Dieta ballerini o dieta 3-3-3

Sta arrivando l'inizio dell'evento, che solo 3 giorni di attesa, come si allaccia il tuo vestito preferito? Passiamo alla dieta attuale per le ballerine o, come viene anche chiamata, alla dieta 3-3-3

Routine quotidiana: ballerini di balletto dietetico

Le diete veloci non danno un effetto duraturo, tanto meno un risultato chiaro, ma sono solo fuorvianti da una leggera diminuzione di peso, ma poi lo sconvolgono con un forte aumento.

Conta di sicuro quanto hai lasciato prima del tuo evento e inizia la dieta di un ballerino 3 giorni prima di lui. Ricotta a basso contenuto di grassi e uova - questo è quello che costa mangiare quando si va a dieta.

Pranzo e cena, cucinare e mangiare un uovo sodo, dopo tre ore, è necessario mangiare 200 g di ricotta. Poi di nuovo, dopo 3 ore, 200 g di ricotta a basso contenuto di grassi. Ripeti questo metodo per altri due giorni, ricordando che è necessario bere il tè verde, ad esclusione di zucchero e acqua.

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Perdere peso senza fanatismo

La dieta dei ballerini è usata solo in casi urgenti e non dovrebbe essere abusata. Solo se hai bisogno di riprenderti in fretta ed efficacemente e perdere peso. È consigliabile utilizzare questa dieta non più di sei volte l'anno.

La dieta non è affatto semplice, è difficile per qualcuno, ma il risultato è sorprendente, 3 kg per tre giorni senza compresse. È un peccato solo che l'effetto della dieta dei ballerini non è lungo, se ti permetti di sederti ad un tavolo abbondante e di avere un buon rinfresco, allora i tuoi chili con cui hai faticato possono tornare a te.

La bellezza richiede sacrificio, cambia radicalmente

Non è necessario contare che entro tre giorni la dieta dei ballerini ti aiuterà a perdere peso per sempre e ad ottenere una figura impeccabile. Se dopo una festa tu condurrai di nuovo un'immagine abituale di un cibo, il tuo eccesso di peso molto presto si farà sentire.

Tuttavia, limitando il consumo di zucchero e cessando di mangiare farina, aderendo costantemente a un modo semplice di mangiare, con una dieta di ballerini sarete sicuramente soddisfatti della vostra figura tesa e di una buona forma fisica in futuro.

Dieta 3-3-3 e il suo risultato

Puoi facilmente perdere un paio di chilogrammi e trasformarti in una ballerina così dolce e aggraziata. Bene, come puoi perdere peso in 3 brevi giorni? Molto semplicemente. Basta tre volte al giorno, ogni 3 ore per tre giorni per mangiare un certo cibo - solo un po '!