Tabella dei carboidrati per la dieta del Cremlino

Secondo questa tabella di carboidrati, è possibile calcolare il numero di punti per la dieta del Cremlino. Ricorda che nella prima settimana della dieta del Cremlino per la perdita di peso non puoi consumare più di 20 punti di carboidrati al giorno. Nella seconda 2 settimane della dieta del Cremlino, puoi permetterti 30 punti al giorno sul tavolo dei carboidrati. Nelle settimane successive per consolidare il risultato della perdita di peso, puoi permetterti di consumare carboidrati a 40 punti da questo tavolo.

Nome del prodotto	a / a
Carne, salsicce, uova
Agnello, maiale	0
Bifshteks	0
Manzo, vitello	0
Oche, anatre	0
Salsiccia "Dottore"	1.5
salsicce	0
flitch	0
coniglio	0
pollo	0
Carne nel pangrattato	5
Carne con salsa di farina	6
Cosce di maiale	0
Fegato di manzo	0
Fegato di pollo	1.5
strutto	0
Selle Saddlecraft	1.5
Salsicce per maiale	2
cuore	0
Latte di salsicce	1.5
Maiale, lingua di manzo	0
Uova in qualsiasi forma (pezzo)	0.5
Latte, prodotti lattiero-caseari
Yogurt senza zucchero	3.5
Yogurt dolce	8.5
Kefir, yogurt	3.2
Tavolo della maionese	2.6
margarina	1
burro	1.3
Latte pastorizzato	4.7
Munga il fuso	4.7
crema	4
Panna acida	3
Formaggio di diverse varietà	1.5
Formaggio glassato	32
Ricotta dietetica	1
Cagliata grassa	2.8
La ricotta è magra	1.8
Ricotta dolce peso	15
Pesce, frutti di mare
Caviale rosso	0
Caviale nero	0
calamari	4
granchi	2
gamberetti	0
cozze	5
Cavolo di mare	1
alveare	1
Pescare nel pangrattato	12
Pesce in pomodoro	6
Pesce affumicato	0
Pesce bollito	0
Pesce, fresco e congelato	0
ostriche	7
Pane, cereali, cereali, legumi
"Hercules"	50
Di Borodino	40
bagel	58
Piselli tritati	50
grano saraceno	62
Grano saraceno (tariffa)	65
diabetico	38
Amido di patate	79
Amido di mais	85
Lavash armeno	56
Tagliatelle all'uovo	68
Focaccine di segale	43
pasta	69
semolino	67
Farina di mais	70
Farina di frumento integrale	68
Farina di frumento integrale	67
Farina di farina di segale	64
Farina di soia	16
farina d'avena	49
Perlovaya	66
wheaten	50
miglio	66
segale	34
Riga	51
riso	71
Panini al burro	51
Paglia dolce	69
Fette biscottate	66
essiccazione	68
fagioli	46
pane di grano	43
orzo	66
Verdure, erbe
melanzana	5
fagioli	8
rapa svedese	7
Piselli	12
Daikon (ravanello cinese)	1
melone	9
Piselli	6.5
Caviale di melanzane	5
Caviale di barbabietola	2
Caviale di caviale	8.5
zucca	4
Cavolo bianco	5
Cavolo rapa cavolo	8
Cavolo rosso	5
Cavolo colorato	5
patate	16
mais	14.5
Cipolle verdi	3.5
cipolle	9
porro	6.5
carote	7
Cetriolo fresco	3
cocomeri	3
olive	5
Peperone verde dolce	5
Peperone rosso	5
Peperone ripieno di verdure	11
Prezzemolo (erbe)	8
Prezzemolo (radice)	10.5
pomodori	4
ravanello	4
ravanello	6.5
barbabietola	5
Foglie di insalata	2
Insalata con cavolo marino	4
barbabietola	9
Sedano (erbe)	2
Sedano (radice)	6
Sparzha	3
Concentrato di pomodoro	19
pomodori	4
zucca	4
fagioli	2.5
Fagioli	3
rafano	7.5
cipolla	6
aglio	5
spinaci	2
acetosa	3
Frutta, bacche
albicocca	9
mela cotogna	8
alycha	6.5
ananas	11.5
arancione	8
anguria	9
banana	21
cowberry	8
uva	15
ciliegia	10
mirtillo	7
melagrana	11
pompelmo	6.5
pera	9.5
Pera secca	49
uva passa	66
fichi	11
kiwi	10
Kizil	9
fragole	6
mirtillo rosso	4
L'uva spina	9
secco	55
limone	3
lampone	8
mandarino	8
cloudberry	6
nettarina	13
olivello spinoso	5
pesca	9.5
Rowan	8.5
Aronia mora	11
prugna	9.5
Ribes bianco	8
Ribes rosso	7.5
ribes nero	7.5
Uryuk	53
date	68
cachi	13
allegro	10.5
mirtillo	8
prugne	58
Rosa canina fresca	10
Rosa selvatica essiccata	21.5
mele	9.5
Mele secche	45
funghi
bianco	1
Bianco essiccato	7.5
Funghi freschi	1
I fan sono freschi	1.5
Oleoso fresco	0.5
Funghi freschi	0.5
boletus	1.5
GOCCIOLINI ESSICATI SECCHI	14
Melanzane fresche	1
Radici di merluzzo essiccate	13
milk cap zafferano	0.5
spugnole	0.2
russule	1.5
champignons	0.1
Noci, semi
arachidi	15
Il Gretskie	12
Kedrovыe	10
anacardio	25
noce di cocco	20
mandorle	11
Semi di girasole	18
Semi di sesamo	20
Semi di zucca	12
Fistashki	15
Funduk	15
Zuppe, brodi
Brodo di pollo, carne	0
Zuppa di piselli	20
Zuppa di funghi	15
Zuppa di verdure	16
Zuppa di pomodoro	17
Zuppa di gulasch	12
Shchi verde	12
Confetteria, dolci
Marmellata di fragole	71
Marmellata di lamponi	71
Marmellata di mele	66
cialde al solito	65
Cialde di frutta	80
marmellata	68
Gemma diabetica	3
Caramello con ripieno	92
Caramelle, cioccolato	51
Dolci dolci	83
dolci	70
giuggiola	76
miele	75
Latte condensato	56
Gelato	22
Gelato, frutta	25
Gelato per eschimese	20
losanga	80
Biscotti biscotti	75
Torta con panna	62
Marmellata diabetica	9
Marmellata di mele	65
gingerbread crema pasticcera	77
zucchero	99
Torta biscotto	50
Torta di mandorle	45
halva	55
Amaro al cioccolato	50
Cioccolato al latte	54
Cioccolato con noci	48
Condimenti, spezie
Senape (1 cucchiaio)	0.5
Capperi (1 cucchiaio)	0.4
Ketchup (1 cucchiaio)	4
Salsa di mirtilli (1 cucchiaio)	6.5
Radice di zenzero (1 cucchiaio)	0.8
Cannella (1 cucchiaino)	0.5
Tavolo della maionese	2.6
margarina	1
Olio vegetale	0
Chili in polvere (1 cucchiaino)	0.5
Salsa di carne (a base di brodo, 1/4 di tazza)	3
Erbe piccanti (1 cucchiaio)	0.1
Salsa di soia (1 cucchiaio)	1
Salsa barbecue (1 cucchiaio)	1.8
Salsa agrodolce (1/4 tazza)	15
Salsa tartara (1 cucchiaio)	0.5
Salsa di pomodoro (1/4 di tazza)	3.5
Aceto (1 cucchiaio)	2.3
Aceto di vino bianco (1 cucchiaio)	1.5
Aceto di vino rosso (1 cucchiaio)	0
Aceto di mele (1 cucchiaio)	1
Rafano (1 cucchiaio)	0.4
Bevande analcoliche
Composta di albicocca	21
Composta la ciliegia	24
Compote la pera	18
Composta di uva	19
Componente degli xileni	6
Composta di mele	19
Acqua minerale	0
Succo di albicocca	14
Succo d'arancia	12
Succo d'uva	14
Succo di melograno	14
Succo di pompelmo	8
Succo di mandarino	9
Succo di carota	6
Succo di prugna	16
Succoso succo di prugne con polpa	11
Succo di pomodoro	3.5
Succo di mela	7.5
Tè, caffè senza zucchero	0
Bevande alcoliche
Vino rosso secco	1
Vino bianco secco	1
whisky	0
vodka	0
Cognac, brandy	0
Liquore 60 g	18
Birra 250 g	12
rum	0
tequila	0