Nuove pubblicazioni
Benefici e danni dell'abbronzatura
Ultima recensione: 01.07.2025
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
È estate, splende il sole, e questo significa che è tempo di parlare di abbronzatura. Dopotutto, i raggi del sole saturano il nostro corpo di energia e vitamina D, estremamente importante per la salute e la bellezza.
La pelle abbronzata, ovviamente, è molto più attraente di quella chiara, ma anche in questo caso la bellezza non dovrebbe essere sacrificata per la salute. Dopotutto, l'abbronzatura è uno stress per la nostra pelle e un'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti può danneggiarla in modo significativo, fino al punto di provocare lo sviluppo di tumori della pelle.
C'è una credenza comune secondo cui, mentre ci crogioliamo al sole, il nostro corpo riceve non solo radiazioni ultraviolette dannose, ma anche quelle innocue. Questo è ben lontano dalla verità. Parleremo più dettagliatamente dei tipi di raggi ultravioletti e, allo stesso tempo, delle creme solari, che possono essere utilizzate in una certa misura per proteggersi dagli effetti negativi di questi raggi.
È noto che esistono tre tipi di raggi: UVC, UVA e UVB.
Cominciamo con i raggi UVC. Non abbiamo ancora nulla di cui preoccuparci per quanto riguarda i loro effetti sulla pelle: queste onde corte, filtrate dall'atmosfera, non raggiungono la superficie terrestre.
Poi ci sono i raggi UVA. Questi raggi, il 95% dei quali raggiunge la Terra, sono presenti nella nostra vita ogni giorno, dall'alba al tramonto, in qualsiasi periodo dell'anno, con qualsiasi condizione meteorologica e in qualsiasi zona climatica del nostro pianeta. Non meno dannosi per la nostra salute sono i raggi UVA, perché sono considerati una fonte di radicali liberi.
Ora parliamo della protezione dai raggi UVA. Purtroppo, il problema principale della stragrande maggioranza delle creme solari moderne è che proteggono solo da un tipo di raggi. Pertanto, i filtri SPF vengono utilizzati per proteggere dai raggi UVB.
Infine, parliamo dei raggi UVB. Il 95% di questi raggi viene assorbito dallo strato di ozono e dalle nuvole durante il suo percorso verso la superficie terrestre, mentre solo il 5% raggiunge noi. Pertanto, i raggi UVB danneggiano non solo la nostra pelle, ma anche l'ambiente che ci circonda. La maggiore attività di questi raggi si osserva tra le 10:00 e le 16:00. Le conseguenze di un'esposizione prolungata ai raggi UVB sulla nostra pelle sono scottature e il rischio di mutazioni cellulari anomale, che possono provocare il cancro della pelle. Le creme solari progettate per proteggere dai raggi UVB contengono filtri IPD e PPD.
[