Disturbi del sonno nel bambino

Il comportamento del sonno è determinato socialmente e i problemi possono essere definiti come deviazioni dalle abitudini o dalle norme comuni. In una società in cui è consuetudine che i bambini dormano separatamente dai loro genitori nella stessa casa, i problemi di sonno sono tra i problemi più comuni che i genitori e i bambini affrontano. Di solito il bambino si abitua al regime del sonno diurno tra i 4 ei 6 mesi.

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Cause dei disturbi del sonno in un bambino

I disturbi del sonno nel bambino dopo tale età acquistano forme diverse, tra cui difficoltà ad addormentarsi durante la notte, frequenti risvegli notturni, atipico sonnolenza diurna, la dipendenza da alimentazione o rimanere sulle mani a dormire. Questi problemi sono legati alle aspettative dei genitori, al temperamento del bambino e ai ritmi biologici, così come all'interazione bambino-genitore. Modelli biologici innate svolgono un ruolo nel primo anno di vita, mentre i fattori emotivi e le abitudini consolidate vengono alla ribalta nei bambini più grandi. Oltre ai disturbi del sonno di cui sopra sono comuni in età di 9 mesi e di nuovo - circa 18 mesi, quando ci fu la paura di separazione dai genitori e la paura degli estranei, aumentando la capacità di un bambino di muoversi autonomamente e di controllare il loro ambiente, lungo sonnellino pomeridiano, stimolando i giochi prima di coricarsi.

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Cosa succede se il bambino ha un disturbo del sonno?

Storia

L'anamnesi si concentra sulla raccolta di informazioni sull'ambiente del bambino durante il sonno, il tempo di sonno costante, i rituali durante il sonno e le aspettative dei genitori. Una descrizione dettagliata della modalità della giornata del bambino può essere utile. L'anamnesi dovrebbe essere analizzata per la presenza di stress nella vita del bambino, come le difficoltà a scuola, la visione di spettacoli televisivi traumatici, l'uso di caffè con bevande non contenenti. Informazioni sulla mancanza di un tempo costante per la messa a letto, un rumoroso posto disabitato non organizzato o frequenti tentativi da parte di un bambino di manipolare i genitori usando il comportamento del sonno indicano la necessità di un cambiamento dello stile di vita. Il nervosismo espresso dei genitori parla di tensioni all'interno della famiglia o che i genitori hanno problemi permanenti e complessi.

Un diario del sonno, riempito per diverse notti, può aiutare a identificare il disturbo del sonno di un bambino (ad esempio, il sonno, le paure notturne). Un'attenta indagine di bambini e adolescenti più grandi sulla situazione a scuola, gli amici, le preoccupazioni, i sintomi di depressione e umore spesso rivela la causa dei disturbi del sonno.

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Ispezione, esami di laboratorio e strumentali

L'ispezione, l'esame di laboratorio e strumentale, di regola, forniscono poche informazioni utili.

Trattamento dei disturbi del sonno in un bambino

Il ruolo del medico nel trattamento dei disturbi del sonno è di fornire spiegazioni e dare consigli ai genitori che devono cambiare il regime della giornata del bambino in modo tale da avere un programma accettabile di sonno e veglia. Gli approcci variano a seconda dell'età e delle circostanze. I bambini del primo anno di vita possono essere rassicurati dalla tempra, fornendo rumore di fondo, dondolo sulle mani o nella culla. Allo stesso tempo, la costante cinetosi del bambino non gli dà l'opportunità di imparare come addormentarsi in modo indipendente, che è una fase importante di sviluppo. In alternativa, i genitori possono sedersi tranquillamente vicino alla culla, fino a quando il bambino non si addormenta, così il bambino imparerà a calmarsi e ad addormentarsi senza essere tra le sue braccia. Tutti i bambini si svegliano di notte, ma i bambini che hanno imparato ad addormentarsi da soli possono addormentarsi. Se il bambino non riesce ad addormentarsi di nuovo, i genitori dovrebbero assicurarsi che non ci siano ragioni oggettive che disturbano il sonno e leniscono il bambino, ma allora dovresti lasciare che il bambino si addormenti da solo.

Per i bambini più grandi, l'introduzione di un periodo di "rallentamento" prima del letto, con attività tranquille come la lettura, migliora il sonno. Il tempo costante di biancheria da letto è molto importante, e un rituale fisso funziona per i bambini piccoli. Se chiedi a un bambino con un discorso formato di elencare gli eventi del giorno, questo spesso porta alla scomparsa degli incubi e al camminare in un sogno. Incoraggiare l'attività fisica durante il giorno, evitando programmi televisivi traumatici e film, rifiutando di consentire al sonno di diventare un elemento di manipolazione aiuta anche a prevenire i disturbi del sonno in un bambino. Eventi stressanti (ad esempio, il movimento, la malattia) possono causare problemi acuti del sonno nei bambini più grandi; è sempre assolutamente efficace in questa situazione sostenere il bambino e rassicurarlo. Se continuiamo a permettere al bambino in una tale situazione di dormire nello stesso letto con i suoi genitori, quasi sempre questo non risolverà il problema, ma lo prolungherà.