Come migliorare l'efficienza degli impiegati?

La fame di ossigeno (ipossia) è vissuta da quasi tutti i residenti della metropoli. Il più delle volte gli impiegati diventano vittime, dal momento che trascorrono la maggior parte del loro tempo in stanze scarsamente ventilate, in un trasporto pesante e in una situazione stressante. Di conseguenza, le capacità cognitive diminuiscono, la memoria e la concentrazione di attenzione peggiorano, sonnolenza, mal di testa, affaticamento, aumento della suscettibilità alle malattie stagionali, mancanza di energia.

Le ragioni per il verificarsi di carenza di ossigeno includono anche il fumo, abuso di alcool, una varietà di malattie infettive, lesioni, idrotorace (accumulo di liquido origine non infiammatoria nella cavità pleurica) e angina pectoris (un forte dolore o fastidio al petto causato dalla mancanza di sangue ad una certa zona del cuore).

Se non si consulta un medico in modo tempestivo, le conseguenze possono essere le più gravi (broncopneumopatia asmatica, infezioni del tratto respiratorio cronico), vi è un'alta probabilità di edema cerebrale e ictus cerebrale ischemico. Come nutrire il cervello "affamato", fornendogli regolarmente rifornimenti di sostanze vitali, e quindi migliorare l'efficienza degli impiegati?

Per la prevenzione e il trattamento della carenza di ossigeno è ampiamente usata la terapia ipossica normobarica intermittente (APG) o "aria di montagna". L'APG aumenta la resistenza non specifica del corpo, mentre aumenta la resistenza a varie forme di stress, affaticamento, ipossia, aumentando le prestazioni mentali e fisiche. Questo metodo ha un effetto positivo sul metabolismo ossigeno e acido-base del corpo, normalizza carboidrati, grassi, metabolismo delle proteine e spettro elettroliti di sangue, normalizza i parametri di stato immunologico, aumenta il potenziale anti-infiammatorio, attiva l'attività dei sistemi vitali del corpo.

Secondo gli esperti, questo metodo di trattamento è indicato per i pazienti con patologia cardiovascolare, asma bronchiale, con ridotta immunità, donne in gravidanza. La tecnica può essere utilizzata sia in clinica che a casa. Per ottenere l'effetto, è necessario passare attraverso 15 sessioni giornaliere. Il corso dovrebbe essere ripetuto 2-3 volte all'anno.

Ci sono altri modi per soddisfare la fame di ossigeno. Ora molti bar e caffè sono aperti, dove è possibile acquistare un cocktail di ossigeno. Promuove la fornitura di ossigeno agli organi che non la ricevono dall'aria in quantità sufficienti. Tuttavia, non è necessario abusare della bevanda, poiché l'ossigeno partecipa allo scambio di energia dei tessuti corporei. Quando ce ne sono molte, le cellule non possono farcela - ci sono svenimenti, vertigini. Ci sono anche iniezioni di ossigeno, basate sull'introduzione di ossigeno negli strati più profondi della pelle.

Esistono medicine per eliminare gli effetti della carenza di ossigeno, che dovrebbero essere usati solo come prescritto dal medico, al fine di evitare effetti collaterali. Di norma, alle vittime di ipossia vengono offerte droghe che correggono la circolazione cerebrale, migliorano l'attenzione, la memoria e la resistenza del cervello alla carenza di ossigeno.

Il modo migliore per prevenire l'ipossia è chiamato passeggiate all'aria aperta, alimentazione corretta (si consiglia di mangiare prodotti contenenti ferro) ed esercizio fisico (l'allenamento consentirà alle cellule del sangue di saziare l'aria e assicurare la loro consegna a tutte le cellule del corpo). Gli impiegati devono ventilare frequentemente la stanza, acquistare un umidificatore o uno ionizzatore d'aria. È possibile riempire il corpo di ossigeno con l'aiuto di esercizi di respirazione (è necessario consultarsi con un medico in anticipo).