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Cosa si può dire di una persona dalla postura con cui dorme?
Ultima recensione: 01.07.2025
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Secondo gli scienziati, la posizione che una persona assume mentre dorme può rivelare molto. Infatti, la posizione che una persona assume è comoda per lei non fisicamente, ma psicologicamente, e il modo in cui dormiamo è una proiezione di come viviamo.
Caduta libera
Posizione: sdraiati a pancia in giù, con le braccia attorno al cuscino e la testa girata di lato.
Personalità: spesso estroverse e audaci, le persone che adottano questa posa appaiono sicure di sé e persino un po' sfacciate, ma in realtà sono permalose e prendono sul serio le critiche.
Benefici per la salute: la posizione di caduta libera o qualsiasi posizione in cui ci si sdraia a pancia in giù fa bene all'apparato digerente.
Posizione fetale
Posizione: di lato, rannicchiata. Questa è la posizione più comune, adottata dal 41% di mille persone.
Personalità: Un vero riccio con gli aculei all'esterno, ma dentro ha un'anima gentile e un cuore sensibile. Queste persone hanno bisogno di tempo per aprirsi, ma presto i loro aculei si nasconderanno e diventeranno completamente addomesticati.
Benefici per la salute: dormire sul lato sinistro può influire sul funzionamento degli organi vitali (fegato, stomaco, polmoni), quindi è meglio scegliere questa posizione, sdraiandosi sul lato destro.
Tronco d'albero
Posizione: sdraiati su un fianco, braccia lungo i fianchi.
Personalità: Persona calma, che evita le situazioni conflittuali, con un carattere equilibrato. È piacevole comunicare con lui, cosa che lo rende amato da colleghi e superiori.
Benefici per la salute: questa è una posizione in cui la colonna vertebrale rimane dritta. È benefica per chi soffre di mal di schiena.
La posa dello "sforzo"
Posizione: su un fianco, braccia estese in avanti.
Personalità: le persone che dormono in questa posizione sono aperte a tutto ciò che è nuovo, ma allo stesso tempo sospettose e ciniche. Valutano a lungo i pro e i contro e solo allora prendono una decisione.
Benefici per la salute: dormire in questa posizione può aiutare ad alleviare alcuni dei problemi associati al reflusso gastroesofageo e all'apnea notturna. Tuttavia, se questi sintomi sono frequenti, è consigliabile consultare uno specialista.
Soldato
Posizione: sdraiati sulla schiena, braccia lungo i fianchi.
Personalità: Persone tranquille e riservate. Non amano trasformare una cosa in una montagna, ma amano stabilire standard elevati per sé e per gli altri.
Benefici per la salute: la ricerca dimostra che dormire sulla schiena può causare russamento e difficoltà respiratorie.
Posizione delle mani in alto
Posizione: sdraiati sulla schiena, entrambe le braccia sollevate.
Personalità: Ottimi ascoltatori e buoni amici. Sono sempre disposti a offrire aiuto e non amano essere al centro dell'attenzione.
Benefici per la salute: come la posizione del soldato, anche la posizione delle mani in alto può causare problemi respiratori durante il sonno, facendo sì che la persona si svegli stanca e con difficoltà a dormire.