Gli scienziati hanno rivelato cosa accade a una persona in assenza di sonno

Cosa succede a una persona se non le si dà la possibilità di dormire: per un giorno, due, una settimana? Questa domanda si pone spesso tra coloro che sono preoccupati per la propria salute, ma per determinati motivi soffrono di mancanza di sonno, ad esempio i lavoratori su turni o le giovani madri. Gli scienziati hanno condotto esperimenti per ottenere informazioni sui processi che avvengono all'interno del corpo in assenza di sonno. Cosa può succedere a una persona che viene privata del sonno?

• Primo giorno. Se non dormi per un giorno, non succederà nulla di terribile: il tuo bioritmo verrà semplicemente interrotto, il che si manifesterà inevitabilmente con una maggiore sensazione di stanchezza, una temporanea perdita di memoria e una diminuzione della concentrazione.
• Secondo giorno. Se non si dorme per due giorni, la capacità di concentrazione del cervello e la funzione visiva saranno compromesse. La persona sarà praticamente incapace di concentrarsi su qualsiasi cosa, sia mentalmente che visivamente.
• Terzo giorno. Se non dormi per tre giorni, avrai difficoltà di coordinazione motoria e problemi al sistema nervoso. La persona diventerà inibita, il suo linguaggio diventerà monotono e privo di emozioni. Si verificherà un disturbo dell'appetito, che il più delle volte diventa irrefrenabile: la sensazione di sazietà si perde. Paradossalmente, a questo punto la persona non sarà più in grado di addormentarsi da sola, a causa di un collasso del sistema nervoso.
• Quarto giorno. Se non si dorme per quattro giorni, una persona diventa facilmente eccitabile e irritabile. Compaiono le prime allucinazioni. I pensieri vengono formulati con grande difficoltà: persino un problema ordinario per un bambino di prima elementare può essere irrisolvibile.
• Quinto giorno. Se una persona non dorme per cinque giorni, il suo linguaggio diventa completamente incoerente. Le allucinazioni diventano parte della sua realtà.
• Giorno sei. Se non dormi per sei giorni, alle allucinazioni visive si aggiungeranno quelle uditive.
• Settimo giorno. Se non si dorme per una settimana, si diventa incontrollabili, inadeguati e si soffre di mal di testa persistenti.

Nel 1963, il record di veglia fu ufficialmente registrato: fu stabilito dal diciottenne americano Randy Gardner, studente liceale. Riuscì a resistere senza dormire per undici giorni. Tuttavia, le conseguenze di un simile esperimento furono molto deprimenti: il ragazzo danneggiò gravemente la sua salute. Dopo soli sei giorni di insonnia, Randy mostrò i primi segni del morbo di Alzheimer, e apparve una grave paranoia: il giovane scambiava oggetti estranei per persone, reagiva in modo inadeguato ai discorsi altrui. Perse la capacità di esprimere i suoi pensieri, i suoi arti tremavano costantemente. Il settimo giorno, comparvero problemi al fegato e il sistema immunitario crollò drasticamente. Il ragazzo perse praticamente la memoria. Di conseguenza, dopo undici giorni, i medici insistettero per interrompere l'esperimento: Randy dovette sottoporsi a un lungo e difficile trattamento riabilitativo. La conclusione è una sola: il sonno è davvero molto importante per il corpo umano. La mancanza di sonno, così come la mancanza di sonno, può portare a gravi conseguenze per la salute. Pertanto è necessario trarre tempestivamente le opportune conclusioni e garantire un sonno completo e di alta qualità.

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