Le persone sopravvalutano la propria forma fisica

Hai mai pensato che ci sia differenza tra una persona che vede il suo riflesso nello specchio di casa e, ad esempio, in quello di una palestra? Si ha la sensazione che lo specchio appeso nel proprio appartamento rifletta solo i nostri pregi, mentre tutti gli altri specchi possono mostrare difetti, inclusi i chili di troppo.

Gli scienziati hanno notato qualcosa di sorprendente: quando le donne si guardano allo specchio appeso negli spogliatoi di una palestra, pensano di apparire più grasse di quanto non siano in realtà. Tuttavia, gli esperti non hanno nulla con cui rallegrare le donne, perché sostengono che non è solo una loro impressione, ma che nella maggior parte dei casi è la realtà.

Uno studio condotto da esperti dimostra che le persone sono generalmente ottimiste nel valutare il proprio peso, e le donne sono fermamente convinte di pesare circa due chilogrammi in meno rispetto a quanto effettivamente pesano. Gli uomini, invece, sono un po' più modesti nelle loro aspettative e quindi abitualmente riducono il loro peso effettivo di circa un chilogrammo.

Prima di misurare l'altezza e il peso dei partecipanti allo studio, gli esperti hanno chiesto loro quanto pensavano di poter pesare. Gli scienziati hanno pesato anche i figli dei partecipanti e, prima di procedere, hanno chiesto ai genitori informazioni sul peso dei loro figli. Gli specialisti erano interessati a sapere cosa pensavano i genitori del peso dei loro figli, se li considerassero troppo magri o, al contrario, troppo grassi per la loro età.

Quasi la metà dei genitori di figli obesi ha risposto che il peso dei loro figli non superava i livelli normali per la loro età.

Il divario più ampio tra percezione e realtà è stato riscontrato tra le donne di età compresa tra trentacinque e trentanove anni. Queste donne sottostimavano il proprio peso di circa tre chilogrammi e mezzo.

"Il nostro studio fornisce nuove informazioni su come la percezione del proprio peso da parte delle persone di mezza età differisca dal loro peso reale", ha affermato l'autore principale dello studio, Tim Straughan.

Il 17% degli uomini e il 20% delle donne erano insoddisfatti del proprio peso. Affermavano di considerarsi sovrappeso. In realtà, però, il numero di persone il cui peso superava la norma era significativamente più alto. Gli uomini che soffrivano di obesità non erano il 17%, ma il 24%, e le donne in sovrappeso il 26%.

Lo studio dimostra che in genere le persone hanno un'idea abbastanza precisa del proprio peso, ma il problema è che molte persone non riescono a valutare con precisione se sono obese o se hanno il peso giusto.

Sulla base di un sondaggio condotto su 8.610 donne adulte, gli esperti hanno concluso che le donne adulte che pesavano 75 chilogrammi erano in realtà leggermente più pesanti e pesavano 75 chilogrammi. Gli uomini non erano così ottimisti e riuscivano a stimare il proprio peso in modo più adeguato. Quelle che pesavano circa 84 chilogrammi avevano un errore di soli 1,5-2 chilogrammi.

Inoltre, gli scienziati hanno notato che le persone tendono a sovrastimare non solo la propria figura e il proprio peso, ma commettono anche errori nella quantità di bevande che bevono quotidianamente: di solito bevono più di quanto pensino. E lo stile di vita malsano condotto da circa il 37% dei partecipanti allo studio influisce sul loro benessere: i partecipanti lamentavano dolori cronici che duravano da oltre tre mesi.

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