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Scarico di giorni su cagliata e kefir: perdiamo peso velocemente!
Ultima recensione: 20.10.2021
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Se di tanto in tanto disponiti un giorno libero per la ricotta e il kefir, puoi perdere peso non solo rapidamente, ma anche delizioso. Inoltre, saturi il corpo con il calcio utile.
Come scaricare su cagliata?
Essenza: la ricotta in combinazione con il kefir aiuta ad accelerare il metabolismo, quindi tutto il cibo viene digerito e digerito più velocemente. Perdiamo anche peso più velocemente. La razione del primo giorno su cagliata e kefir - fino a 600 grammi di ricotta a zero contenuto di grassi in 6 ricezioni ogni 2 ore.
Se vuoi organizzare solo una giornata di kefir per scaricare e perdere peso, allora bevi un kefir al giorno a 1,5 litri. Dividerlo in 6 porzioni.
Se si desidera organizzare solo un giorno di cagliata per lo scarico e la perdita di peso, mangiare tutto il giorno a 600 grammi di ricotta a zero contenuto di grassi.
Se si desidera organizzare lo scarico e il dimagrimento del giorno di curd-kefir, utilizzare 600-800 ml di kefir e 300 g di fiocchi di latte. Dividere queste leccornie in 6 porzioni con una differenza di 2 ore.
Puoi bere acqua negli intervalli tra i passatempi della cagliata, ma non prima di 30 minuti prima o dopo aver mangiato.
Durata: da 1 a 3 giorni
Il risultato: 1-2 kg di perdita di peso al giorno
Perdita di peso deliziosa ed efficace per chi ama i prodotti di latte acido!
Dieta Kefir per 5 giorni
La linea di fondo: rigorosamente a un certo momento si mangia e si beve - è molto importante per perdere peso. Il primo pasto alle 07:00, l'ultimo alle 21.00.
Durata: 5 giorni, come suggerisce il nome
Risultato: da 5 a 6 kg di perdita di peso
Modalità per la dieta di kefir per 5 giorni
Colazione - 07:00 - 1 tazza di tè verde senza zucchero aggiunto
2 ° colazione - 09.00 - carote triturate su una grattugia media (2 pezzi) con olio di mais, oliva o di girasole
3a colazione - 11.00 - carne di manzo bollita (200 g) o pollo bollito - la stessa porzione
Pranzo - 13.00 - 1 mela verde Snack - 15.00 - 1 uovo bollito ripido
Snack - 17.00 - 1 mela verde
Cena - 19:00 - prugne (10 pezzi)
Prima di andare a letto - 21,00 - 250 g di kefir con contenuto di grassi basso o nullo
Perdere peso facilmente, scaricare il tuo corpo, saturare di calcio e migliorare la microflora intestinale con una dieta kefir-cagliata! Lascia che vada a tuo favore e serva un servizio eccellente nella guarigione e nella gioia della vita.