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Dieta del kefir: con quali prodotti non si può combinare?
Ultima recensione: 04.07.2025
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La dieta a base di kefir è ottima per il tratto gastrointestinale. È un ottimo modo per scaricare l'organismo e perdere peso. Tuttavia, il kefir non dovrebbe essere combinato con tutti i prodotti.
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Quali sono gli alimenti che non si possono mangiare con il kefir in una dieta?
Uva
Mango
Cetrioli
Funghi
Per la dieta a base di kefir, è meglio non usare frutta che non cresce nella vostra regione. Il corpo la digerirebbe peggio di quella "nativa".
Quali alimenti si abbinano bene al kefir?
Mele
Pere
Ribes
Lampone
Quasi tutte le verdure
Menù semplice per la dieta a base di kefir
Colazione
Muesli con aggiunta di kefir. Oppure accompagnali con kefir.
Cena
Insalata di verdure fresche con pesce bollito
Cena
Mela
Kefir (1 bicchiere)
Un'alternativa al pesce (affinché la dieta a base di kefir non sia noiosa) sono i frutti di mare. Possono essere gamberi, aragoste, cozze. Ma solo a pranzo! Cena e colazione a base di pesce non dovrebbero essere programmate.
Cosa si dovrebbe escludere dal menù durante la dieta a base di kefir?
Spezie, tra cui sale, zucchero, pepe.
Dolciumi, soprattutto se ricchi di margarina, burro e panna. È vero che i prodotti da forno combinati con latticini fermentati possono innescare processi di fermentazione attivi nel tratto gastrointestinale e quindi sono indesiderabili.
Quindi, durante la dieta a base di kefir, eliminate dalla vostra dieta biscotti, torte e pasticcini dolci ad alto contenuto calorico.
Bevande durante la dieta a base di kefir
I nutrizionisti raccomandano di rinunciare alle acque dolci gassate durante la dieta a base di kefir o durante i giorni di digiuno a base di cagliata e kefir. Ma si può e si dovrebbe bere. Per la salute e la perdita di peso, scegliete tè e caffè non zuccherati, sempre senza zucchero.
Si può bere anche acqua minerale naturale.
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Consigli utili sul kefir
Questo prodotto non ama le combinazioni. È meglio assumerlo da solo come normalizzatore di tutti gli apparati dell'organismo, come coadiuvante nella depurazione e come sedativo per il sistema nervoso. E, naturalmente, come ottimo rimedio per perdere peso.
Recensioni della dieta del kefir
Le recensioni sulla dieta a base di kefir sono le più positive. Non è adatta solo a chi odia i latticini fermentati, ma anche a chi soffre di disturbi gastrointestinali.
- Chi ama il kefir e la ricotta può tranquillamente pianificare una dieta a base di kefir. Secondo le recensioni, il kefir aiuta a perdere peso velocemente.
- La sensazione di fame è praticamente assente, perché il kefir la soddisfa bene.
- La dieta a base di kefir favorisce una sensazione di leggerezza in tutto il corpo e non si avverte la sensazione di mangiare troppo dopo averla seguita.
- La dieta a base di kefir purifica perfettamente l'organismo. È gustosa e sana.
Con i nostri consigli vi auguriamo di perdere peso facilmente e di migliorare la vostra salute.