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Perché ci addormentiamo quando andiamo a lavorare o a studiare?
Ultima recensione: 01.07.2025
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Abbiamo tutti quei giorni in cui, dopo aver dormito bene, ci alziamo dal letto con un botto e andiamo al lavoro o a scuola con un'enorme carica di energia. Abbiamo riposato bene e sentiamo un'ondata di energia, la nostra salute è semplicemente ottima e il sorriso non ci abbandona mai. E poi arriviamo in ufficio o in classe e dopo qualche ora iniziamo a sbadigliare e stiracchiarci, e le nostre palpebre sembrano di piombo. Nonostante il lungo riposo, sentiamo che le forze ci stanno gradualmente abbandonando e l'unico desiderio che ci frulla per la testa è sdraiarci e fare un pisolino, non importa dove.
Questa situazione è sicuramente familiare a molti, ma le ragioni di tale metamorfosi non sono chiare.
A quanto pare, il colpevole è l'elevato livello di anidride carbonica che si accumula negli uffici e nelle aule, compromettendo le nostre prestazioni, la nostra attenzione e la nostra concentrazione.
La fonte di anidride carbonica è la persona stessa. All'esterno, la sua concentrazione raggiunge le 380 parti per milione, ma al chiuso può arrivare fino a 1.000. Negli auditorium, dove c'è molta gente, la concentrazione di anidride carbonica può raggiungere le 3.000 parti per milione. Una saturazione fino a 5.000 particelle di anidride carbonica nell'aria può rappresentare una seria minaccia per la salute umana, a condizione che la persona si trovi in un ambiente chiuso per più di otto ore.
L'inalazione prolungata di anidride carbonica può non solo influire sul nostro benessere, rendendoci stanchi e prosciugando le nostre energie, ma può anche interferire con la nostra capacità di prendere buone decisioni e di pensare in modo strategico.
I ricercatori della State University of New York e del Lawrence Berkeley National Laboratory hanno esaminato gli effetti di diverse dosi di anidride carbonica sugli esseri umani.
Hanno reclutato 22 adulti, per lo più studenti, per partecipare all'esperimento e li hanno divisi in sei gruppi. Ciascuno dei gruppi sperimentali è stato collocato in una stanza separata, dove sono rimasti per due ore e mezza. Le concentrazioni del gas erano le seguenti: 600 parti per milione, 1.000 parti per milione e 2.500 parti per milione. Dopo aver assunto la "dose", tutti i partecipanti hanno svolto un test al computer, con l'aiuto del quale gli scienziati hanno analizzato le risposte ricevute.
Si è scoperto che questi livelli di concentrazione di anidride carbonica non rappresentano un rischio per la salute umana, ma influiscono negativamente sulle capacità mentali. Pertanto, i partecipanti che si trovavano nella stanza con un livello di 2500 parti per milione hanno mostrato i risultati peggiori.