La dieta Borodina

Nel 2011 è apparsa una dieta che ha conquistato quasi tutti: la dieta Borodina. Dopo il parto, grazie a questa dieta, Borodina ha iniziato ad apparire molto più attraente e fresca rispetto a prima della gravidanza.

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Come è nata la dieta Borodina

Ksenia Borodina era una delle conduttrici del programma televisivo "Dom-2". Essendo sotto gli occhi di tutti, sarebbe stato del tutto inappropriato per lei avere un peso in eccesso. Dopo il parto, Ksenia ha deciso di cambiare radicalmente la sua figura, poiché il suo peso era aumentato significativamente, il che la preoccupava molto. Ha dovuto seguire una dieta rigorosa per un certo periodo, ma i risultati non si sono fatti attendere. La dieta di Borodina si è rivelata molto efficace, grazie alla quale la ragazza è riuscita a perdere 12 chilogrammi di peso in eccesso.

Come ha ottenuto un risultato così fantastico? Cosa ha fatto e quale dieta ha scelto per perdere peso? Tutto si è rivelato piuttosto semplice: la dieta del cetriolo l'ha aiutata a dire addio ai depositi in eccesso. La dieta è diventata la più popolare nel tema di perdita di peso di questa stagione.

Qual è il segreto della dieta?

Qui discuteremo il principio più importante che vi fa trattenere il fiato e vedere una sorpresa ben visibile sul vostro viso. Iniziamo con i cetrioli e la loro unicità. I cetrioli freschi contengono acqua per il 95-97% del loro peso totale.

Tuttavia, il restante 3% è costituito da importanti microelementi, vitamine, potassio, macroelementi e carotene, essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. La dieta di Ksenia Borodina permette di raggiungere risultati straordinari.

In brevissimo tempo è diventato un argomento di discussione popolare e rispettabile tra gli utenti di Internet.

Cetrioli - cetrioli, verdi e gustosi

Considerando che tutte le diete prevedono un'assunzione massiccia di acqua, la dieta a base di cetrioli può facilmente diventare un punto di riferimento in molti sistemi nutrizionali. A questo aggiungiamo che i cetrioli vengono assorbiti molto rapidamente dallo stomaco e dall'organismo in generale. Il potassio fa sì che il nostro cuore batta in modo molto più chiaro e sicuro, proteggendolo da tutti i fattori sfavorevoli della nostra vita.

Anche la funzionalità renale migliora. E lo iodio, presente anche nei cetrioli, migliora il sistema vascolare e la funzionalità tiroidea. Credetemi, questo è un effetto notevole per un solo ortaggio! Le fibre rimuovono il colesterolo "cattivo" accumulato e interferiscono con l'intestino, rendendolo più stabile.

I cetrioli contengono molte sostanze utili e vitali, ma c'è un "ma": contengono pochissime vitamine. Consigliamo, seguendo la dieta Borodina, di assumere integratori vitaminici sotto forma di compresse.

In cosa consiste il successo di Borodina?

Esistono diverse idee su come Ksenia Borodina sia riuscita a raggiungere il successo.

La prima è che Borodina ha effettivamente seguito la dieta base di Ksenia Sobchak. Ksenia mangiava poco, in linea di principio, e praticamente niente dopo le 18:00. Inoltre, si allenava 4 volte a settimana per diverse ore in palestra.

La seconda ipotesi è che sia stata la dieta a base di cetrioli ad avere un effetto così significativo su Borodina. Possiamo dire che, a partire dal mattino, la dieta di Ksenia Borodina non era poi così complicata. Al mattino, Ksenia mangiava una fetta di pane di segale e qualche cetriolo. A pranzo, mangiava sicuramente zuppa di verdure e un po' di insalata di cetrioli condita con olio vegetale. La sera, mangiava la stessa insalata o si accontentava semplicemente di qualche cetriolo.

Cosa pensa l'opinione pubblica indipendente del metodo Borodina?

Vi sveliamo un segreto: Ksenia faceva regolarmente esercizio fisico, ed è grazie a questo che è riuscita a perdere così tanto peso. Dopotutto, una persona normale perde circa 1 kg a settimana, se non segue anche un programma di attività fisica.

Massaggi e vari, scusate, trucchi medici venivano usati anche per ottenere l'effetto desiderato. Ma in generale, cercano di non parlarne ad alta voce. E poi, probabilmente non ne abbiamo parlato nemmeno noi.

Ma se ascoltate chi ha seguito la dieta Borodina, capirete che sono riusciti a perdere 5 chili in una settimana. Il segreto è che i cetrioli contengono pochissime calorie, quindi il grasso in eccesso brucia da solo.

E infine, servono gli esercizi.

Se non vuoi solo perdere peso velocemente, ma anche in modo qualitativo, fai sport. Per evitare che i chili in eccesso e non particolarmente desiderati tornino, elimina dolci, alcolici e fast food. Mangia solo il meglio, quello vero. La dieta Borodina non te ne pentirai.