L'uso dell'erba del cardo mariano per la perdita di peso: proprietà utili, recensioni di chi ha perso peso

Il cardo mariano è il nome scientifico di una pianta che molti conoscono come "spina", un'erba infestante che cresce nei terreni incolti e ai bordi delle strade. Allo stesso tempo, è una pianta medicinale molto utile, ampiamente utilizzata in medicina grazie alla sua composizione. I principali principi attivi del cardo mariano sono flavonoidi e flavonolignani, che hanno un effetto ringiovanente sull'organismo. Contiene inoltre alcaloidi, proteine, vitamine, macro e microelementi, oli grassi, resine, tiramina, istamina e altri, per un totale di circa 200 componenti.

Lo spettro d'azione di questa pozione è molto ampio: coleretica, normalizza la digestione, purifica il fegato e ne rinnova le cellule, ha effetti benefici sui vasi sanguigni, abbassa la glicemia e favorisce la guarigione delle ferite. La pianta è anche nota come rimedio per la perdita di peso, che inizia con la depurazione dell'organismo.

Benefici del cardo mariano per la perdita di peso

Il cardo mariano non è un bruciagrassi, quindi non dovresti concentrarti su questa pianta quando perdi peso. Tuttavia, i benefici del cardo mariano per la perdita di peso sono innegabili, poiché le sostanze in esso contenute contribuiscono a migliorare e stabilizzare il funzionamento di tutti i sistemi di supporto vitale. La silimarina rafforza le membrane cellulari, purifica il fegato e neutralizza le sostanze tossiche. Gli oli grassi normalizzano i processi metabolici e guariscono le ferite. Le resine rafforzano il sistema immunitario, neutralizzano microbi e batteri patogeni. L'olio essenziale stabilizza le funzioni digestive e il sistema nervoso centrale. I lignani e le proteine normalizzano i livelli ormonali ed eliminano scorie e tossine dal corpo. Le saponine regolano il metabolismo di acqua e sale e alleviano l'infiammazione. I flavonoidi rafforzano le pareti vascolari e normalizzano il funzionamento del sistema cardiovascolare. Gli alcaloidi sono coinvolti nei processi di circolazione sanguigna e alleviano i sintomi del dolore. In generale, si può dire che questa è la pianta che darà la forza per affrontare il difficile percorso delle restrizioni gastronomiche e dell'aumento dell'attività fisica. Il cardo mariano viene anche utilizzato in cucina per l'alimentazione dietetica.

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Indicazioni Cardo mariano per la perdita di peso

Le proprietà medicinali del cardo mariano sono le principali indicazioni per l'uso del cardo mariano per la perdita di peso. La sua capacità di rinnovare le cellule epatiche e il suo effetto lassativo prevengono l'accumulo di depositi di grasso, rimuovendo le sostanze nocive dall'organismo. Gli squilibri ormonali sono una causa comune di sovrappeso; in questo caso, il cardo mariano aiuterà a ripristinare l'equilibrio ormonale. Il risultato della perdita di peso non è solo una figura snella, ma anche un rilassamento cutaneo flaccido. Essendo un potente antiossidante, la pianta donerà elasticità e giovinezza alla pelle, lucentezza ai capelli e vivacità all'aspetto. Un'altra indicazione per il suo utilizzo è dovuta alla capacità di normalizzare il metabolismo, la principale causa del sovrappeso.

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Modulo per il rilascio

Il cardo mariano è una pianta di cui tutte le parti sono adatte all'uso: radici, germogli, foglie, fiori e semi. Nella medicina popolare, viene utilizzato per preparare decotti, tinture alcoliche, oli, tisane e come ingrediente per piatti. Le forme farmaceutiche dell'estratto di cardo mariano sono le seguenti:

• pillole;
• olio in capsule e flaconi;
• tè;
• semi;
• pasto (polvere).

Olio di cardo mariano per perdere peso

L'olio si ottiene dai semi della pianta. Le sue proprietà dimagranti sono dovute alla presenza di vitamina F (acidi grassi semisaturi linoleico, linolenico e arachidonico), carotenoidi, tocoferolo e clorofilla. Il loro effetto si estende alla normalizzazione del metabolismo di grassi e proteine, alla riduzione dell'appetito, all'eliminazione di liquidi e tossine dall'organismo e alla prevenzione della formazione di placche di colesterolo nei vasi sanguigni.

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Pasto di cardo mariano per perdere peso

Si tratta di un integratore biologicamente attivo, ottenuto dalla spremitura dei semi della pianta e macinato in polvere. In assenza di controindicazioni, può essere assunto costantemente come integratore alimentare o da solo. Grazie all'elevato contenuto di fibre alimentari e cellulosa, dona un senso di sazietà, consentendo di non avvertire la fame per lungo tempo.

Semi di cardo mariano per perdere peso

Sono venduti in farmacia e hanno le stesse proprietà delle altre parti della pianta. Dovrete prepararne un decotto oppure, dopo averli macinati in un macinacaffè, assumerli così com'è, con acqua. Potete semplicemente aggiungerli al cibo.

Capsule di cardo mariano per la perdita di peso

Può contenere oli vegetali. Questa forma di confezionamento è molto pratica da usare, soprattutto perché è rivestita da un involucro naturale. Il trattamento può durare da uno a due mesi e, se necessario, può essere ripetuto dopo un certo periodo di tempo.

Polvere di cardo mariano per perdere peso

La polvere di cardo mariano per la perdita di peso si ottiene macinando i semi. È un ottimo assorbente e rimuove tossine e altre sostanze nocive dall'organismo, riducendo i livelli di colesterolo. L'assunzione non produce effetti immediati, ma i risultati si noteranno gradualmente, soprattutto perché la polvere può essere assunta a lungo termine senza danni per l'organismo.

Crusca con cardo mariano per dimagrire

La crusca stessa ha un effetto curativo grazie all'elevato contenuto di fibre (80%), proteine vegetali, acidi grassi saturi e insaturi, potassio, magnesio, ferro, sodio, selenio, rame e altri elementi. Nell'antichità, veniva utilizzata per purificare l'intestino e l'intero organismo. Il meccanismo d'azione può essere paragonato al lavoro di un aspirapolvere: aspira tutto ciò che non è necessario ed eliminalo dal corpo. La crusca con il cardo mariano è un'ottima combinazione per perdere peso. Oltre a tutte le proprietà curative della pianta, la crusca ha un effetto benefico sull'organismo, che conferisce un senso di sazietà e sazietà allo stomaco, limitando il desiderio di spuntini.

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Fibra di semi di cardo mariano

Fibre alimentari, che contengono silimarine, minerali, acidi organici, proteine, muco e altre sostanze utili. Sono già state menzionate in precedenza. Sono richieste in settori della medicina come cardiologia, geriatria ed ematologia.

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Farmacodinamica

La farmacodinamica del cardo mariano è determinata dalle proprietà uniche dei componenti del farmaco - silibinina, silidianina e silicristina - combinati in un gruppo di composti flavonoidi, la silimarina. Questa sostanza svolge un'azione antiossidante e stabilizzante di membrana. Sotto l'influenza della silimarina, la produzione proteica aumenta, il metabolismo lipidico si normalizza, i radicali liberi vengono legati, prevenendo i danni alle cellule epatiche e favorendone il ripristino. Le condizioni generali dei pazienti e gli indici epatici di laboratorio migliorano.

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Farmacocinetica

La farmacocinetica del cardo mariano è la seguente: dopo somministrazione orale, il farmaco viene lentamente assorbito nello stomaco, attivando la circolazione enteroepatica. Il farmaco si concentra principalmente nel fegato, mentre una quantità significativamente inferiore raggiunge altri organi. La maggior parte (80%) viene eliminata dall'organismo con la bile, il resto con le urine. La concentrazione stabile si ottiene dopo un uso prolungato di 140 g almeno 3 volte al giorno.

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Dosaggio e somministrazione

Il metodo di utilizzo del cardo mariano per la perdita di peso dipende dalla sua modalità di rilascio. Quindi, per ottenere l'effetto dimagrante, l'olio di cardo mariano viene assunto con un cucchiaino 30 minuti prima dei pasti, al mattino e alla sera, accompagnato da acqua, aumentando gradualmente la dose fino a un cucchiaio. L'olio di cardo mariano può essere utilizzato anche per condire insalate dietetiche. Se è confezionato in capsule, si consiglia di berle durante i pasti, senza masticarle, 4 capsule alla volta, tre volte al giorno. Tale dose permetterà non solo di depurare il fegato dalle tossine, contribuendo indirettamente alla perdita di peso, ma anche di fornire all'organismo il 16% del fabbisogno umano di acidi grassi polinsaturi e il 13% di vitamina E.

Non esiste una ricetta unica per utilizzare il cardo mariano. Si consiglia di prepararlo da soli con un macinacaffè e di non acquistarlo già pronto, perché perde rapidamente le sue proprietà. Come additivo alimentare, si consiglia di aggiungerlo a cibi già pronti, durante la loro preparazione (in porridge, stufati, pancake, frittelle), preparato come un tè. La dose giornaliera è di 1-2 cucchiaini. Si consiglia di assumere la polvere allo stesso modo. Dai semi di cardo mariano si prepara un decotto.

Crusca e fibre possono essere consumate come additivi in altri piatti: insalate, dolci, zuppe, ecc. Danno ottimi risultati in combinazione con il kefir. Inoltre, per perdere peso, è necessario assumerle pure almeno una volta a settimana prima del pasto principale. L'unica regola da seguire è bere molta acqua.

Come preparare il cardo mariano per perdere peso?

I suoi semi vengono utilizzati per preparare infusi o decotti per perdere peso. Come preparare una bevanda a base di cardo mariano per perdere peso? Esistono diversi modi per preparare la pozione:

• Mettere un cucchiaio di semi in 2 tazze d'acqua. Dopo l'ebollizione, lasciare sul fuoco finché metà del liquido non evapora, lasciar raffreddare e filtrare;
• Mettere 30 g di semi in un thermos e aggiungere 0,5 l di acqua bollente, lasciare in infusione per 12 ore.

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Come bere il cardo mariano per perdere peso?

Per ottenere l'effetto dimagrante, è consigliabile bere due cucchiai di decotto 15-20 minuti prima dei pasti e durante il giorno, un cucchiaio ogni ora. Il trattamento dovrebbe durare dalle 4 alle 8 settimane, dopodiché si consiglia una pausa di due settimane. Il decotto di cardo mariano può essere combinato con quello di tarassaco. Questo ne attenuerà l'effetto.

Utilizzare Cardo mariano per la perdita di peso durante la gravidanza

Non è stato dimostrato alcun danno al feto derivante dall'uso del cardo mariano durante la gravidanza, quindi non ci sono indicazioni chiare al riguardo. Ovviamente, non dovrebbe essere assunto senza prescrizione medica. Il medico deve valutare se i benefici del trattamento superino il rischio di effetti collaterali.

Controindicazioni

Nonostante tutti i suoi indubbi vantaggi, il cardo mariano presenta anche delle controindicazioni. Pertanto, è necessario iniziare l'assunzione del farmaco dopo aver consultato un medico. La pianta non è raccomandata per le seguenti categorie di persone:

• bambini di età inferiore ai 12 anni;
• con malattie mentali, epilessia, depressione;
• pazienti affetti da asma e malattie cardiovascolari a causa dell'elevato contenuto di potassio e fosforo nella pianta;
• con esacerbazioni di malattie del tratto gastrointestinale (ulcere, colite, gastrite) dovute all'azione aggressiva degli acidi organici e all'intensa secrezione di bile;
• in caso di calcoli biliari, c'è il rischio che il calcolo si sposti e blocchi i dotti biliari;
• con intolleranza individuale all'erba.

Deve essere usato con cautela da persone affette da disturbi ormonali, endometriosi, fibromi uterini, carcinoma al seno, cancro alle ovaie, cancro alla prostata, in quanto la pianta ha un effetto simile agli estrogeni.

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Effetti collaterali Cardo mariano per la perdita di peso

Sebbene il farmaco sia ben tollerato, gli effetti collaterali del cardo mariano per la perdita di peso possono comunque manifestarsi sotto forma di nausea, gonfiore, diarrea e reazioni allergiche (eruzioni cutanee, prurito). Pertanto, si consiglia di iniziare con piccole dosi e solo dopo una settimana aumentare fino alla dose raccomandata. In caso di manifestazioni di reazione dell'organismo al farmaco, è necessario interromperne l'assunzione; di solito non sono necessarie ulteriori misure terapeutiche.

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Overdose

Come con qualsiasi medicinale, è possibile un sovradosaggio di cardo mariano. Può provocare disturbi intestinali, eruzioni cutanee e dolore nell'ipocondrio destro. In questo caso, le azioni terapeutiche devono essere mirate a sintomi specifici. Per evitare tale reazione, è necessario seguire le raccomandazioni del medico e leggere attentamente le istruzioni riportate sulla confezione del farmaco.

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Interazioni con altri farmaci

È stato dimostrato che il cardo mariano interagisce con altri farmaci. Pertanto, se assunto contemporaneamente a farmaci utilizzati in neurologia e psichiatria (antidepressivi, tranquillanti, anticonvulsivanti, sedativi), ne potenzia l'effetto. Ha lo stesso effetto su antibiotici, statine, antistaminici e farmaci cardiaci. Tuttavia, il cardo mariano può abbassare i livelli di zucchero nel sangue e di estrogeni. In caso di assunzione concomitante con i farmaci sopra menzionati, sarà necessario aggiustare le dosi terapeutiche dei farmaci o sostituire il cardo mariano con altre erbe. È inoltre sconsigliato assumerlo con l'alcol.

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Condizioni di archiviazione

I preparati di cardo mariano si conservano in luoghi protetti dal sole, a una temperatura non superiore ai 25 gradi Celsius.

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Data di scadenza

La durata di conservazione di ogni forma di farmaco è diversa, quindi è necessario controllare la confezione. Di norma, l'olio si conserva per un anno, la farina, la polvere e la crusca per 2 anni.

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Recensioni di chi ha perso peso e i risultati

La maggior parte delle recensioni di persone che lottano contro il sovrappeso indica l'effetto positivo del cardo mariano sull'organismo durante la perdita di peso. Nessuno ha riscontrato un effetto rapido e significativo, ma molti attribuiscono a questo farmaco la perdita di 3-5 kg. Inoltre, notano un effetto benefico sulla condizione fisica: eliminazione dell'amaro in bocca, del dolore nell'ipocondrio destro, miglioramento delle feci e aumento della vitalità.

Recensioni dei medici

I medici, per la maggior parte, raccomandano di non riporre tutte le speranze di perdita di peso nella pianta, di non considerarla una panacea per tutti i mali, ma di affrontare la soluzione del problema in modo globale. È necessario seguire una dieta corretta parallelamente all'assunzione di cardo mariano, non mangiare troppo, non abusare di alcol, smettere di fumare e praticare attivamente sport. Le dosi e la durata dell'assunzione del farmaco devono essere concordate con il medico, tenendo conto delle caratteristiche del suo organismo.

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