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I cibi grassi di pesce aiuteranno durante il trattamento della depressione
Ultima recensione: 23.04.2024
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Dalla depressione spesso soffre non solo la persona stessa, ma anche le persone che lo circondano. Il trattamento di questo disturbo psicologico non è facile, perché quasi la metà dei pazienti non risponde all'azione degli antidepressivi. Ma gli scienziati dalla Danimarca hanno sviluppato un metodo per aumentare l'efficacia della terapia antidepressiva. Come si è scoperto, i pazienti devono semplicemente includere più grassi nella loro dieta. Come spiegano i ricercatori, hanno cercato di trovare le caratteristiche biologiche del corpo, a causa delle quali non c'è risposta agli antidepressivi, e sono stati in grado di rilevare la dipendenza del metabolismo degli acidi grassi nel corpo e la regolazione della risposta ormonale allo stress.
Come risultato della ricerca, gli specialisti sono stati in grado di stabilire che in caso di disturbi depressivi nel corpo, l'azione degli ormoni cambia il metabolismo degli acidi grassi.
L'effetto di mangiare pesce grasso durante la depressione è stato testato su 70 volontari. Nel gruppo di controllo, gli esperti hanno incluso 51 persone. Tutti i partecipanti hanno controllato il livello di cortisolo (ormone dello stress) e acidi grassi nel corpo. Inoltre, gli scienziati hanno registrato una dieta di partecipanti. Dopo analisi preliminari, gli scienziati hanno somministrato ai pazienti un ciclo primario di antidepressivi (6 settimane), che, se necessario, sono aumentati. Di conseguenza, è stato riscontrato che in quei pazienti che non rispondevano al trattamento, c'era un metabolismo disturbato degli acidi grassi nel corpo.
Inoltre, tutti i partecipanti sono stati divisi in diversi gruppi, a seconda della quantità di pesce grasso consumato. Il minimo ha risposto al trattamento di persone la cui dieta era a basso contenuto di varietà di pesce grasso. Nel gruppo in cui i pesci venivano mangiati una o due volte alla settimana, l'efficacia del trattamento antidepressivo era del 75%. In un gruppo in cui i pazienti non hanno mangiato pesce - l'effetto della terapia è stato osservato solo nel 23% dei casi. Nel prossimo futuro, gli specialisti intendono determinare la relazione tra i prodotti e l'efficacia della terapia per altre malattie.
Secondo la nuova ricerca in un'università negli Stati Uniti, disturbi depressivi, dormire problemi, concentrazione di attenzione negli ultimi dieci anni sono diagnosticati in un paio di volte di più. Dopo aver analizzato i dati sullo stato di salute di circa 7 milioni di persone (in particolare adolescenti) e confrontandoli con quelli di 80-zioni, gli esperti hanno scoperto che gli adolescenti moderni quasi il 40% in più di probabilità di soffrire di problemi con la memoria, il 74% - con un sogno, e due volte più si rivolgono agli psicologi per chiedere aiuto. Di tutti gli studenti intervistati, quasi la metà si sentiva depresso, i partecipanti allo studio degli adulti spesso hanno espresso lamentele per poco sonno, disturbi dell'appetito, stanchezza, mancanza di volontà di fare tutto ciò che sono i classici sintomi della depressione. Tuttavia, nonostante tutti i segni della depressione, molti hanno negato di avere questo disturbo nella loro casa.
Precedenti studi hanno rilevato che negli ultimi anni molti più pazienti sono stati curati per la depressione rispetto a un paio di decenni fa.
Gli esperti suggeriscono che questa tendenza è associata ad un aumento della consapevolezza della popolazione sui disturbi mentali, inoltre, negli ultimi anni, tali violazioni nella psiche hanno cessato di essere percepite come qualcosa di vergognoso e di respingere tali persone. Le persone a cui è stata diagnosticata la depressione due volte più spesso hanno iniziato ad accettare di assumere farmaci antidepressivi. Ma gli esperti sono sicuri che la terapia ha aiutato i pazienti con problemi gravi, ma non ha alleviato il 100% dei sintomi, il che può causare molte conseguenze negative. Anche nel loro studio, i ricercatori hanno riscontrato una diminuzione del numero di suicidi tra gli adolescenti, ma piuttosto basso, rispetto alla diffusione dello stato depressivo.
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