Sonnologo

Un sonnologo è un medico che cura, diagnostica e studia i disturbi del sonno. Vediamo quando è necessario consultare un sonnologo, quali patologie tratta e i principali consigli per un sonno sano forniti da un sonnologo.

Il sonnologo ha una specializzazione insolita e unica: studia e cura i disturbi del sonno. Secondo le statistiche, circa il 20% delle persone soffre di disturbi del sonno che influiscono negativamente sul benessere e sulle prestazioni, influendo a loro volta sulla qualità della vita. Ecco perché la professione del sonnologo è così rilevante oggi. Il sonnologo cura i disturbi del sonno sia negli adulti che nei bambini. Di norma, il sonnologo pediatrico esegue la diagnosi con psicoterapeuti e otorinolaringoiatri. Ciò è dovuto al fatto che durante l'infanzia il sonno è influenzato non solo da fattori esterni, ma anche dalle caratteristiche di sviluppo del corpo.

Ad oggi, i sonnologi hanno identificato più di 80 tipi di disturbi del sonno e circa 50 patologie che causano insonnia. Una diagnosi completa del paziente consente al medico di determinare la patologia, individuarne la causa e impostare un programma terapeutico. Tuttavia, trovare un sonnologo è molto difficile, poiché i medici non lavorano in cliniche tradizionali. Di norma, è possibile fissare un appuntamento con un sonnologo presso una clinica specializzata o privata che operi secondo un modello di medicina straniero.

Chi è un sonnologo?

Chi è un sonnologo? Un sonnologo è un medico il cui compito principale è studiare e curare patologie e disturbi del sonno. I sonnologi collaborano con chirurghi e otorinolaringoiatri, che aiutano a trattare il russamento e altri disturbi del sonno associati al funzionamento degli organi otorinolaringoiatrici e ad altre caratteristiche fisiche del corpo.

La sonnologia è una scienza che costituisce una branca separata della neurobiologia e della medicina. La sonnologia studia il sonno e i suoi disturbi, nonché il modo in cui il sonno influisce sulla salute umana. Conoscendo gli aspetti teorici del sonno umano normale, i medici sviluppano metodi per il trattamento di vari disturbi del sonno. Inoltre, la competenza dei sonnologi include lo sviluppo di metodi di trattamento e lo studio delle malattie che si manifestano e si sviluppano durante il sonno. Ad esempio, gli attacchi d'asma e le malattie cardiovascolari che si verificano durante il sonno sono piuttosto dolorosi. Oggi sono noti molti disturbi del sonno associati a malattie croniche e alle condizioni generali dell'organismo.

Quando è opportuno consultare uno specialista del sonno?

Quando dovresti consultare un sonnologo e quali disturbi del sonno richiedono cure mediche immediate? Quindi, dovresti consultare un sonnologo se soffri di:

• Durante il giorno si manifestano sonnolenza, stanchezza e apatia, che durano per più di una settimana.
• Russare notturno forte che si manifesta in concomitanza con malattie ormonali (diabete) o malattie cardiovascolari (pressione alta).
• Disturbi del sonno che insorgono a seguito dell'uso prolungato di farmaci.
• Sonnambulismo, crisi epilettiche, incubi e digrignamento dei denti.
• Disturbi del sonno causati da frequenti cambiamenti di fuso orario, di clima o di caratteristiche del lavoro (turni e orari di lavoro notturni).
• Attacchi ipertensivi, cardiopatia ischemica, che si manifestano solo durante il sonno.
• Sensazioni spiacevoli e dolorose, debolezza nei muscoli del corpo, frequenti addormentamenti.

Quali esami dovresti fare quando visiti un sonnologo?

Se intendete consultare un medico specializzato in disturbi del sonno, è importante sapere quali esami è necessario effettuare durante la visita da un sonnologo. Di norma, un sonnologo non richiede esami per diagnosticare disturbi del sonno causati da disturbi nervosi o dallo stato psico-emotivo. Tuttavia, se i problemi del sonno sono associati a un malfunzionamento di alcuni organi, sono necessari esami aggiuntivi (esame del sangue, esame delle urine, ecc.).

Se il disturbo del sonno è causato da una malattia infettiva, il sonnologo invia il paziente a un infettivologo per sottoporlo a esami standard. Se il russare o il digrignamento dei denti interferiscono con il sonno normale, il sonnologo invia il paziente a un otorinolaringoiatra, che visita il paziente ed esegue gli esami standard. In altre parole, ogni disturbo del sonno viene diagnosticato da un sonnologo, ma per una diagnosi accurata, il medico potrebbe richiedere alcuni esami correlati ai sintomi dei disturbi del sonno.

Quali metodi diagnostici utilizza un sonnologo?

Un sonnologo, come qualsiasi altro medico, utilizza tecniche e metodi specifici nel suo lavoro. Consideriamo quali metodi diagnostici utilizza un sonnologo per determinare la causa dei disturbi del sonno e diagnosticare le patologie. I principali metodi diagnostici utilizzati da un sonnologo sono:

• La polisonnografia è un metodo diagnostico del sonno eseguito in ambito ospedaliero. L'essenza di questo metodo consiste nell'applicare dei sensori al corpo del paziente per registrare l'attività cerebrale durante il sonno.
• Elettrocardiogramma ed elettroencefalogramma: registrazione dell'attività elettrica del cervello mediante sensori applicati al corpo e alla testa.
• Elettromiogramma ed elettrooculogramma: registrazione e fissazione dei movimenti muscolari e oculari nella corrispondente fase del sonno.

Cosa fa un sonnologo?

Di cosa si occupa un sonnologo? Questa è la domanda più frequente dei pazienti che si rivolgono a un sonnologo per la prima volta. Il sonnologo è uno specialista la cui competenza include il trattamento dei disturbi e delle patologie del sonno, nonché delle malattie che li causano.

La prima cosa che un sonnologo fa quando incontra un paziente è diagnosticare i disturbi del sonno e identificarne le cause. Per formulare una diagnosi, il sonnologo deve conoscere lo stato psicoemotivo del paziente. Pertanto, problemi lavorativi e personali, situazioni di stress costante e uno stile di vita malsano sono le principali cause dei disturbi del sonno. Tuttavia, i disturbi del sonno possono insorgere anche a causa di disturbi ormonali e di alcune patologie. Disturbi del normale funzionamento cerebrale e nevrosi sono la causa principale dell'insonnia. Nel corso della sua visita, il sonnologo può indirizzare il paziente ad altri specialisti che lo aiuteranno a confermare la diagnosi. Di norma, il sonnologo collabora a stretto contatto con un otorinolaringoiatra, uno psicoterapeuta, un endocrinologo e un neurologo.

Quali malattie cura il sonnologo?

Se soffri di disturbi del sonno, dovresti sapere quali patologie tratta un sonnologo. Poiché, molto probabilmente, il medico ti aiuterà a risolvere i tuoi problemi di sonno e a curare le patologie che causano insonnia o sonnambulismo. Vediamo quali patologie tratta un sonnologo.

• Disturbi del sonno dovuti a cattive abitudini.
• Narcolessia, bruxismo, sonnambulismo.
• Disturbi del sonno che causano un disturbo alimentare.
• Attacchi di apnea, cioè arresto respiratorio durante il sonno.
• Sindrome delle gambe senza riposo causata da una determinata fase del sonno.

Consigli da un sonnologo

I consigli di un sonnologo sono metodi e raccomandazioni pratiche che ti aiuteranno a prepararti al sonno e a dormire a sufficienza. I consigli del medico ti aiuteranno a rilassarti e a riposare il più possibile durante la notte.

1. Mantenere un ritmo regolare di sonno e veglia, cercando di non dormire troppo.
2. Vai a letto subito quando ti senti assonnato. Se non riesci ad addormentarti entro 20-30 minuti, è consigliabile alzarsi dal letto e dedicarsi a un'attività tranquilla e monotona.
3. La camera da letto dovrebbe essere un posto dove dormire, non dove lavorare, giocare o mangiare.
4. Evitate i riposini diurni, perché sono quelli che interrompono il sonno notturno e la sensazione di sonnolenza.
5. Crea un rituale specifico per te stesso, associato al sonno. Fai un bagno caldo, leggi o fai uno spuntino leggero.
6. Se pratichi sport, ricorda che l'esercizio fisico intenso andrebbe svolto sei ore prima di andare a letto, mentre quello leggero andrebbe svolto quattro ore prima.
7. Evitate la caffeina prima di andare a letto ed evitate cene pesanti. Questa è la causa principale dell'insonnia. Questo vale anche per alcol e nicotina, che andrebbero evitati, soprattutto prima di andare a letto.
8. Se assumete sonniferi, rispettate la durata d'uso (di solito non più di tre settimane). Altrimenti, il farmaco causerà dipendenza e disturbi del sonno.

Il sonnologo è una moderna professione medica che aiuta a risolvere e trattare disturbi e problemi del sonno. Se hai problemi di sonno, sei tormentato da incubi, soffri di sonnambulismo e insonnia, allora hai bisogno di consultare un sonnologo.

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