Uno stile di vita attivo aumenta le possibilità di una donna di diventare madre

A Boston è stato condotto uno studio interessante, che riguarda principalmente le donne che sognano di avere un figlio. Come è emerso dall'esperimento, l'esercizio fisico regolare e la frequentazione della piscina contribuiscono alla funzione riproduttiva femminile.

Lo studio si è svolto in Danimarca, dove più di tremila donne si sono offerte volontarie per diventare madri, ma hanno avuto difficoltà a concepire. Per rendere lo studio più obiettivo, gli specialisti hanno selezionato donne in età riproduttiva dai 18 ai 40 anni. La durata dell'esperimento è stata di un anno, durante il quale circa il 70% delle donne che hanno partecipato allo studio è riuscita a rimanere incinta.

Durante l'esperimento, gli scienziati hanno analizzato la salute delle donne e la loro attività fisica. Gli scienziati hanno tratto le seguenti conclusioni: le donne che non svolgevano un'attività fisica intensa, ma prolungata (andare in bicicletta, camminare, ecc.) riuscivano a rimanere incinte. Allo stesso tempo, gli scienziati hanno notato che l'eccesso di peso non influenzava la probabilità di concepimento.

Dopo aver effettuato le analisi finali, gli esperti hanno osservato che un'attività fisica di circa cinque ore a settimana aumenta le probabilità di una donna di rimanere incinta del 18%. Gli esperti hanno effettuato tutti i confronti con un gruppo di controllo di donne, la cui attività fisica era inferiore a un'ora a settimana.

Tuttavia, l'idea che maggiore è l'attività fisica, maggiori sono le probabilità di rimanere incinta è sbagliata. In questo caso, non si può esagerare, perché si può ottenere l'effetto opposto. Ad esempio, fare jogging o esercizi aerobici intensi per più di cinque ore a settimana riduce le probabilità di una donna di diventare una madre felice fino al 32%. Pertanto, gli scienziati raccomandano alle donne che stanno pianificando una gravidanza di rinunciare all'attività fisica eccessiva e di dare la preferenza a sport più leggeri.

Uno stile di vita attivo non solo aiuta a rimanere incinta, ma aiuta anche a superare molto più facilmente un periodo difficile come quello del parto. Le donne che praticano esercizi specifici durante la gravidanza, come camminare molto all'aria aperta, hanno un rischio significativamente inferiore di subire un taglio cesareo. Come hanno dimostrato gli studi, le donne che praticavano ginnastica tre volte a settimana (non più di un'ora al giorno), esercizi di forza e stretching, hanno partorito bambini con un peso maggiore (oltre i 4 kg) e una probabilità molto inferiore di subire un taglio cesareo. Inoltre, la probabilità di subire un taglio cesareo si è ridotta del 34%.

Le donne che praticano esercizi specifici durante la gravidanza soffrono meno di tossicosi, soprattutto nel secondo e terzo trimestre. La tossicosi tardiva è pericolosa non solo per la salute della futura mamma, ma anche per lo sviluppo del bambino. Il diabete gestazionale è una condizione piuttosto pericolosa, di cui soffrono le donne incinte a causa di un disturbo del metabolismo dei carboidrati. Dopo il parto, il quadro ormonale della donna si normalizza e il diabete scompare senza alcun trattamento specifico.

Tutto ciò indica ancora una volta che un'attività fisica moderata è necessaria per la salute delle donne.

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