L'illuminazione blu attiva il cervello

Gli scienziati cercano da tempo di trovare una nuova fonte per aumentare le prestazioni dell'organismo, che non abbia effetti collaterali e, se possibile, sia naturale. Studi di questo tipo sono stati condotti da specialisti svedesi, che sono finalmente riusciti a trovare una fonte naturale per stimolare l'attività cerebrale.

Durante la loro ricerca, gli scienziati hanno scoperto che illuminare un posto di lavoro con luce blu aiuta a migliorare le funzioni cerebrali. Per partecipare all'esperimento, gli specialisti hanno selezionato volontari che sono stati divisi in due gruppi. Nel primo gruppo, una tazza di caffè è stata utilizzata come stimolante, mentre nel secondo, i posti di lavoro dei partecipanti sono stati illuminati con luce blu. Entrambi i gruppi hanno completato i test e, di conseguenza, il secondo gruppo (in cui il posto di lavoro era illuminato con luce blu) ha completato i propri compiti più velocemente e meglio del volontario del gruppo "caffè". La luce blu ha aiutato i partecipanti a rimanere concentrati e vigili più a lungo, e la loro velocità di reazione e concentrazione sui compiti erano significativamente maggiori. Inoltre, gli scienziati hanno notato che nel gruppo in cui è stata utilizzata la luce blu, i risultati dei test erano migliori per le persone con occhi azzurri e blu.

Attualmente, gli esperti non hanno una risposta definitiva su come la luce blu promuova l'attività cerebrale. Questo fenomeno rimane segreto. Tuttavia, gli esperti di un'università svizzera raccomandano a chiunque voglia rinvigorirsi durante o dopo una dura giornata di lavoro di utilizzare la luce blu. Inoltre, gli esperti hanno osservato che la combinazione di caffè e luce blu ha un effetto più forte.

Gli scienziati presumono che la luce blu attivi l'attività cerebrale grazie ai fotopigmenti presenti nell'occhio umano, che trasmettono al cervello informazioni sull'ora del giorno o sulla stagione. Questi fotopigmenti percepiscono la luce blu come luce diurna, quindi il cervello riceve segnali di veglia. Questa scoperta è particolarmente importante per le professioni che richiedono responsabilità a qualsiasi ora del giorno.

In precedenza, gli esperti avevano concluso che lo yogurt con prebiotici avesse un effetto positivo sul funzionamento cerebrale. Gli scienziati ipotizzano che esista una correlazione diretta tra l'attività cerebrale e lo stato dell'intestino. Lo studio ha esaminato uno yogurt speciale ricco di prebiotici. Secondo i risultati dello studio, in un gruppo di volontari che consumavano quotidianamente un prodotto a base di latte fermentato ricco di prebiotici, la reazione a vari stimoli esterni era inferiore, mentre i partecipanti all'esperimento dimostravano un livello di calma emotiva più elevato rispetto al gruppo di controllo. Inoltre, tra i partecipanti allo studio che consumavano yogurt senza l'aggiunta di prebiotici, gli esperti hanno osservato risultati contrastanti. Questo studio ha dimostrato una reale correlazione tra la microflora intestinale e le prestazioni cerebrali, il che conferma ancora una volta che lo yogurt ricco di prebiotici ha un effetto positivo su tutto l'organismo.

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