In un nuovo studio pubblicato sulla rivista Nature Communications, gli scienziati hanno sviluppato un indicatore integrato della qualità del sonno, l'Unfavorable Sleep Profile (USP), che combina cinque aspetti chiave del sonno: tempo per addormentarsi, efficienza del sonno, durata del sonno, ritmicità (coerenza del sonno rispetto al ritmo circadiano) e regolarità (sequenza nel tempo).