Nuove pubblicazioni
Agli uomini si consiglia di riposare di più
Ultima recensione: 02.07.2025
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Gli scienziati hanno scoperto che gli uomini che limitano il loro riposo notturno hanno il doppio delle probabilità di sviluppare un cancro alla prostata.
I rappresentanti della metà più forte dell'umanità che dormono non più di cinque ore al giorno soffrono di tumori alla prostata con una frequenza superiore del 50%. Chi dorme circa sei ore si ammala quasi il doppio, secondo i dati condivisi dai ricercatori.
Un sonno adeguato è importante sia per il benessere che per la salute generale, e a volte può persino prolungare la vita. Gli esperti hanno calcolato che gli uomini che, per circostanze o altri motivi, dormono poco hanno buone probabilità di sviluppare il cancro alla prostata nel tempo.
Gli scienziati hanno esaminato più di ottocentomila rappresentanti della popolazione maschile per 62 anni, osservandone lo stile di vita e la salute. Nessuno dei partecipanti soffriva di patologie alla prostata all'inizio dell'esperimento. A seguito dello studio a lungo termine, durato dal 1950 al 2012, è stata raggiunta una conclusione inequivocabile: gli uomini sotto i 65 anni che non si concedono le 7-8 ore di riposo notturno ottimali si espongono al rischio di sviluppare la più comune malattia oncologica maschile.
Il cancro alla prostata è una malattia spesso diagnosticata negli uomini. Ogni anno, almeno ventimila uomini con questa diagnosi muoiono nel mondo. Poiché l'incidenza del cancro alla prostata è molto elevata, è piuttosto difficile individuare i fattori primari che potrebbero causare questa patologia. Ma è necessario farlo, perché la conoscenza della causa determina se la medicina può fornire una prevenzione di alta qualità.
Gli esperti dell'American Cancer Society hanno fornito diverse prove del fatto che il semplice rispetto delle raccomandazioni sulla durata del riposo notturno può influenzare in modo significativo il rischio di sviluppare tumori alla prostata. Tuttavia, gli scienziati non negano di dover continuare a condurre ulteriori studi per chiarire i meccanismi biologici e i legami tra lo sviluppo del cancro e la mancanza di sonno notturno.
Tuttavia, i risultati dell'ultimo esperimento sono considerati un'ulteriore prova: il ciclo naturale del riposo notturno nel corpo umano – il cosiddetto "ritmo circadiano" – è di fondamentale importanza per lo sviluppo del cancro alla prostata. Un riposo insufficiente e un recupero alterato delle energie corporee portano allo "spegnimento" di geni che forniscono una sorta di protezione contro i cambiamenti delle cellule cancerose e provocano anche una diminuzione della produzione di melatonina, una sostanza ormonale che corregge la periodicità dei cicli di sonno e veglia. Allo stesso tempo, la combinazione di un riposo notturno insufficiente con un intenso stress fisico e mentale durante il giorno causa danni ancora maggiori alla salute.
[ 1 ]