bisogno di più magnesio in un contesto di dieta ricca di proteine ​​e assunzione di ormoni.

La carenza di magnesio può essere compensata aggiungendo semi e semi, noci, fagioli, verdure, carote, piume di cipolla alla dieta.

• La sola carenza di vitamina _B6 non causa convulsioni. Tuttavia, la carenza della vitamina ostacola l’assorbimento e l’assimilazione cellulare del magnesio. La piridossina agisce come una sorta di conduttore che favorisce la penetrazione e la fissazione degli ioni magnesio all'interno della cellula.

Gli alimenti ricchi di vitamina sono: carne e frattaglie, lievito di birra, noci e fagioli, avocado. Le bevande alcoliche e la nicotina compromettono l'assorbimento della piridossina dal cibo.[2]

Sintomi Crampi alle gambe in gravidanza

Molto spesso il problema dei crampi durante la gravidanza appare proprio nelle gambe e soprattutto nei muscoli del polpaccio. I crampi sono contrazioni muscolari dolorose e in alcuni casi è anche possibile vedere sotto la pelle una forte tensione dei singoli muscoli. Le aree di spasmo muscolare si presentano come masse dolorose ed è assolutamente impossibile resistere da soli a tale contrazione muscolare.

I crampi si verificano soprattutto la sera o la notte, quando la donna assume una posizione orizzontale. Lo spasmo avviene a livello delle cellule muscolari, che sono intensamente eccitate e quindi si contraggono.

Durante l'intero periodo della gravidanza, il corpo femminile è sottoposto a uno sforzo tremendo. Il volume del sangue circolante aumenta, il flusso sanguigno dalle vene peggiora, il rapporto acqua-elettroliti cambia, il consumo di vitamine e oligoelementi - ad esempio calcio, magnesio, vitamina D e altri componenti coinvolti nei processi metabolici e che aiutano ad assimilare l'un l'altro - aumenta.

I primi segni di malfunzionamento possono comparire già nelle prime settimane di gravidanza, soprattutto se si sono verificati squilibri di acqua e sale, carenze nutrizionali, malattie venose, ecc. Un inizio tipico è la comparsa di crampi notturni in alcuni gruppi muscolari ( più spesso nei muscoli del polpaccio). Al mattino, può verificarsi un leggero dolore sordo ai polpacci causato da un sovraccarico muscolare dovuto ai crampi, nonché debolezza generale, sonnolenza e sensazione di affaticamento.

I crampi alle gambe notturni durante la gravidanza possono manifestarsi in diversi modi. Ad esempio, in alcune donne si manifesta sotto forma di un periodo relativamente lungo di tensione muscolare, del tipo "crampi alle gambe". Altre donne segnalano una breve serie di contrazioni deboli, in cui i muscoli sembrano “rabbrividire”.

La localizzazione dei crampi alle gambe varia: dalle dita ai piedi, alla caviglia, ai muscoli del polpaccio, ai muscoli posteriori della coscia, ecc. A seconda della durata e del tipo di spasmi muscolari, i crampi sono suddivisi in tali varietà sintomatiche:

• Le contrazioni miocloniche sono contrazioni ritmiche e aritmiche, sussulti e brividi non accompagnati da dolore.
• Le contrazioni cloniche sono spasmi ritmici che possono trasformarsi in convulsioni "di lunga durata", simili ai tremori muscolari.
• Le contrazioni toniche sono una condizione nota a molte persone come "crampi alle gambe", quando un muscolo si contrae e non viene rilasciato per un po' di tempo. Tali crampi alle gambe al mattino durante la gravidanza si verificano più spesso, accompagnati da dolore e disagio estremo.
• I crampi tonico-clonici di tipo misto in gravidanza ai polpacci delle gambe sono quasi rari, poiché appartengono a patologie epilettiche e simil-epilettiche.

Gravi crampi alle gambe in gravidanza possono essere provocati da vari fattori, dai malfunzionamenti del sistema nervoso e dei vasi sanguigni alla banale carenza di vitamine e minerali. A seconda delle manifestazioni cliniche, il medico prescrive la diagnosi appropriata e solo successivamente procede alla correzione della condizione patologica.

Complicazioni e conseguenze

I crampi alle gambe in gravidanza non sono sempre un sintomo innocuo. Anche la mancanza di vitamine o microelementi nel corpo di una donna incinta può provocare la disfunzione di alcuni organi, compresi gli organi vitali.

Non è sempre possibile per una donna in gravidanza seguire una dieta nutriente e di alta qualità, mangiare verdure, frutta e verdura. La ragione di ciò sono i cambiamenti ormonali, lo stress, la tossicosi, i disturbi digestivi. Inoltre, il carico sulla rete vascolare aumenta in modo significativo: ad esempio, tutti sanno che i primi segni di vene varicose si verificano spesso durante la gravidanza.

Per prevenire lo sviluppo di conseguenze sfavorevoli e complicazioni patologiche, non dovresti trattare i crampi da solo. Eventuali farmaci e procedure durante la gravidanza dovrebbero essere prescritti solo da un medico, dopo aver effettuato la diagnostica necessaria. Ad esempio, se il corpo di una donna ha bisogno inoltre di vitamine, il medico aiuterà a scegliere un complesso vitaminico e minerale che aiuterà a liberarsi dai crampi alle gambe e allo stesso tempo non danneggerà la crescita intrauterina e lo sviluppo del bambino.

Diagnostica Crampi alle gambe in gravidanza

Individuare la causa dei crampi alle gambe in gravidanza spesso non è difficile, ma richiederà una serie di misure diagnostiche. In particolare, è necessario valutare i parametri del sangue - come i livelli di emoglobina, l'indice cromatico, i livelli di ferro nel siero e gli oligoelementi di base. Se il medico sospetta la presenza di vene varicose degli arti inferiori, può prescrivere l'ecografia Doppler seguita da una consultazione con un chirurgo vascolare o un flebologo.

Esami che il medico può raccomandare:

• Analisi del sangue clinica generale (aiuterà a riconoscere i processi infiammatori, l'anemia, ad avere un'idea generale della salute del corpo);
• livelli di glucosio nel sangue;
• esame generale delle urine, analisi Nechiporenko (per valutare le prestazioni dei reni, che sono direttamente coinvolti nella regolazione dell'equilibrio idrico-elettrolitico);
• Biochimica del sangue (un test per valutare la funzionalità epatica e renale).

La diagnostica strumentale può includere il Doppler o l'ecografia dei vasi venosi. Ciò è necessario per valutare la qualità del flusso sanguigno e diagnosticare una possibile insufficienza venosa.

È probabile che in ogni singolo caso possano essere necessari altri test diagnostici. Questa decisione spetta al ginecologo: se necessario, la paziente verrà indirizzata ad uno specialista specializzato che prescriverà altre procedure diagnostiche.

Diagnosi differenziale

La diagnosi differenziale dovrebbe essere fatta con tali malattie e condizioni:

• squilibrio idrico-elettrolitico;
• avitaminosi, disturbi del metabolismo minerale, anemia;
• disturbi digestivi;
• tossicosi, spasmi vascolari;
• ARVI;
• stato prolungato di ipodynamia o, al contrario, carico muscolare eccessivo e acuto;
• vene varicose degli arti inferiori.

Trattamento Crampi alle gambe in gravidanza

La prima cosa che una donna incinta dovrebbe fare in caso di crampi alle gambe è consultare un medico. Si consiglia di consultare prima il proprio ginecologo o fissare un appuntamento per un consulto con un terapista, un flebologo, un nutrizionista, a seconda della sospetta causa della malattia.

L'automedicazione non dovrebbe essere eseguita categoricamente, perché durante la gravidanza c'è un alto rischio di danneggiare il bambino in crescita. È meglio consultare un medico, sottoporsi alla diagnostica necessaria, consultare specialisti specializzati (neurologo, endocrinologo, ecc.).

Di norma, dopo l'esame, il medico prescrive farmaci, complessi vitaminici per ricostituire la carenza di sostanze. A volte il problema può essere eliminato senza l'uso di farmaci, semplicemente modificando la dieta, adattando il regime di riposo. Inoltre, puoi condurre un corso di sessioni di massaggio o riflessologia, a discrezione del medico.

Cosa fare?

Cosa puoi fare da solo per alleviare i crampi alle gambe in gravidanza?

• Rimuovere la possibile causa del crampo (ad esempio, togliere le scarpe).

• Dai ai tuoi piedi una posizione elevata (sopra il livello della testa), prova a tirare verso di te l'intero piano del piede.
• Respira profondamente, fai un respiro profondo, non essere nervoso.
• Fai un piccolo massaggio ai polpacci (puoi farlo con le mani o con un piccolo massaggiatore).
• Applica un cuscinetto riscaldante caldo sui piedi o fai una doccia calda.
• Rilassati, bevi una tazza di tè caldo o acqua.

Se i crampi non scompaiono o addirittura si trasformano in dolore, è necessario consultare un medico.

Medicinali che il medico può prescrivere

Il trattamento dei crampi alle gambe in gravidanza può variare in modo significativo, a seconda della causa della condizione dolorosa. Ad esempio, in caso di vene varicose, il medico può raccomandare l'uso di tali farmaci:

• I venotonics, o flebotropi, o agenti fleboprotettivi sono una serie di farmaci che possono migliorare il tono delle vene, ridurre manifestazioni e sindromi venose specifiche. Il trattamento con venotonici è efficace se le vene varicose stanno appena iniziando a svilupparsi. Rappresentanti tipici della venotonica sono Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• I preparati venotonizzanti esterni sono unguenti, creme o gel come unguento con eparina, gel Venoruton e così via.

Molto spesso, i crampi alle gambe durante la gravidanza sono un problema complesso, quindi quasi sempre vengono prescritti preparati minerali e multivitaminici. Particolarmente popolari sono farmaci come Magne _B6 (Magnicum), Calcium _D3 Nicomed, nonché complessi vitaminici e minerali combinati. Parleremo delle vitamine separatamente di seguito.

Detralex	Preparazione di diosmina, esperidina. Ha proprietà venotoniche e angioprotettive, riduce la distensibilità delle vene, elimina la venostasi, aumenta la resistenza capillare, migliora il drenaggio linfatico. Detralex nei crampi in gravidanza si assume sotto il controllo di un medico, 2 compresse al giorno (mattina e sera, con il cibo). Possibili effetti collaterali sono la dispepsia.
Capsule di troxevasina	Preparato di troxerutina, stabilizzante capillare e venotonizzante con attività antinfiammatoria e antiossidante. Assumere 2 capsule al giorno, con il cibo. Durata della terapia - circa un mese.
Capsule di venoruton	Il farmaco rafforza i capillari e stabilizza la loro permeabilità, elimina edema, crampi alle gambe, disturbi trofici. Di solito viene assunto nella quantità di una capsula tre volte al giorno, per due settimane. Possibili effetti collaterali sono dispepsia, mal di testa.
Unguento all'eparina	Il farmaco è esterno, è un anticoagulante diretto, ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche locali. In gravidanza l'unguento viene utilizzato con estrema cautela, in quantità molto piccole sotto il controllo di un medico. Effetti collaterali: arrossamento della pelle, irritazione locale, allergie.
Grande	Un preparato con lattato di magnesio e piridossina cloridrato. Per le convulsioni assumere una compressa due volte al giorno, con acqua. Le reazioni avverse sono rare e si esprimono in allergie o disturbi digestivi.
Calcio D3 Nicomede	Un farmaco combinato prescritto per la prevenzione e il trattamento della carenza di calcio e vitamina D. Con i crampi in gravidanza, di solito viene prescritta una compressa del farmaco due volte al giorno. Rari effetti collaterali possono essere espressi in disturbi digestivi minori.

Vitamine per i crampi in gravidanza

Le vitamine in gravidanza svolgono il ruolo del più importante regolatore dei processi biochimici intracellulari. In questo caso, la maggior parte delle vitamine che una donna riceve dal cibo, quindi sia prima della gravidanza che durante la gravidanza è necessario diversificare il più possibile la dieta, introdurre una quantità sufficiente di alimenti vegetali: verdure, succhi di frutta, bacche, erbe aromatiche, ecc., se possibile.

In alcuni casi, è necessario colmare la carenza vitaminica utilizzando speciali complessi vitaminici e minerali. Molto spesso non solo aiutano a sbarazzarsi dei crampi alle gambe durante la gravidanza, ma migliorano anche le condizioni del corpo nel suo insieme e persino prevengono lo sviluppo di tossicosi. I preparati vitaminici sintetici non differiscono molto dalle sostanze vitaminiche presenti nei prodotti alimentari. A volte sono ancora meglio percepiti dall'organismo e più facili da digerire.

Di quali vitamine hanno particolarmente bisogno le donne incinte per eliminare i crampi alle gambe? Naturalmente, è meglio fare un'analisi speciale e verificare quale sostanza specifica manca al corpo. Ma nella maggior parte dei casi nessuno vuole perdere tempo a identificare il problema, quindi devi prendere subito il complesso di vitamine consigliato alle future mamme. Un tale complesso deve necessariamente includere acido folico, vitamina D, magnesio, ferro, calcio e potassio.

Perché i preparati vitaminici complessi sono considerati l'opzione migliore per i crampi in gravidanza? Il fatto è che nella stragrande maggioranza dei meccanismi metabolici, vitamine e minerali partecipano interagendo tra loro. Ad esempio, il magnesio dovrebbe essere sempre assunto insieme alle vitamine del gruppo B, mentre il calcio alla vitamina D.

Si consiglia di assumere preparati complessi prima del concepimento e durante tutto il periodo della gravidanza: questo spesso aiuta a prevenire in anticipo i crampi alle gambe. Se i crampi sono già comparsi, nella maggior parte delle donne scompaiono entro pochi giorni dall'assunzione di un rimedio complesso. Di quali farmaci stiamo parlando?

• Doppelhertz active - vitamine per la mamma;
• Ora alimenti vitamine per la gravidanza;
• Solgar Prenatabs;
• Mamma dell'alfabeto;
• Vitrum prenatal (o Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatale.

Questi farmaci vengono spesso utilizzati dalle donne durante la gravidanza, ma solo un medico può consigliarne l'uso (ci sono controindicazioni).

Trattamento fisioterapico

La fisioterapia per i crampi alle gambe in gravidanza viene utilizzata relativamente raramente. Bene aiutare e alleviare la condizione del solito contrasto bagnatura degli arti inferiori, alternando l'applicazione di ghiaccio e calore esterno, massaggio leggero. Pratica esercizi speciali LFK e in caso di forti crampi - riposo a letto. Inoltre è indicato indossare biancheria intima terapeutica, bende, ecc.

Tra i metodi fisioterapeutici, procedure come l'irradiazione ultravioletta, l'elettroneurostimolazione percutanea e l'agopuntura sono particolarmente apprezzate. Esistono casi di applicazione riuscita della magnetoterapia non termica a bassa frequenza: questo metodo allevia perfettamente il gonfiore e il dolore dei tessuti, ripristina un sano equilibrio degli ioni sodio e potassio, allevia le manifestazioni muscolo-toniche.

L'esposizione ai raggi ultravioletti nell'intervallo delle onde 320-280 nm è considerata una delle procedure preferite, perché non porta all'ipervitaminosi _D3 (il rischio del suo sviluppo è presente nella somministrazione interna di farmaci appropriati). Nei crampi dolorosi l'UVB si effettua in dosaggi per l'eritema: iniziare con 2-3 biodosi con ulteriore incremento fino a 5-8 biodosi.

Si raccomandano sessioni di elettroforesi con calcio e fosforo in combinazione con irradiazione ultravioletta generale.

Trattamento popolare

Esistono ricette popolari per alleviare i crampi alle gambe, ma in gravidanza la possibilità del loro utilizzo dovrebbe essere discussa con un medico. In generale, tali metodi sono approvati dalla medicina ufficiale e aiutano a migliorare significativamente la condizione delle donne in un periodo così importante per loro.

• Se i crampi sono causati dalla mancanza di calcio nel corpo della donna incinta, è possibile reintegrarlo con gusci d'uovo. Il guscio deve essere fresco e ben lavato: si calcina per 10 minuti in forno o microonde, quindi si macina in un mortaio fino a ridurlo in polvere. Questa polvere viene assunta ogni giorno, al mattino, in una quantità di 1-2 g. Subito prima dell'uso è necessario aggiungere qualche goccia di succo di limone. Puoi consumare la dose separatamente dagli altri alimenti, oppure aggiungerla alla ricotta, allo yogurt, all'insalata.
• Il succo di limone è un ottimo rimedio contro i crampi alle gambe. Al mattino e alla sera si applica sui polpacci e sui piedi, sia a scopo preventivo che terapeutico. Dopo aver applicato il succo, non asciugarlo o lavarlo via: dovrebbe essere assorbito dalla pelle.
• Prendere 20 g di alloro secco tritato, versare olio vegetale non raffinato nella quantità di 250 ml, lasciare in infusione per 12 giorni. A volte la pozione dovrebbe essere agitata e mescolata. Quando il farmaco è pronto, dovrebbe essere filtrato e utilizzato per massaggiare le gambe con i crampi.

Trattamento a base di erbe

• Migliora la nutrizione della muscolatura degli arti inferiori rizoma di liquirizia. Questa pianta è in grado di normalizzare il tono e la conduzione nervosa del tessuto muscolare. Per preparare una pozione, prendi 100 g di rizoma essiccato e insisti in 500 ml di acqua bollente - finché non si raffredda. Prendi 1 cucchiaino. Tre volte al giorno.
• Un eccellente effetto anticonvulsivante ha un decotto di frutti di biancospino: 3 cucchiai. L. I frutti versano 500 ml di acqua bollente, tengono a fuoco basso per cinque minuti, quindi insistono sotto il coperchio per circa tre ore. Prendi 2 cucchiai. L. Decotto 5 volte al giorno, per 20 giorni.
• In caso di crampi alle gambe in gravidanza, prendi una porzione di succo fresco di pianta di celidonia e uniscilo a due porzioni di vaselina liquida. Il rimedio risultante viene strofinato sulle gambe nei punti in cui compaiono i crampi. Se lo sfregamento viene ripetuto quotidianamente, i crampi smetteranno di disturbare entro due settimane.

Omeopatia per i crampi in gravidanza

I rimedi omeopatici sono sicuri e possono essere utilizzati durante la gravidanza sotto il controllo di un medico. I rimedi più comuni per i crampi alle gambe sono i rimedi omeopatici:

• Zincum 6 alternato con Belladonna 3, inizialmente ogni mezz'ora, poi meno frequentemente, portandolo fino a 2 volte al giorno;
• Zolfo 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 due volte al giorno, 5 gocce;
• Ignatia 6, Stramonio 6, Platino 6.

Il dosaggio e la selezione dei farmaci vengono effettuati da un medico omeopatico durante un appuntamento individuale.

Trattamento chirurgico

L'aiuto del chirurgo viene richiesto soprattutto quando i crampi alle gambe in gravidanza sono associati alle vene varicose. Il peggioramento della condizione che richiede un intervento chirurgico può essere accompagnato da:

• grave gonfiore delle gambe;
• formazione di ulcere;
• contusioni multiple sulle gambe;
• pelle secca e pruriginosa;
• con trombosi nel lume vascolare.

Se possibile, i metodi radicali di trattamento delle crisi epilettiche vengono posticipati a dopo la nascita del bambino. Durante la gravidanza, l’intervento chirurgico viene eseguito solo in casi molto estremi.

Questi trattamenti chirurgici possono essere utilizzati per eliminare i crampi alle vene varicose:

• Scleroterapia: è prescritta per eliminare il sistema vascolare visibile o i vasi venosi di medio calibro. Mediante un microago viene iniettata nel lume vascolare una soluzione sclerosante che provoca il graduale riassorbimento della vena. Di solito sono necessari diversi trattamenti per un ciclo completo di trattamento, dopo il quale la progressione della patologia di solito si arresta.
• La miniflebectomia è la rimozione chirurgica dei vasi varicosi attraverso punture cutanee. L’anestesia è solitamente locale e la procedura è relativamente semplice. Può essere utilizzato in aggiunta ad altre terapie di base:
  • fotocoagulazione laser endovasale;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• La flebectomia è un intervento chirurgico a tutti gli effetti, solitamente utilizzato per le vene varicose avanzate o quando esistono controindicazioni ad altri trattamenti basati sul laser.

Prevenzione

Se segui alcune regole preventive, puoi provare a evitare spiacevoli crampi alle gambe in gravidanza:

• Segui una dieta corretta e nutriente, spesso e un po' alla volta, senza mangiare troppo. Invece dello zucchero, mangia carboidrati complessi (cereali, pasta di grano duro) e frutta. Enfatizza gli alimenti ricchi di calcio, potassio e magnesio: banane, verdure, latticini fermentati, noci e semi, frutta secca, agrumi.
• Bevi abbastanza liquidi ogni giorno. Se hai gonfiore alle gambe, consulta il tuo medico: potrebbe essere necessario limitare la quantità di sale che consumi.
• Carica saggiamente il tuo corpo: sia l'attività fisica eccessiva che la sua completa assenza sono ugualmente pericolose.
• Scegli le scarpe e i vestiti giusti: devono essere comodi, non attillati, leggeri, realizzati con materiali naturali. Non indossare scarpe col tacco, pantaloni sintetici attillati (ad esempio "mocassini"), calzini e calzini con elastici stretti.
• Cercare periodicamente di riposare sollevando l'estremità "piedi" del letto. Se ci sono evidenti segni di stanchezza alle gambe, si può fare un bagno di contrasto o un leggero massaggio.
• Quando fa freddo o se tendi ad avere costantemente "freddo", dovresti indossare calzini caldi, ad esempio quando dormi.

Se segui i suggerimenti di cui sopra, i crampi alle gambe durante la gravidanza non ti disturberanno.

Previsione

Di norma, dopo il parto, i crampi scompaiono e non ritornano. Se esiste una causa patologica di questo disagio, è consigliabile adottare misure e trattamenti. Per fare ciò, è necessario consultare un medico ed eventualmente sottoporsi a una diagnosi.

Non dovresti mai "prescriverti" medicinali per te stesso. Senza conoscere la vera causa del problema, tale automedicazione può solo danneggiare e persino aggravare il problema.

La domanda sui crampi alle gambe in gravidanza dovrebbe essere rivolta, prima di tutto, al ginecologo che osserva la donna nella clinica prenatale. Se lo ritiene necessario, nominerà una consultazione con uno specialista più ristretto, ad esempio un neurologo, un chirurgo, un endocrinologo, un flebologo. Il trattamento e la prognosi in questo caso sono determinati rigorosamente individualmente, sulla base dei risultati dei test clinici e di laboratorio.