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Se volete vivere 20 anni in più, mangiate di meno
Ultima recensione: 01.07.2025
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Se vuoi vivere più a lungo, mangia meno! Gli scienziati hanno scoperto che ridurre la nostra dieta del 40% può allungare l'aspettativa di vita media fino a 20 anni!
I ricercatori dell'Istituto per l'invecchiamento sano dell'University College London stanno sviluppando una nuova terapia che sperano possa aiutarli a sconfiggere la "malattia" della vecchiaia. Stanno studiando come la genetica e lo stile di vita possano essere modificati per minimizzare gli effetti dell'invecchiamento, ritardandoli di decenni.
Ciò contribuirà anche a ritardare l'insorgenza di malattie legate all'età, come malattie cardiovascolari, cancro e neurodegenerazione. Durante una serie di esperimenti, gli scienziati hanno notato che la durata della vita di un ratto può essere significativamente prolungata semplicemente riducendone la dieta del 30%.
"Se si riduce la dieta di un ratto del 40%, vive il 20-30% in più", afferma l'autore dello studio, il Dott. Piper. "In termini umani, si tratta di 20 anni di vita. La relazione tra la durata della vita e la quantità di cibo ingerito esiste in tutti gli organismi viventi, anche nei Labrador."
Gli scienziati stanno monitorando anche i moscerini della frutta, che hanno il 60% dei loro geni in comune con gli esseri umani, e i topi. I ricercatori sono riusciti a prolungare la vita sia dei moscerini della frutta che dei topi utilizzando farmaci speciali e una dieta modificata. Forse questa stessa combinazione sarà efficace anche sugli esseri umani.
Il Dott. Piper e i suoi colleghi hanno imparato a far mutare singoli geni e a ridurre l'effetto delle mutazioni che causano l'Alzheimer. Tuttavia, tutti gli studi su come aumentare l'aspettativa di vita durano solo 10 anni, quindi i risultati possono essere considerati teorici per ora.