Laminaria per la perdita di peso

La Laminaria appartiene alla classe delle alghe brune. È nota come "alga marina". È una saprofita perenne con ampie foglie nastriformi e vive a una profondità compresa tra 4 e 10 metri. Le colonie di Laminaria sono saldamente ancorate alle formazioni radicali sul fondale roccioso, formando fitti cespugli intrecciati. L'area di distribuzione è il Mar Nero, i mari del Nord e dell'Estremo Oriente. Si distingue per la sua buona resistenza alle mutevoli condizioni ambientali. È il prodotto più puro e naturalmente sterile.

La Laminaria è utilizzata da tempo immemorabile come alimento dall'uomo. Contiene un gran numero di sostanze utili per l'organismo: microelementi e macroelementi, complessi vitaminici, composti di iodio. Una volta essiccata, non perde le sue proprietà benefiche. Le alghe raccolte industrialmente o manualmente vengono utilizzate nell'industria alimentare, farmaceutica e cosmetica.

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Indicazioni Alghe per la perdita di peso

La Laminaria si distingue per la sua capacità di avere un effetto complesso su tutto il corpo umano. Regola molti processi metabolici a livello cellulare. Grazie alla sua composizione unica, l'alga rafforza il sistema immunitario, satura l'organismo di nutrienti essenziali, rimuove stronzio, metalli pesanti e tossine, attiva la rigenerazione dei tessuti nel periodo postoperatorio, ringiovanisce la pelle, agendo sugli strati profondi dell'epidermide, ed è un potente antiossidante.

La laminaria è ampiamente utilizzata in dietetica. Quest'alga aiuta a normalizzare la fermentazione e la digestione, a ridurre la comparsa della cellulite e a saturare l'organismo di iodio e complessi di minerali e vitamine.

Oltre ad essere consumate e assunte come integratore alimentare, le alghe hanno un effetto attivo anche se applicate esternamente. Gli impacchi con strisce intere di alghe erano popolari già tra gli antichi Greci. Nell'antichità, si notava che le procedure di impacco portavano a una riduzione del volume corporeo, alla scomparsa della cellulite e al ringiovanimento della pelle.

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Dosaggio e somministrazione

L'industria farmaceutica produce vari farmaci a base di alghe secche o crude.

Vengono utilizzati materiali vegetali interi o frantumati.

Le alghe sono disponibili in diverse forme medicinali:

• Erba tritata in confezioni da 150 g;
• Laminaria in compresse da 0,5 g, confezionate in flaconi da 30, 60, 90 pezzi;
• Elisir di Laminaria in barattoli di vetro scuro dal volume di 30 ml.
• Laminaria forte. Capsule n. 90, contenenti elamina (concentrato di alghe) e chaga (fungo di betulla);
• Integratore alimentare a base di Evalar Laminaria. Il blister contiene 100 compresse da 0,2 g.
• Laminaria Gel Forte. L'integratore alimentare è disponibile in vasetti da 500 g e contiene concentrato di alga kelp, fucus (alga quercia marina) e bioflavonoide diidroquercetina (un potente antiossidante di origine naturale). Il gel contiene microelementi essenziali, vitamine e complessi di sostanze bioattive che promuovono il miglioramento della salute, rafforzano il sistema immunitario, normalizzano i processi metabolici, favoriscono la perdita di peso e l'eliminazione di composti tossici, sostanze tossiche e radionuclidi.

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Alghe secche per perdere peso

L'alga kelp essiccata viene utilizzata attivamente in una serie di misure volte alla perdita di peso. L'essiccazione delle alghe non ne riduce l'efficacia sull'organismo umano. La laminaria viene utilizzata esternamente (impacchi, peeling, maschere) e consumata con il cibo.

Per ridurre il volume corporeo, migliorare la condizione della pelle e combattere la cellulite, gli impacchi con talli di alghe sono efficaci. Questi trattamenti possono essere eseguiti non solo nei centri estetici o nelle SPA. È possibile eseguire gli impacchi anche a casa. L'uso di alghe consente di rimuovere l'umidità in eccesso dalle cellule cutanee (eliminando il gonfiore), migliorare i processi metabolici nell'epidermide (la pelle viene purificata, diventando più elastica e liscia), normalizzare il trofismo dei tessuti negli strati profondi e attivare la circolazione sanguigna della pelle, con conseguente riduzione della cellulite e una silhouette più snella.

Per ridurre il volume degli inestetismi della cellulite e migliorare il tono della pelle, si utilizzano impacchi caldi e freddi. Si eseguono dopo un'accurata pulizia della pelle con peeling. Per eseguire impacchi su tutto il corpo, sono necessari 400-600 g di talli di alghe secche, immersi in 3-5 litri d'acqua. Un ciclo standard di impacchi di alghe prevede 8-10 sedute, da eseguire nell'arco di 3-5 settimane.

Impacchi caldi. Prima dell'impacco, l'alga kelp viene immersa per 30 minuti in acqua, la cui temperatura non deve superare i 60 °C. La procedura si basa sulla creazione di un "effetto serra" sulla superficie della pelle. Dopo aver applicato l'alga kelp sulle zone interessate, avvolgere il corpo con pellicola trasparente e avvolgersi in una coperta. Per potenziare l'effetto riscaldante, è possibile utilizzare una coperta termica o una capsula SPA. Ciò favorirà la massima dilatazione dei vasi sanguigni e aumenterà l'intensità della microcircolazione sanguigna negli strati profondi della pelle. Una circolazione sanguigna attiva porterà a una riduzione degli inestetismi della cellulite e a un levigamento del rilievo cutaneo, mentre attraverso i pori aperti il corpo eliminerà le sostanze tossiche. Questo metodo di trattamento è controindicato per le persone con una storia di vene varicose superficiali o profonde.

Impacchi freddi. Prima dell'applicazione, le alghe secche devono essere sature di umidità. Per fare ciò, immergere le alghe in acqua a temperatura ambiente per 1 ora. Dopo aver applicato le alghe sulle zone interessate, avvolgere il corpo con pellicola trasparente, senza avvolgerlo in una coperta. Questa procedura aiuta a saturare la pelle con composti minerali benefici, aiuta a rafforzare i piccoli vasi sanguigni e i capillari ed è efficace in una serie di misure per la perdita di peso. Gli impacchi freddi sono utilizzati per la cellulite e la flaccidità cutanea durante una rapida perdita di peso, per migliorare i processi metabolici e aumentare il turgore cutaneo. La procedura offre buoni risultati in caso di affaticamento cronico delle gambe associato a una microcircolazione sanguigna alterata negli arti inferiori. Gli impacchi freddi di alghe non hanno controindicazioni, ad eccezione di una reazione allergica individuale ai composti di iodio.

La durata delle sedute di impacco caldo e freddo varia da 0,5 a 1 ora. Durante l'impacco di alghe, è possibile ascoltare una piacevole musica rilassante. Dopo la seduta, una doccia fredda rinvigorirà il corpo.

La laminaria può essere aggiunta agli alimenti. Le alghe riducono efficacemente il senso di fame, accelerano il processo di scomposizione dei grassi, migliorano il metabolismo nei tessuti e aiutano a saturare l'organismo di vitamine e minerali. Grazie al suo basso contenuto calorico, la laminaria può essere consumata in quantità piuttosto elevate. Aggiungendo alghe ad alimenti ad alto contenuto calorico, si contribuisce a ridurre la quantità di lipidi che entrano nell'organismo.

La laminaria è un prodotto prezioso, ricco di aminoacidi e microelementi. Nel percorso verso il raggiungimento del peso desiderato e dell'attrattiva delle forme, la laminaria non è lo strumento principale, ma svolge solo un ruolo ausiliario in una serie di misure. Il solo consumo giornaliero della quantità di laminaria indicata nella dieta non porterà alla perdita di peso. È necessario conoscere e seguire la tecnica, grazie alla quale l'alga inizierà a bruciare i grassi. La laminaria per la perdita di peso dovrebbe essere utilizzata come segue:

• Non superare la dose giornaliera raccomandata (300 g). La durata della dieta non deve superare una settimana. Il ciclo dietetico può essere ripetuto non prima di un mese. Seguire questa regola eviterà un sovradosaggio di iodio nell'organismo.
• Non consumare insalate di alghe acquistate nei supermercati, poiché contengono un gran numero di additivi alimentari, stabilizzanti ed emulsionanti che hanno un effetto negativo sull'organismo.
• Segui la corretta preparazione delle alghe. Versa 1 bicchiere di acqua fredda su 2 cucchiai di alghe secche e lascia riposare per 12 ore. Filtra l'acqua e cuoci le alghe in acqua salata per 20 minuti. Quindi filtra di nuovo l'acqua e versa di nuovo acqua calda bollita, lascia bollire e cuoci per 20 minuti. Ripeti 3 volte.
• Le attività sportive sono obbligatorie.
• È necessario ridurre il contenuto calorico della dieta.
• Il cibo viene consumato in piccole porzioni.
• Una buona notte di sonno aiuta a normalizzare i processi metabolici.

Queste regole sono rilevanti non solo quando si segue una dieta, ma anche quando si utilizzano preparati contenenti alghe kelp.

Ci sono moltissimi piatti che contengono alghe, quindi 7 giorni di dieta non saranno gravosi.

Insalata di alghe sott'aceto. Ingredienti: alghe sott'aceto (500 g), cavolo cinese (100 g), carota (150 g), mela (100 g), peperone (200 g).

Preparazione. Per marinare le alghe, è necessario farle bollire per un quarto d'ora e scolare l'acqua; far bollire 500-800 ml di acqua pulita con 1 cucchiaio di sale e 2 cucchiai di zucchero, una foglia di alloro, dopo l'ebollizione, togliere dal fuoco e aggiungere 2 cucchiai di aceto al 9%; prendere un barattolo da due litri, metterci dentro le alghe e versare la marinata; lasciare riposare per 24 ore. Utilizzando una grattugia o un robot da cucina, tritare la mela e la carota. Tagliare il peperone dolce a striscioline. Unire gli ingredienti dell'insalata, mescolare bene, mettere in un'insalatiera e versare la marinata. Il piatto preparato è pensato per 3 pasti.

Alghe con ravanelli e semi di sesamo. Ingredienti per l'insalata: foglie di alghe (250 g), ravanelli (50 g), cipolla (50 g), sesamo (10 g), semi di senape (10 g), zucchero (10 g), olio d'oliva (30 ml), salsa di soia (15 ml), aceto di riso (15 ml), sale, pepe nero macinato.

Preparazione. Sbucciare la cipolla e tagliarla a rondelle. Cospargere di zucchero e schiacciarla leggermente, aggiungendo l'aceto. Grattugiare il ravanello su una grattugia grande. Mescolare l'alga kelp preparata e tritata, la cipolla e il ravanello. In una ciotola separata, mescolare i semi di senape, la salsa di soia e l'olio d'oliva. Condire l'insalata con il composto ottenuto. Servire il piatto finito in tavola, senza dimenticare di cospargere con semi di sesamo.

Zuppa di pollo e alghe brune. Per preparare l'insalata, utilizzare 50 g di coscia di pollo, 15 g di polvere di alghe, 50 g di carote, 30 g di cipolle, 5 uova fresche, erbe aromatiche (prezzemolo, cipollotto), pepe nero macinato, sale.

Preparazione. Lavare il prosciutto, sbucciarlo, metterlo in una casseruola, versare acqua pulita e fredda e far bollire (45 min.). Filtrare il brodo risultante e aggiungere le alghe brune. Cuocere per 20 minuti dal momento dell'ebollizione. Togliere la carne di pollo dall'osso e tagliarla a striscioline. Grattugiare le carote su una grattugia grande, tagliare la cipolla a cubetti e stufare le verdure in una padella. Tritare finemente le verdure. Trasferire le verdure e la carne nelle alghe, cospargendole leggermente di sale. Portare il composto a ebollizione, versare le uova crude. Togliere dal fuoco. Cospargere con le verdure prima di servire.

Piatti preparati con alghe essiccate, ma seguendo le regole dell'uso delle alghe per la perdita di peso, è possibile perdere 5-6 kg in una settimana. In caso di intolleranza all'odore delle alghe, invece di un prodotto naturale, è possibile utilizzare compresse a base di alghe.

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Laminaria in compresse per la perdita di peso

La laminaria ha la proprietà di trasformarsi in una sostanza viscosa trasparente a contatto con l'acqua. Il gel che ne risulta ha un effetto lassativo, che aiuta a ridurre il peso corporeo senza limitare eccessivamente la dieta.

L'industria farmaceutica produce l'alga kelp in compresse utilizzate per la perdita di peso. Le compresse, assunte secondo le istruzioni, aiutano a ridurre efficacemente la cellulite su pancia, glutei e cosce.

Il prodotto funziona come segue: l'elevato contenuto di iodio stimola la tiroide. Gli ormoni contribuiscono ad accelerare i processi metabolici, favorendo la perdita di peso. I produttori affermano che con l'assunzione di compresse di alghe kelp si possono perdere 15 kg in un mese. Durante l'assunzione delle compresse, è importante non dimenticare uno stile di vita sano: passeggiate all'aria aperta, esercizio fisico e una routine quotidiana corretta.

Le compresse contenenti alghe hanno una farmacocinetica e una farmacodinamica simili.

Farmacodinamica. Il prodotto agisce come segue: l'elevato contenuto di iodio stimola la produzione di ormoni tireostimolanti da parte della tiroide. Questi contribuiscono ad accelerare i processi metabolici, con conseguente perdita di peso.

Farmacocinetica. Le compresse di Laminaria per la perdita di peso vengono assunte per via orale. Nel tratto gastrointestinale, i principi attivi vengono assorbiti attivamente nel flusso sanguigno sistemico. I composti attivi del farmaco vengono metabolizzati dal fegato. Vengono escreti con le feci e le urine.

Le compresse di Laminaria possono essere prodotte a partire da un solo componente (Laminaria Evalar) oppure con l'aggiunta di altri ingredienti naturali (Laminaria forte).

Laminaria Evalar

I principi attivi delle compresse di Laminaria Evalar sono: polisaccaridi di Laminaria, aminoacidi, vari complessi vitaminici (A, B, C, E, D), composti iodati (200 mcg), sodio, manganese, bromo, ecc. L'integratore alimentare è prodotto in compresse. Le compresse da 0,2 g sono confezionate in blister di plastica rivestiti in alluminio. I blister da 100 o 200 compresse sono confezionati in un'unica scatola di cartone originale.

Il farmaco aiuta a ridurre la pressione sanguigna, ha un effetto lassativo, antisclerotico, antitiroideo e ipocolesterolemizzante. L'effetto terapeutico di Evalar è dovuto al contenuto di composti di iodio. Lo iodio è necessario per la sintesi dell'ormone tiroxina. La tiroxina si accumula nei tessuti della tiroide. Il suo effetto è più duraturo rispetto ad altri ormoni. La tiroxina stimola la crescita e lo sviluppo dell'intero organismo. Il meccanismo di rilascio della tiroxina dalla tiroide nel sangue è regolato dalla sua quantità nel sangue. Questo ormone in concentrazioni normali aiuta ad aumentare l'assimilazione delle proteine, ad attivare gli enzimi e a migliorare l'assorbimento di P, Fe, Ca. Grazie all'accelerazione dei processi metabolici, si verifica una perdita di peso. L'effetto lassativo delle compresse contribuisce alla perdita di peso. L'effetto lassativo si ottiene grazie alla capacità dei polisaccaridi di alghe di irritare i recettori della mucosa intestinale, il che porta ad un aumento della motilità intestinale e all'eliminazione della congestione.

Indicazioni per l'uso:

È utilizzato come integratore alimentare biologicamente attivo in caso di ipertiroidismo, ipotiroidismo, morbo di Graves (tireotossicosi), difficoltà defecatorie, enterocolite. Prima di utilizzare il farmaco, è necessario consultare uno specialista (endocrinologo o terapista).

Il farmaco ha controindicazioni: ipersensibilità alle alghe, disturbi funzionali dei reni, danni al fegato in forma acuta e cronica, bambini di età inferiore ai 14 anni, periodi di gravidanza o allattamento.

Gli effetti collaterali includono reazioni allergiche e disfunzioni intestinali.

Le compresse di Laminaria vengono utilizzate per perdere peso nel modo seguente:

1-2 compresse dopo i pasti, tre volte al giorno, con un bicchiere di liquido. La terapia standard dura 7-14 giorni. Ripetere dopo 1 mese.

Il sovradosaggio causa iodismo, caratterizzato da gonfiore e danni a quasi tutte le mucose. Si verificano congiuntivite, lacrimazione, rinorrea, ipersalivazione e diarrea. Sospendendo l'assunzione dei farmaci o dei prodotti che hanno causato lo iodismo, i sintomi scompaiono in 1-2 giorni.

Conservare il farmaco in un luogo asciutto, fuori dalla portata dei bambini, a una temperatura di 25 °C. La validità è di 3 anni.

Laminaria forte per la perdita di peso

Formulazione di rilascio: capsule. Un barattolo di plastica contiene 90 capsule. Una capsula contiene 0,35 g di principi attivi di origine naturale: alghe essiccate, fungo chaga e bioflavonoide diidroquercetina.

Il farmaco è utilizzato per prevenire le malattie della tiroide e l'aterosclerosi. I principi attivi aiutano a inibire lo sviluppo tumorale, a normalizzare la motilità gastrointestinale e a rimuovere radionuclidi e tossine.

Le alghe sono un prezioso prodotto alimentare contenente iodio facilmente digeribile, micro e macroelementi, sostanze organiche, aminoacidi, fruttosio, complessi vitaminici e composti proteici che stimolano l'attivazione della depurazione e del rinnovamento cellulare. Laminaria forte previene la comparsa di condizioni di carenza di iodio, aiuta a normalizzare i processi metabolici dell'organismo e migliora la peristalsi intestinale. Il mannitolo è una sostanza organica che attiva la peristalsi intestinale, mentre l'acido alginico rimuove i metalli pesanti e riduce i livelli di colesterolo. Oltre all'utilizzo delle alghe per scopi medicinali, vengono utilizzate attivamente in una serie di misure per la perdita di peso. Laminaria impedisce l'assorbimento di calorie in eccesso dagli alimenti. Blocca attivamente la comparsa e stimola il riassorbimento degli inestetismi della cellulite, contribuendo a levigare il rilievo cutaneo.

L'uso prolungato di Laminaria Forte provoca una saturazione eccessiva di iodio nell'organismo e problemi alla tiroide.

Il secondo componente di questo preparato è il fungo di betulla (chaga). Ha un effetto antibatterico e antisettico, rafforza il sistema immunitario, migliora i processi metabolici, normalizza la funzione intestinale e aumenta il tono muscolare.

Poiché entrambi gli ingredienti hanno la capacità di regolare i processi metabolici nell'organismo, il farmaco viene utilizzato con successo come componente aggiuntivo per la normalizzazione del peso corporeo.

Modalità d'uso per la perdita di peso: 1 compressa una volta al giorno per 7 giorni. Successivamente, interrompere l'assunzione per 1 mese. Il ciclo di trattamento va ripetuto tre volte. Il farmaco non è raccomandato durante la gravidanza, l'allattamento, per i bambini di età inferiore ai 14 anni o per le persone con problemi epatici o renali. I pazienti con patologie della tiroide devono consultare un endocrinologo prima di iniziare il trattamento.

Laminaria forte non richiede condizioni di conservazione particolari (luogo buio, asciutto, fuori dalla portata dei bambini, con temperatura dell'aria non superiore a 25 °C).

I preparati contenenti alghe possono essere prodotti anche sotto forma di polvere.

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Polvere di Laminaria per la perdita di peso

L'alga kelp essiccata e macinata in polvere può essere utilizzata per ridurre il volume corporeo. Scrub, impacchi e una dieta a base di alghe kelp sono efficaci per combattere i chili di troppo.

Ricetta per lo scrub. Mescolare 2-3 cucchiai di polvere di alghe con 1/2 tazza di olio di semi di lino. Riscaldare la miscela nel microonde e lasciarla in infusione. Aggiungere sale marino fino a quando l'olio non smette di scorrere. Aggiungere 10 gocce di olio essenziale di arancia. Conservare in un barattolo ben chiuso. Utilizzare il prodotto prima di fare il bagno.

Involucro di Laminaria:

Impacco classico. Versare 5 cucchiai di polvere di alghe con acqua e lasciare in infusione per 1 ora. Filtrare il composto e applicare il residuo sulle parti del corpo interessate. Tempo di posa: 60 minuti.

Laminaria e fango terapeutico. Mescolare il peloide (fango terapeutico) e la polvere di alghe in parti uguali. Aggiungere un po' d'acqua tiepida e lasciare agire per mezz'ora. Mescolare accuratamente e applicare la miscela risultante sulle zone interessate. Avvolgere le zone interessate in pellicola trasparente e avvolgerle in un panno caldo. Dopo 1 ora, risciacquare il corpo dall'impacco.

Laminaria con miele e oli essenziali. Versate acqua tiepida su 2 cucchiai di alghe secche, polverizzate o acquistate in farmacia. Sciogliete il miele contemporaneamente. Se il miele è molto caldo, raffreddatelo a 40-45 °C. Unite il miele fuso al tuorlo di un uovo. Sbattete bene, aggiungete 10 gocce di olio essenziale di limone o arancia e 20 gocce di olio di canfora. Quindi aggiungete le alghe. Prima dell'uso, filtrate il composto per evitare che risulti troppo liquido. Applicate uno strato spesso di composto sulle zone di pelle a "buccia d'arancia". Avvolgete il corpo con pellicola trasparente e copritevi con una coperta. Dopo la procedura (da mezz'ora a un'ora), fate una doccia calda e lubrificate la pelle con una crema anticellulite. Questo impacco è consigliato in assenza di allergia al miele e in presenza di problemi alla tiroide.

Per ottenere l'effetto desiderato, le procedure di bendaggio vengono eseguite in cicli. Un ciclo di terapia prevede 8-10 sedute. Il bendaggio viene eseguito una volta ogni 2-3 giorni. Durante la terapia, è necessario monitorare attentamente le condizioni dell'epidermide e il proprio benessere. Ai primi segni di peggioramento della salute o alla comparsa di reazioni allergiche, le procedure vengono immediatamente interrotte.

Recensioni di chi ha perso peso

Analizzando le recensioni sull'uso delle alghe kelp per la perdita di peso, si può notare che sia le alghe secche che quelle fresche sono adatte a questo scopo. Le alghe vendute nei supermercati sotto forma di insalata non sono adatte perché contengono additivi alimentari non necessari, che distruggono nutrienti utili: vitamine, microelementi e amminoacidi. Chi ha usato le alghe kelp ne sconsiglia il consumo eccessivo. Le conseguenze negative possono essere un'eccessiva saturazione dell'organismo con composti di iodio e problemi alla tiroide. Tutto va bene con moderazione. Quando si assume l'alga kelp in qualsiasi forma, è necessario attenersi alla routine quotidiana, dormire bene la notte, camminare all'aria aperta e fare esercizio fisico.

Recensioni dei medici

Medici e nutrizionisti non hanno un'opinione univoca sulla capacità dell'alga kelp di ridurre il peso corporeo. La maggior parte dei medici ritiene che l'alga sia benefica per l'organismo in piccole quantità, come alimento che dovrebbe essere regolarmente incluso nella dieta. Esistono invece disaccordi su una dieta basata sul consumo di grandi quantità di alghe brune. La maggior parte dei medici è propensa a credere che senza ridurre il contenuto calorico degli alimenti e l'esercizio fisico, la dieta non produrrà l'effetto atteso. Ciononostante, una dieta dietetica associata all'uso di alghe kelp contribuirà a garantire un miglioramento del benessere e dell'umore.

Per quanto riguarda gli additivi bioattivi, i medici ritengono che gli integratori alimentari abbiano un effetto positivo sul corpo umano, ma che nella risoluzione dei problemi di sovrappeso siano solo uno strumento ausiliario.

Medici ed erboristi valutano positivamente gli impacchi di alghe per la perdita di peso. Gli impacchi sono decisamente consigliati se si vuole dire addio ai depositi di grasso e sbarazzarsi di cellulite e smagliature.

Fin dall'antichità, abbiamo ricevuto conoscenze sugli effetti positivi delle alghe sulla salute del corpo. La Laminaria può essere utilizzata per la perdita di peso in un complesso di misure per ridurre il peso, ma non è una garanzia di risultati immediati. Seguire una dieta o utilizzare impacchi, scrub e bagni avrà un effetto positivo sul corpo e la persona si sentirà allegra, giovane e felice.

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