Dieta del gruppo sanguigno: come dimagrire correttamente?

Perché la dieta del gruppo sanguigno ha raccolto così tanti "sì" in tutto il mondo? Innanzitutto, perché con questa dieta si possono mangiare tutti i prodotti che si vogliono. Ecco perché la dieta del gruppo sanguigno può essere trasformata non solo in una restrizione alimentare a breve termine, ma in uno stile di vita permanente.

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Dieta basata sul gruppo sanguigno: qual è la particolarità?

L'essenza di questa dieta è che una persona mangia in base al suo gruppo sanguigno. Come sapete, ce ne sono 4. Per ogni gruppo sanguigno ci sono restrizioni, tabù e prodotti corretti che è altamente consigliabile includere nella dieta.

Come determinare di cosa ha bisogno una persona con un certo gruppo sanguigno e cosa no? Secondo una delle teorie nutrizionali, chi vive con un particolare gruppo sanguigno deve mangiare gli alimenti presenti al momento del suo gruppo sanguigno.

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Risultato della dieta

Perdi peso e raggiungi il tuo peso ideale in breve tempo, a partire da 2 settimane. Secondo le recensioni, questa dieta basata sui gruppi sanguigni permette di migliorare la salute, accelerare il metabolismo, rafforzare le funzioni del sistema nervoso, ridurre i livelli di colesterolo cattivo e trasformarti in una vera fonte di energia. Perché con una dieta del genere, la tua energia andrà presto alle stelle.

Ci sono stati casi in cui una dieta basata sul gruppo sanguigno ha salvato una persona da reazioni allergiche e da molte malattie.

Gruppo sanguigno e menu

Si dice che il primo gruppo sanguigno fosse il più antico. A quei tempi, si uccidevano i mammut e si mangiava carne. Ecco perché il menù ottimale per le persone con il primo gruppo sanguigno prevede l'inclusione obbligatoria di carne.

Il secondo gruppo sanguigno è più tipico degli agricoltori, che hanno imparato a coltivare la terra più tardi rispetto all'avvento della caccia. Ecco perché i cereali sono ampiamente presenti nei menù delle persone con il secondo gruppo sanguigno.

Il terzo gruppo sanguigno apparve quando l'uomo imparò ad addomesticare gli animali selvatici, a spostarsi dai villaggi e a costruire città. Uno dei primi animali addomesticati dall'uomo fu la mucca. Ecco perché i nutrizionisti raccomandano a queste persone di includere il latte nella loro dieta.

Il quarto gruppo sanguigno è il più giovane. È apparso più tardi di tutti gli altri. Secondo una teoria, Gesù Cristo aveva questo gruppo sanguigno. Per queste persone (con il quarto gruppo sanguigno), sarebbe ottimale includere nella loro dieta prodotti raccomandati per le persone con il terzo e il secondo gruppo sanguigno. Ed escludere la carne dalla dieta il più possibile.

Gruppo sanguigno e perdita di peso

I nutrizionisti ritengono che la perdita di peso con una dieta separata per ogni gruppo sanguigno non si verifica perché una persona esclude determinati alimenti dal menu, ma grazie all'orario dei pasti più comodo.

Quando il corpo riceve tutte le sostanze necessarie, ma senza eccessi, è psicologicamente più facile perdere peso. E quindi, una persona raggiunge rapidamente il suo peso ideale.

Ma c'è un altro consiglio molto importante per una perdita di peso ottimale in base al gruppo sanguigno. Questo concetto non deve essere considerato troppo restrittivo e richiede una rigorosa osservanza. Se ti piace la carne e non ti è consigliata, non escluderla completamente dalla tua dieta. Limitala semplicemente.

E viceversa. Se non ti piace proprio un certo prodotto, ad esempio il latte, e la dieta del gruppo sanguigno lo prevede, bevi semplicemente meno latte. Non forzarti a mangiare qualcosa che non ti piace.

È importante sapere che perdere peso non dovrebbe essere associato a sforzi sovrumani, altrimenti il corpo non opporrà alcuna resistenza psicologica. Perdi peso facilmente con i nostri consigli e sarai in salute!

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