I pesci grassi possono essere utili durante il trattamento della depressione

La depressione spesso colpisce non solo la persona stessa, ma anche le persone che la circondano. Il trattamento di questo disturbo psicologico non è semplice, poiché quasi la metà dei pazienti non risponde agli antidepressivi. Ma alcuni scienziati danesi hanno sviluppato un metodo per aumentare l'efficacia della terapia antidepressiva. A quanto pare, i pazienti devono semplicemente includere più pesce grasso nella loro dieta. Come spiegano i ricercatori, hanno cercato di individuare le caratteristiche biologiche dell'organismo che causano l'incapacità di rispondere agli antidepressivi, e sono riusciti a scoprire la dipendenza del metabolismo degli acidi grassi nell'organismo e la regolazione della risposta ormonale allo stress.

Grazie alla ricerca, gli specialisti sono riusciti a stabilire che nei disturbi depressivi il metabolismo degli acidi grassi nell'organismo cambia sotto l'influenza degli ormoni.

L'effetto del consumo di pesce grasso durante la depressione è stato testato su settanta volontari. Gli specialisti hanno incluso 51 persone nel gruppo di controllo. A tutti i partecipanti sono stati controllati i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e di acidi grassi. Gli scienziati hanno anche registrato la dieta dei partecipanti. Dopo le analisi preliminari, gli scienziati hanno somministrato ai pazienti un ciclo iniziale di antidepressivi (6 settimane), che è stato aumentato se necessario. Di conseguenza, è emerso che i pazienti che non rispondevano al trattamento presentavano un metabolismo degli acidi grassi alterato.

Successivamente, tutti i partecipanti sono stati suddivisi in diversi gruppi, a seconda della quantità di pesce grasso consumata. Le persone che hanno risposto meno al trattamento sono state quelle la cui dieta includeva poco pesce grasso. Nel gruppo in cui il pesce veniva consumato una o due volte a settimana, l'efficacia del trattamento antidepressivo è stata del 75%. Nel gruppo in cui i pazienti non consumavano affatto pesce, l'effetto della terapia è stato osservato solo nel 23% dei casi. Nel prossimo futuro, gli specialisti intendono determinare la correlazione tra i prodotti e l'efficacia della terapia per altre patologie.

Secondo un nuovo studio condotto da un'università degli Stati Uniti, negli ultimi decenni disturbi depressivi, problemi di sonno e di concentrazione sono stati diagnosticati con una frequenza notevolmente maggiore. Dopo aver analizzato i dati sanitari di circa 7 milioni di persone (in particolare adolescenti) e averli confrontati con i dati degli anni '80, gli esperti hanno scoperto che gli adolescenti moderni soffrono di problemi di memoria quasi il 40% in più, di disturbi del sonno il 74%, e il doppio ricorre all'aiuto degli psicologi. Di tutti gli studenti intervistati, quasi la metà si sentiva depressa, mentre i partecipanti adulti allo studio lamentavano più spesso disturbi del sonno, disturbi dell'appetito, stanchezza e mancanza di voglia di fare qualsiasi cosa, che sono i classici sintomi della depressione. Tuttavia, nonostante tutti i segnali della depressione, molti negavano di soffrire di questo disturbo.

Studi precedenti hanno dimostrato che negli ultimi anni sono stati curati molti più pazienti per la depressione rispetto a un paio di decenni fa.

Gli esperti suggeriscono che questa tendenza sia correlata alla crescente consapevolezza pubblica dei disturbi mentali e, negli ultimi anni, questi disturbi hanno smesso di essere percepiti come qualcosa di vergognoso e di essere respinti. Le persone a cui viene diagnosticata la depressione hanno il doppio delle probabilità di accettare di assumere farmaci antidepressivi. Tuttavia, gli esperti sono convinti che la terapia abbia aiutato i pazienti con problemi gravi, ma non ha eliminato al 100% i sintomi che possono causare numerose conseguenze negative. Nel loro studio, gli scienziati hanno anche riscontrato una diminuzione del numero di suicidi tra gli adolescenti, ma è piuttosto bassa rispetto alla diffusione della depressione.

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