Cosa significano i test metabolici e come perdere peso con essi?

Una volta eseguiti i test ormonali, sarai in grado di determinare con precisione se rientrano nei limiti di normalità. Se i tuoi livelli ormonali raggiungono i limiti superiori o inferiori della norma, dovresti consultare un medico per ulteriori accertamenti: questo potrebbe essere il segno di una malattia grave.

Test del glucosio

Il suo livello nel sangue viene misurato a stomaco vuoto (almeno 12 ore dopo il pasto). Il livello normale di glucosio nel sangue è di 70-100 unità.

Il livello è inferiore alla norma, fino a 60-70 mg/dl. Un livello di glucosio di circa 100-110 unità può indicare che qualcosa non va nell'organismo.

Anche un livello di glucosio pari a 110-125 unità dovrebbe essere motivo di preoccupazione: potrebbe trattarsi di un possibile segno di intolleranza al glucosio, nonché del rischio di sviluppare il diabete.

Se il livello di glucosio è compreso tra 110 e 125 unità, ciò potrebbe indicare il rischio di sviluppare il diabete in una fase iniziale, che continuerà a peggiorare.

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Quando dovresti controllare i livelli di glucosio nel sangue?

Ogni 2 o 3 anni dopo i 20 anni. Il test deve essere eseguito a stomaco vuoto.

Se hai una predisposizione ereditaria al diabete, dovresti controllare i livelli di glucosio ogni anno o, ancora meglio, ogni sei mesi.

Come determinare la predisposizione al diabete?

Se hai parenti stretti che hanno sofferto di diabete

Se sei sovrappeso e il peso sta aumentando

Se hai guadagnato più di 44 kg nell'ultimo anno

Se la circonferenza della tua vita è superiore a 84 cm

Se la circonferenza della vita aumenta e il grasso addominale aumenta

Se hai una voglia incredibile di dolci: torte, pasticcini, caramelle, halva, che si ripete spesso

Se hai frequenti attacchi di sete

Test dell'insulina

Anche il livello di questa sostanza nel sangue dovrebbe essere misurato a stomaco vuoto. Oltre a livelli di glucosio elevati o ridotti, l'organismo può sviluppare resistenza all'insulina. Questo fenomeno è chiamato resistenza all'insulina.

Questa malattia è più comune nelle donne over 40. Se il tuo corpo è insulino-resistente, non riesci più a controllare il tuo peso. Nemmeno diete ed esercizio fisico sono d'aiuto.

È importante sapere che il livello normale di insulina è compreso tra 6 e 25 unità (indicate come UI/ml). Questo vale per i test eseguiti a stomaco vuoto.

Il livello di insulina misurato 2 ore dopo il pasto è compreso tra 6 e 35 unità.

Se nel tuo corpo hai una soglia di insulina inferiore o superiore, sottoponiti a ulteriori accertamenti.

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Test dell'emoglobina A1C

Questa sostanza è lo stesso glucosio che è stato convertito in emoglobina. Questa è la sostanza che aiuta a ossigenare le cellule del sangue.

Un test dell'emoglobina è utile per determinare se una persona ha avuto livelli elevati di glucosio negli ultimi 90 giorni.

Il livello di emoglobina si riduce a 6 unità se la glicemia era (ed è) normale. Il test è molto accurato, quindi è necessario eseguirlo.

In una persona affetta da diabete, il livello di emoglobina aiuterà a identificare la fase iniziale del suo sviluppo.

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Test del colesterolo

Un'analisi di questo ormone aiuterà a determinare se una persona è a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Il test per il livello di questo ormone viene sempre eseguito a stomaco vuoto. Deve essere supportato da:

• Test HDL
• test dei trigliceridi
• test del colesterolo totale

Questi test dovrebbero essere eseguiti ogni 2-3 anni e dopo i 35 anni più spesso: 1-2 volte l'anno.

Questo test dovrebbe essere eseguito con questa frequenza quando una persona presenta i seguenti sintomi.

1. Aumento di peso significativo
2. Debolezza e stanchezza
3. Uso frequente di farmaci, in particolare ormoni
4. Malattie frequenti che hanno portato all'assunzione di nuovi farmaci in grado di aumentare i livelli di colesterolo
5. Il momento della menopausa in cui il medico ti ha prescritto gli estrogeni
6. Assumere estrogeni per altri motivi
7. Ipertensione
8. diabete mellito
9. Qualsiasi malattia della tiroide
10. Alti livelli di ormoni trigliceridi
11. L'uomo fuma molto
12. La persona abusa di alcol (più di 2 bicchieri di vino al giorno)
13. Una persona assume steroidi (anche se pratica sport)
14. La persona ha un livello di stress elevato, oppure questi stress sono molto frequenti e duraturi
15. La persona ha malattie croniche degli organi interni

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Come risponde l'insulina ai livelli di glucosio? (analisi)

Questo test ti dirà esattamente se soffri di resistenza all'insulina e, di conseguenza, se sei nelle fasi iniziali del diabete.

Questa analisi è indispensabile per le donne di età superiore ai 35-40 anni, soprattutto per chi non riesce a controllare il peso e continua ad aumentare di peso.

Test degli elettroliti (cloruro, potassio, sodio)

Questi esami vengono eseguiti separatamente. Con il loro aiuto, i medici possono determinare la concentrazione di sali nel sangue e anche controllare la funzionalità degli organi interni, in particolare reni e ghiandole surrenali.

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Test del livello di sodio

Una concentrazione di sodio di 133-134 unità è considerata il limite inferiore della norma. Allo stesso tempo, il livello di potassio può essere elevato, circa 5,5 unità. Se gli indicatori non sono inferiori a questi valori, significa che tutto nell'organismo è a posto.

Il sodio è sale. Attraverso questi test, scoprirai qual è il livello di sali nel sangue. Quando mangi cibi salati (pesce, patatine, crostini), il livello di sodio nel sangue aumenta. Per ridurlo ed eliminare i sali dall'organismo, devi bere acqua. Tuttavia, questo può aumentare il gonfiore.

Inoltre, le persone che bevono molti liquidi possono avere una pressione sanguigna più alta.

Ciò significa che l'assunzione giornaliera di liquidi dovrebbe essere ottimale: non più di 1,5 litri. E, naturalmente, è necessario ridurre il livello di sali minerali per non peggiorare la salute con attacchi di ipertensione.

Quando i sali vengono espulsi dal corpo attraverso l'urina, la pressione sanguigna torna alla normalità o diminuisce, il che è importante.

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Test del livello di potassio

Se il potassio nell'organismo è superiore o inferiore al normale, possono insorgere problemi cardiaci. Il ritmo cardiaco diventa più frequente e irregolare. L'aumento dei livelli di potassio può essere dovuto a una cattiva alimentazione (ad esempio, se si mangiano troppe patate).

Il potassio può accumularsi nell'organismo anche a causa di farmaci che lo contengono. Se assumete questi farmaci, assicuratevi di controllare i livelli di potassio almeno due volte all'anno per evitare gravi conseguenze per la salute.

I livelli di potassio nell'organismo possono diminuire se si assumono farmaci contenenti cortisolo, che aiutano a ridurre la produzione e l'accumulo di potassio. Bassi livelli di potassio possono essere un segnale che i recettori dell'adrenalina non funzionano correttamente.

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Test di magnesio, calcio e fosfato (inorganici)

Queste sostanze sono minerali. Contribuiscono al corretto e uniforme funzionamento di tutti gli apparati dell'organismo. Hanno la capacità di regolare meccanicamente il livello di tutte queste sostanze (in condizioni di salute).

Il magnesio, il fosfato e il calcio contribuiscono al corretto funzionamento del flusso sanguigno, sono importanti per il sistema nervoso e la salute muscolare, nonché per la funzionalità cardiaca e la normale pressione sanguigna.

Queste sostanze svolgono inoltre un ruolo importante nella trasmissione delle informazioni genetiche, garantiscono la forza e la crescita delle ossa e attivano il metabolismo.

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Test del livello di calcio

Il livello di calcio nel sangue non rivela la forza delle ossa. In altre parole, non è un test per l'osteoporosi.

Un esame del calcio mostrerà la concentrazione di calcio nel sangue. Se il corpo non ha abbastanza calcio, o se viene perso a causa di una significativa diminuzione dei livelli di estrogeni, il corpo preleva calcio dal tessuto osseo per rifornire il sangue, il sistema nervoso, il cervello, i muscoli, il cuore e altri organi vitali.

Durante la menopausa, una donna sperimenta una carenza dell'ormone estradiolo. Ciò significa che il calcio nel sangue è probabilmente inferiore al normale. Inoltre, viene escreto dall'organismo attraverso le urine.

E anche se si inizia ad assumere calcio in pillole su consiglio del medico, l'estradiolo è sicuramente necessario come elemento aggiuntivo, altrimenti le riserve di calcio andranno costantemente perse. L'estradiolo è necessario per il trasporto del calcio alle ossa.

Se non c'è abbastanza estradiolo nell'organismo e il calcio nelle urine è più alto del normale, una donna rischia di sviluppare calcoli renali. Questo è particolarmente vero per le donne over 40, che hanno una significativa riduzione di molte funzioni corporee.

Se i livelli di calcio nel sangue sono elevati, è necessario prescrivere esami per altre sostanze responsabili del funzionamento degli organi interni.

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Cosa significa alti livelli di calcio nel sangue?

1. Uso eccessivo di vitamina D
2. Uso di farmaci per diabetici, in particolare quelli contenenti litio
3. osteoporosi
4. Mieloma
5. ipertiroidismo
6. Leucemia
7. Cancro (possibile metastasi)
8. E altre gravi deviazioni

Se il calcio nel corpo è inferiore al normale

Ciò significa che hai un basso livello di vitamina D. La perdita di calcio può essere causata anche da un cattivo assorbimento dei nutrienti dovuto a disturbi intestinali, problemi renali, problemi al fegato e disturbi immunitari.

Se hai scoperto una carenza di calcio nel tuo organismo, dovresti sottoporti a ulteriori esami come raccomandato dal tuo medico.

Cosa significa basso contenuto di magnesio?

Ciò è dovuto a un'alimentazione povera di sostanze nutritive. La situazione è aggravata da disturbi del tratto gastrointestinale, consumo eccessivo di alcol, malattie del sistema immunitario, assunzione di farmaci diuretici, malattie renali o epatiche. Durante l'allattamento, la donna perde anche magnesio.

Cosa significa livelli elevati di magnesio?

Questo accade quando gli integratori contenenti magnesio vengono assunti troppo frequentemente e in grandi quantità. I medici osservano livelli elevati di magnesio anche in caso di patologie renali, epatiche e surrenali.

Sia livelli elevati che bassi di magnesio comportano il rischio di aumento di peso, un problema molto difficile da controllare.

Analisi del fosfato inorganico

Se hai bassi livelli di fosfato, questa condizione si verifica con l'abuso di alcol e tabacco. I livelli di fosfato diminuiscono anche a causa del diabete, dell'abuso di steroidi anabolizzanti durante l'attività sportiva e dell'aumento dei livelli di testosterone nell'organismo (che ha la capacità di sopprimere i livelli di fosfato).

Una riduzione della quantità di fosfati si verifica anche se il corpo ha un livello elevato dell'ormone DHEA. Anche i diuretici e i farmaci psicotropi hanno la proprietà di ridurre il livello di fosfati nell'organismo.

Anche la carenza di vitamina D è un fattore di rischio per i fosfati.

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Livelli elevati di fosfato

Si osserva con l'abuso di vitamina D (sia nella sua forma pura che in quella prodotta dall'esposizione ai raggi ultravioletti, quindi non esagerare con i solarium e le abbronzature in spiaggia).

I livelli di fosfato possono aumentare anche in caso di malattie ossee.

Se hai riscontrato sintomi come improvvise fluttuazioni di peso, hai difficoltà a controllarle, a controllare l'appetito e non ti senti al meglio, esegui il test ormonale che abbiamo descritto sopra. Questo ti darà l'opportunità di iniziare il trattamento in tempo e di sconfiggere le malattie nelle loro fasi iniziali, in particolare l'obesità.