Alimenti che migliorano il flusso biliare

I processi stagnanti prolungati negli organi biliare causano intossicazione del corpo, che si manifesta per perdita di appetito, disturbi digestivi, gonfiore addominale, eruzioni cutanee, mal di testa. In tali casi, è opportuno rivedere la dieta e includere prodotti che migliorano il flusso biliare.

Quando sono necessari gli alimenti che migliorano il flusso biliare?

Il disturbo del deflusso biliare può avvenire per vari motivi. Tra questi motivi ci sono diete errate, cattive abitudini, stress grave, malattie esistenti del sistema digestivo e dell'apparato biliare. Per eliminare la violazione, di solito prescrive una terapia farmacologica appropriata, ma anche senza correzione della nutrizione non può fare a meno. Pertanto, i medici raccomandano spesso che i pazienti includano nei prodotti di menu che migliorano il flusso biliare. Questo aiuta a ottimizzare il trasporto biliare, facilitare i processi digestivi, prevenire lo sviluppo di patologie gravi.

Gli alimenti giusti che migliorano il flusso biliare dovrebbero avere le seguenti proprietà:

• Attivare la produzione biliare nel fegato;
• Aumentare gli acidi biliari;
• Stimolare l'attività contrattile della cistifellea;
• Facilitare il flusso biliare;
• Fermarsi e prevenire lo sviluppo di reazioni infiammatorie;
• Ridurre la probabilità di formare calcoli biliari;
• Per pulire il corpo dei prodotti di intossicazione.

Alimenti principali che migliorano il flusso biliare

Il modo migliore per migliorare il deflusso della bile è produrre prodotti che aumentano sia la produzione biliare che attivare la contrattilità della cistifellea, che aiuta quindi a trasportare gli enzimi nel 12-pertoneo più velocemente.

Gli alimenti raccomandati che migliorano il flusso biliare sono rappresentati dai seguenti gruppi:

• Oli naturali di origine vegetale. Gli oli vegetali pressati direttamente (oliva, semi di lino, avocado) migliorano la funzione dell'intero apparato gastrointestinale, attivando il flusso biliare nel 12-pertoneo. È scientificamente dimostrato che le persone che usano regolarmente nella loro dieta grassi monoinsaturi e polinsaturi hanno molte meno probabilità di soffrire di calcoli biliari. Gli oli vegetali vengono usati come medicazioni insalate e salsa, oltre a prendere quotidianamente la mattina mezz'ora prima di colazione, il che aiuta a migliorare il flusso di bile (importante: la colazione dopo questo dovrebbe essere obbligatoria).
• Verdure e frutta. I prodotti che non solo migliorano il deflusso della bile, ma forniscono anche al corpo molte vitamine utili, oligoelementi, antiossidanti, dovrebbero essere considerati come la base di una dieta sana normale. Il miglioramento dell'evacuazione biliare è promosso da:
  • Il cavolo (ottimizza l'attività motoria intestinale, facilita il processo digestivo, regola la produzione biliare);
  • Verdure a radice, peperoni dolci, melone, zucca (ricca di fibre essenziali, rinnovare la microflora intestinale, migliorare la motilità intestinale);
  • Artichoke, asparagi (promuovono la rigenerazione degli epatociti);
  • Verdi (aneto, prezzemolo, sedano hanno attività antinfiammatoria e migliorano la digestione dei grassi);
  • Verdure acide (germogli di rabarbaro, acetosi, spinaci aiutano a eliminare l'intossicazione e rimuovere la bile in eccesso);
  • Le olive (sia leggera che scura, impediscono la formazione di calcoli biliari).

Tra verdure e frutti che migliorano il flusso biliare, puoi anche evidenziare banane, limoni e arance, frutta secca, prugne, mele. Le bacche più efficaci in questo senso sono le fragole, la Kalina, i mirtilli rossi. Allo stesso tempo, le proprietà positive delle bacche si manifestano non solo quando le si mangia crude, ma anche quando si usano zuppe, kisel, ecc.

• Spezie e condimenti. Vari additivi alimentari piccanti danno ai piatti un sapore ricco e un aroma, migliorando al contempo i processi digestivi. Migliora intensamente la cannella e la curcuma del flusso biliare, la radice di zenzero e la cicoria. Importante: questi prodotti sono utili, ma non dovrebbero essere utilizzati dalle persone che soffrono di fegato cronico e patologie biliare.
• Bevande che migliorano il flusso biliare. La bevanda più semplice e prontamente disponibile per migliorare il flusso biliare è l'acqua calda semplice. Non è un segreto che le persone che bevono acqua semplici regolarmente abbiano meno probabilità di soffrire di problemi digestivi. Altre bevande utili per la stagnazione della biliare includono:
  • Sudan Rose o Carcade;
  • Acqua con succo di limone o aceto di mele naturale;
  • Brodo vegetale, succo naturale fatto in casa da verdure e/o frutta;
  • Compota di frutta e bacche, ouzvar, kisel;
  • Acqua calda semplice con un cucchiaio di miele naturale.

Altri alimenti che migliorano il flusso biliare

Per migliorare il flusso biliare, il menu giornaliero dovrebbe includere piatti in base a grano saraceno, farina d'avena e perle, crusca, noci. Si consiglia di aggiungere burro, prodotti per latte acido, pesce al porridge.

I medici prestano attenzione al fatto che è impossibile utilizzare solo prodotti che migliorano il flusso biliare. La dieta deve essere equilibrata e completa.

Oltre ai prodotti alimentari direttamente, puoi anche usare rimedi a base di erbe: infusioni, decotti basati su piante medicinali. Per migliorare il flusso biliare, si raccomanda di prestare attenzione a erbe come Calendula, Immortelle, Gambi di mais, Dandelion, St. John's Wort, Wormwood, Caraway. Prima di usare queste o quelle piante coleretiche, dovresti prima assicurarti di non essere allergico a loro.

La correzione nutrizionale è un metodo economico ed efficace per eliminare e prevenire la stasi biliare. I prodotti che migliorano il flusso biliare sono un componente importante della dieta. Tuttavia, non si dovrebbe dimenticare la necessità di evitare cattive abitudini, normalizzazione dello stile di vita.