Dieta per la dysbacteriosis

Una dieta per la disbiosi è un modo per ripristinare la funzionalità compromessa del tratto gastrointestinale. Consideriamo le caratteristiche nutrizionali per i disturbi intestinali, ricette gustose e salutari e menù.

Uno squilibrio microbico nella microflora intestinale è un fenomeno piuttosto comune. Questo disturbo si verifica sia negli adulti che nei bambini. La disbatteriosi è un sintomo di altre patologie, ovvero non è una malattia a sé stante. La sua comparsa può essere causata da una dieta scorretta, da un trattamento antibiotico a lungo termine, da carenze vitaminiche e da malattie del tratto gastrointestinale.

Le principali cause dell'alterazione della microflora intestinale benefica:

• Riduzione dell'immunità.
• Varie infezioni.
• Uso prolungato di antibiotici.
• Bassa acidità.
• Pancreatite (forma cronica).
• Ostruzione intestinale.

La microflora intestinale è un ecosistema complesso che comprende le mucose del tratto digerente, i batteri intestinali, i virus, i funghi e gli elementi nutritivi. Durante i pasti, il cibo viene elaborato dai succhi gastrici e scomposto. Questo accelera il lavoro dell'intestino e la secrezione di succhi, forma amminoacidi e vitamine, scompone le fibre, migliora l'assorbimento di vitamine, acido folico e altri elementi responsabili della formazione del sangue.

La comparsa di disturbi delle feci, dolore addominale, gonfiore e aumento della formazione di gas per un lungo periodo di tempo indicano lo sviluppo di disbatteriosi. Inoltre, si verifica un peggioramento della salute generale, con febbre alta, dolori articolari e debolezza. Una dieta equilibrata ripristina la crescita dei batteri benefici e migliora il benessere.

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Trattamento della disbatteriosi con la dieta

Uno squilibrio tra la flora intestinale opportunista e quella obbligata causa una serie di sintomi sfavorevoli. Il trattamento della disbiosi con la dieta è il metodo più efficace e allo stesso tempo sicuro per eliminare il disturbo. La malattia in sé è caratterizzata da un decorso prolungato e grave. Pertanto, senza un intervento medico, può diventare un problema serio.

Il trattamento dipende dall'intensità dei disturbi, che vengono suddivisi in tre grandi gruppi a seconda dell'età del paziente e dei risultati dell'esame delle feci. Vediamo le caratteristiche principali:

Grado di violazioni	Metodo di trattamento
Riduzione della quantità di microflora benefica e diminuzione della sua attività.	Dieta, terapia vitaminica, prebiotici, enterosorbenti.
Comparsa di sintomi dolorosi dovuti a microrganismi opportunisti.	Nutrizione funzionale, probiotici, complesso di vitamine e minerali.
Un gran numero di microrganismi patogeni nell'intestino.	Dietoterapia a lungo termine, assunzione di vitamine e enterosorbenti. Probiotici, terapia antibatterica, antisettici intestinali, batteriofagi.

La terapia deve essere completa e condotta da un gastroenterologo nei seguenti ambiti:

• Determinare le cause del disturbo ed eliminarle. In questa fase, al paziente può essere prescritto un trattamento patogenetico (preparati enzimatici) per eliminare il processo infiammatorio e ripristinare le funzioni motorie intestinali.
• Nella seconda fase, è necessario normalizzare il processo digestivo ed eliminare i sintomi dolorosi acuti. Particolare attenzione è rivolta alla dietoterapia per normalizzare la funzione intestinale - tabella dietetica n. 4.
• Sulla base dei risultati del test, il medico modifica la composizione della microflora intestinale. A tale scopo, al paziente vengono prescritti antisettici intestinali, probiotici e prebiotici, batteriofagi.
• Nella fase finale si adottano misure per potenziare le proprietà protettive del sistema immunitario, utilizzando immunomodulatori e complessi vitaminici.

Di norma, la dieta viene elaborata in base alle cause della disbiosi. Al paziente vengono prescritti alimenti viscosi, leggeri e mucosi con una quantità minima di sale. Se la malattia è accompagnata da diarrea, viene prescritta una dieta più rigorosa. Oltre all'alimentazione, è necessario prestare attenzione al regime di bevande. Per normalizzare il tratto digestivo, è necessario bere 30-40 minuti prima dei pasti e 2 ore dopo. È severamente vietato bere alcolici e bevande fermentate (vino fatto in casa, kvas). Una dieta corretta aiuterà a gestire i disturbi intestinali senza problemi.

L'essenza della dieta

Molti fattori contribuiscono all'alterazione della normale flora intestinale. Un'alimentazione scorretta, ricca di conservanti e prodotti semilavorati, cibi piccanti, alcol o spezie, possono favorire lo sviluppo della malattia. Per eliminare le conseguenze di tali disturbi, al paziente viene prescritta una dieta specifica. L'essenza della dieta è ripristinare una flora intestinale sana e migliorare la salute dell'organismo. Nella formulazione di una dieta terapeutica, fattori come:

• Caratteristiche del decorso della malattia di base.
• Eliminazione dei sintomi della dispepsia.
• Prevenzione dell'ipovitaminosi e delle allergie alimentari.
• Creazione di condizioni favorevoli per la crescita di una microflora sana.
• Eliminazione della diarrea e della stitichezza.

L'alimentazione è individuale per ogni paziente. Il medico elabora una dieta in base all'intolleranza a determinati alimenti, all'età del paziente e alla gravità dei sintomi della malattia. È molto importante attenersi a 5-6 pasti, ovvero a un'alimentazione frazionata. La dieta deve essere bilanciata nella composizione proteica ed energetica.

• Se la dispepsia è accompagnata da flatulenza, ovvero da processi di fermentazione, è necessario escludere carboidrati, latte e verdure crude. Si consiglia di consumare alimenti proteici: uova, pollo, ricotta, cereali vari, verdure bollite.
• In caso di processi putrefattivi, carne e grassi dovrebbero essere limitati. La parte principale della dieta dovrebbe essere composta da porridge, latticini fermentati e verdure bollite.

• In caso di dispepsia associata a stitichezza, la dieta dovrebbe essere arricchita di fibre, ovvero verdure crude, frutta e verdura a foglia verde. Questi prodotti accelerano il passaggio del cibo attraverso l'intestino.
• Se la malattia è accompagnata da diarrea, si consiglia di consumare cibo schiacciato o bollito a temperatura ambiente. Composta di amarena, mirtillo, melograno e decotto di corteccia di quercia hanno proprietà medicinali.

Oltre alla dieta, al paziente vengono prescritti probiotici e prebiotici per ripristinare la microflora intestinale. I probiotici contengono microrganismi dell'acido lattico, ovvero bifidobatteri e lattobacilli, che vivono in un intestino sano. I prebiotici sono sostanze che creano un ambiente favorevole alla crescita di batteri benefici. Pertanto, per la guarigione, è sufficiente ripristinare la microflora sana, che distruggerà i batteri patogeni.

Dieta per disbiosi con diarrea

Molti pazienti presentano disbatteriosi accompagnata da diarrea, che complica il decorso della malattia. La diarrea può essere un sintomo di colite o di malattie gastrointestinali croniche. Per il trattamento, si utilizzano farmaci a base di latto/bifidobatteri e una corretta alimentazione. La dieta per la disbatteriosi con diarrea inizia con un breve digiuno di 2-3 giorni. Durante questo periodo, si raccomanda di bere più tè, decotti di erbe e bacche, ma senza zucchero. Se si consumano composte di bacche o frutta, è necessario filtrarle.

Regole nutrizionali di base per la disbiosi con diarrea:

• È vietato mangiare carne e pesce grassi, cibi in scatola, sottaceti, salsicce, dolci, verdure fresche e dolciumi. La dieta dovrebbe includere porridge con fibre, brodi, composte fresche e kissel di frutti di bosco.
• È necessario mangiare regolarmente, spesso e in piccole porzioni. I pasti regolari normalizzano la digestione e il metabolismo.
• La dieta dovrebbe essere composta da prodotti con fibre grossolane e fibre, poiché normalizzano le funzioni motorie dell'intestino. Particolare attenzione va prestata ai latticini fermentati, che contengono bifidobatteri e lattobacilli vivi.

Una dieta correttamente composta ripristina le funzioni motorie intestinali e l'equilibrio della flora.

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Dieta per disbiosi con stitichezza

I disturbi intestinali causano spesso numerosi sintomi collaterali. I pazienti possono soffrire di stitichezza, diarrea, aumento della flatulenza e persino vomito. Per eliminare la malattia, si utilizzano sia la terapia farmacologica che la nutrizione terapeutica. La dieta per la disbiosi con stitichezza dovrebbe essere ricca di fibre, presenti in frutta e verdura. Per migliorare la peristalsi intestinale, si consiglia di consumare crusca, latticini fermentati e composta di rabarbaro.

Varie puree di frutta, latticini e succhi normalizzano il passaggio delle feci attraverso l'intestino ed eliminano la stitichezza. Le insalate di verdure bollite, soprattutto con cavolo, barbabietole e prugne secche, aiutano a gestire i problemi di defecazione. Affinché la dieta sia efficace, è necessario seguire la dieta corretta. 5-6 pasti al giorno e 2 litri di liquidi al giorno sono la chiave per un corpo sano e il normale funzionamento degli organi digestivi.

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Dieta per la disbatteriosi negli adulti

Pazienti di tutte le età affrontano un problema come lo squilibrio della microflora intestinale. La patologia può essere causata da una cattiva alimentazione o manifestarsi a seguito di un trattamento a lungo termine con farmaci antibatterici e altri medicinali. La dieta per la disbiosi negli adulti è considerata un metodo efficace e comprovato per ripristinare la normale funzionalità del tratto gastrointestinale e della microflora intestinale.

La dietoterapia si basa sulla rigorosa aderenza alla dieta. È possibile consumare solo alimenti consentiti che abbiano un effetto benefico sul processo digestivo. Consideriamo le regole per una dieta per il mal di stomaco negli adulti:

• Evitate di bere bevande alcoliche, bibite gassate o succhi di frutta acquistati al supermercato che contengono conservanti, poiché hanno un effetto negativo sul funzionamento dell'organismo.
• Sono vietati: cibi grassi, piccanti, affumicati, così come cibi in scatola, salsicce, spezie e salse varie. Le verdure fresche sono ottime per combattere la microflora patogena, quindi vale la pena aumentarne la quantità nella dieta.
• Limitare il consumo di prodotti da forno e dolci. La frutta secca è consentita; in caso di stitichezza, prugne e albicocche secche aiutano a combatterla. Frutta fresca, bacche, composte, bevande alla frutta, marshmallow, marmellate e confetture sono consentite durante la dieta.
• La dieta dovrebbe contenere molti alimenti proteici (carne e pesce bolliti, ricotta magra, kefir). Si dovrebbe evitare il pane bianco e dare la preferenza a prodotti da forno raffermi e semi-raffermi.
• Non dovresti bere acqua subito dopo aver mangiato, poiché il liquido che entra nello stomaco neutralizza i succhi gastrici, complicando il processo digestivo.

Oltre alla dieta, ai pazienti possono essere prescritti probiotici e prebiotici. Questi farmaci migliorano la funzionalità intestinale e ripristinano la flora batterica sana.

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Dieta per madri che allattano con disbiosi

Dopo il parto, molte donne si trovano ad affrontare un fenomeno spiacevole come la disbiosi. Per diagnosticare la malattia, si sottopongono a test per la microflora. Ma a volte, anche senza test, la comparsa di sintomi caratteristici indica un disturbo. La malattia può manifestarsi a causa di varie infezioni, malattie endocrine e allergiche, lesioni dell'apparato genitourinario o del tratto gastrointestinale.

Una dieta per le madri che allattano affette da disbatteriosi è l'unico metodo per eliminare il disturbo. Questo perché durante l'allattamento la terapia antibiotica è sconsigliata, ma può essere prescritta per eliminare la causa principale del mal di stomaco. Consideriamo le principali raccomandazioni per la compilazione:

• È necessario seguire una dieta, ovvero mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. Questo normalizzerà il funzionamento del tratto gastrointestinale, accelererà il metabolismo e avrà un effetto benefico su tutto l'organismo.
• La base della dieta dovrebbe essere costituita da cereali ricchi di fibre. Saranno utili anche alimenti proteici, come carne e pesce bolliti, albumi d'uovo e lenticchie.

• Il menu dovrebbe includere verdure, frutta, bacche e verdure a foglia verde. Si consiglia di cuocere le verdure al vapore, bollirle o cuocerle al forno. La frutta può essere utilizzata per preparare diverse puree, composte e bevande alla frutta.
• Il pane fresco andrebbe evitato. È meglio consumare prodotti da forno del giorno prima, dolci a base di farina integrale e di segale. Non si possono mangiare torte e pasticcini con ripieno cremoso, poiché aggraverebbero i sintomi della disbiosi.
• Non dimenticare di bere a sufficienza. È meglio bere 30-40 minuti prima dei pasti e 1-2 ore dopo. Non bere liquidi durante i pasti, perché diluirebbero i succhi gastrici e peggiorerebbero la digestione.
• Bisogna limitare l'uso di spezie, condimenti e salse, poiché irritano la mucosa del tratto gastrointestinale. Le salse, come la maionese e il ketchup, vanno preparate in modo indipendente. Gli additivi alimentari artificiali possono essere sostituiti con erbe aromatiche e spezie fresche benefiche per l'organismo.

Oltre alla dieta, alle donne vengono prescritti farmaci delicati che eliminano i microrganismi patogeni e popolano l'organismo di batteri benefici. A questo scopo, vengono utilizzati Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac e farmaci a base di lattobacilli.

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Dieta per la disbiosi nei bambini

L'organismo del bambino non è protetto da vari virus e infezioni. Sono i bambini a soffrire più spesso di disturbi della microflora intestinale. Una dieta per la disbiosi nei bambini viene prescritta dal pediatra. Il medico si basa sull'età del bambino e sulle cause del disturbo. Durante il trattamento, è controindicato somministrare al bambino prodotti semilavorati: cereali e alimenti già pronti, succhi di frutta e puree varie. I latticini saranno utili, come yogurt naturali senza additivi e kefir. Sulla loro base, si possono cucinare cereali, ad esempio avena, grano saraceno o miglio.

Se i sintomi caratteristici della malattia compaiono nei neonati, il trattamento migliore è il latte materno. Con il suo aiuto, è possibile ripristinare una microflora sana nell'intestino del neonato. Per fare ciò, la madre deve seguire una dieta corretta. Verdure, frutta, verdura, latte fermentato e prodotti proteici, cereali saranno utili. La dieta dovrebbe essere diluita con decotti salutari di camomilla, finocchio, rosa canina e aneto.

Se la malattia si manifesta nei bambini più grandi, è necessario escludere dalla dieta cibi salati, piccanti e piccanti. Sono vietati anche vari tipi di cibi affumicati, fritti, cibi in scatola, salsicce e, naturalmente, dolci. Il menù per bambini dovrebbe includere verdure bollite, zuppe cremose, pappe liquide e viscose, latticini fermentati e bevande a basso contenuto di grassi. Per normalizzare la digestione e prevenire la stitichezza, al bambino si possono offrire insalate di barbabietole bollite, mele al forno, prugne e gelatina. Durante la dietoterapia, il bambino deve essere monitorato da un pediatra.

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Dieta dopo la disbatteriosi

Sia la terapia farmacologica che la dietetica vengono utilizzate per trattare le disfunzioni intestinali. Tuttavia, dopo il ripristino della microflora naturale e del normale funzionamento del tratto gastrointestinale, non bisogna dimenticare le regole nutrizionali. Una dieta dopo la disbiosi previene le ricadute ed è la base di un'alimentazione corretta, ovvero sana.

• Dopo la guarigione, non dimenticate la dieta. Pasti regolari garantiscono la normale funzionalità dello stomaco. È severamente vietato mangiare troppo, soprattutto se si tratta di prodotti semilavorati.
• Non si dovrebbe abusare di alcol o bevande alcoliche in quanto hanno un impatto negativo sul funzionamento del tratto gastrointestinale.
• Si sconsiglia il consumo di cibi piccanti, pepati, salati, fritti e grassi. Questi alimenti possono provocare non solo disbiosi, ma anche disfunzioni epatiche.
• Non dimenticare il regime di bevande. Dovresti bere circa 2 litri di liquidi al giorno. Puoi bere 30-40 minuti prima dei pasti e un'ora dopo. Bere durante i pasti può causare flatulenza e lievi problemi di stomaco.

Le raccomandazioni di cui sopra non hanno limiti rigorosi. Tuttavia, qualsiasi comportamento che vada oltre può provocare una ricaduta della malattia. Vari disturbi della dieta durante il trattamento possono causare ancora più disturbi di stomaco, insufficienza biliare ed epatica, nervosismo, mal di testa e irritabilità. Se la dieta viene seguita secondo tutte le regole, la diarrea si arresta, le feci tornano normali, bruciore di stomaco, coliche, flatulenza e dolori addominali scompaiono. Un altro vantaggio della nutrizione terapeutica è la salute dell'organismo e una leggera perdita di peso fino a 3 kg.

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Menù dietetico per la disbatteriosi intestinale

Per seguire tutte le raccomandazioni terapeutiche, è necessario familiarizzare con l'elenco dei prodotti consentiti e riflettere attentamente sulla propria dieta. Consideriamo un menu dietetico indicativo per la disbatteriosi intestinale:

Lunedi

• Colazione: patate lesse con panna acida ed erbe aromatiche, infuso di rosa canina o tè verde.
• Spuntino: ricotta con miele.
• Pranzo: paté di pollo, insalata di barbabietole bollite.
• Spuntino: tè con fette biscottate fatte con il pane del giorno prima.
• Cena: pesce bollito con zuppa di riso.
• Seconda cena: yogurt.

Martedì

• Colazione: porridge di grano con marmellata, tè verde.
• Spuntino: biscotti, composta o bevanda alla frutta.
• Pranzo: zuppa di brodo di pollo, grano saraceno con polpette, insalata di carote lesse.
• Spuntino: mela al forno con frutta secca.
• Cena: purea di zucca con miele e uvetta.
• Seconda cena: kefir.

Mercoledì

• Colazione: fiocchi d'avena con latte, tè verde.
• Spuntino: pane croccante con barbabietola bollita e insalata di prugne.
• Pranzo: borscht, purè di patate con cotolette al vapore.
• Spuntino: succo di frutta, biscotti.
• Cena: zuppa di pesce.
• Seconda cena: yogurt.

Giovedì

• Colazione: porridge di grano bollito con latte, tè verde.
• Spuntino: insalata di carote con formaggio e panna acida.
• Pranzo: zuppa d'orzo perlato, patate lesse con panna acida.
• Spuntino: tè con marshmallow.
• Cena: uovo sodo, polpette.
• Seconda cena: kefir con biscotti.

Venerdì

• Colazione: fiocchi d'avena con latte, tè verde.
• Spuntino: casseruola di ricotta con uvetta.
• Pranzo: cavolo stufato con carne, pasta.
• Spuntino: mela al forno, composta.
• Cena: pesce al forno con formaggio e verdure al forno.
• Seconda cena: yogurt.

Sabato

• Colazione: infuso di rosa canina, zucca al forno con miele.
• Spuntino: ricotta con panna acida.
• Pranzo: zuppa di noodles, cotolette di pollo, porridge di grano saraceno.
• Spuntino: tè verde, biscotti.
• Cena: casseruola proteica a base di pasta e pollo.
• Seconda cena: un bicchiere di kefir.

Domenica

• Colazione: porridge di grano saraceno con latte, tè.
• Spuntino: insalata di carote lesse con olio vegetale e noci.
• Pranzo: zuppa di riso, riso con polpette.
• Spuntino: purea di frutta, composta o bevanda di frutta.
• Cena: melanzane al forno con carne macinata, porridge di lenticchie.
• Seconda cena: kefir con biscotti.

Quando si segue un menu di questo tipo, non bisogna dimenticare l'importanza di bere. È necessario bere fino a 2 litri di acqua purificata al giorno. Bere un bicchiere d'acqua mezz'ora prima di mangiare, questo eviterà di mangiare troppo. Si sconsiglia di bere durante il pranzo, poiché ciò diluirebbe i succhi gastrici e peggiorerebbe i sintomi della malattia.

Ricette dietetiche per la disbatteriosi intestinale

Affinché la dieta terapeutica sia non solo sana, ma anche varia, esistono ricette per una dieta per la disbatteriosi intestinale. Consideriamo piatti semplici e gustosi:

1. Zuppa di kefir con verdure

• Kefir magro 1-1,5 l.
• Carota 1 pz.
• Cetriolo 2 pz.
• Aneto.
• Peperone rosso.
• Sale, pepe nero, aglio (minimo per il gusto).

Mettete il kefir in un pentolino, aggiungete le spezie e mettete in frigorifero. Lavate il peperone, il cetriolo e la carota e tagliateli a striscioline. Mescolate le verdure con il kefir, versate il composto nelle ciotole e cospargete con l'aneto.

2. contorno di riso

• Riso 1 kg.
• Manzo o pollo 500 g.
• Peperone 1 pz.
• Carota 1 pz.
• Pomodoro 1 pz.
• Melanzane 1 pz.
• Burro 20 g.
• Olio vegetale per friggere le verdure.
• Spezie a piacere.

Tagliate la carne e mettetela in una padella con olio vegetale per stufarla. Lavate tutte le verdure, tagliatele e aggiungetele alla carne. Versate acqua bollente sul riso 2-3 volte e sciacquate. Mescolate le verdure con la carne, aggiungete il riso, pepe e sale. Dopo 10 minuti, mescolate le verdure con il riso, aggiungete il burro, coprite con un coperchio e fate sobbollire a fuoco lento per 20 minuti.

3. Budino di carne

• Carne magra 200 g.
• Uovo 1 pz.
• Porridge di semola 250 g.
• Burro 20 g.

Macinare bene la carne con un frullatore o un tritacarne, mescolarla con la semola. Aggiungere un uovo sbattuto al macinato ottenuto e metterlo in una padella unta di burro. Cuocere a fuoco medio fino a cottura ultimata. Servire con salsa di panna acida alle erbe aromatiche.

4. Torta di mele

• Farina di segale o avena 250 g.
• Kefir o yogurt magro 200 ml.
• Miele 50 g.
• Burro 20 g.
• Uovo 1 pz.
• Mela verde (banana, lampone, ciliegia) 2 pz.
• Cannella.
• Briciole di pane.

Sciogliete il burro e mescolatelo con il miele e l'uovo. Aggiungete gradualmente il kefir e la farina al composto risultante. Mescolate bene l'impasto, la cui consistenza dovrebbe essere simile a quella della panna acida. Lavate le mele, sbucciatele e tagliatele a fettine sottili. Cospargete la teglia con il pangrattato e versateci l'impasto. Disponete le mele sopra l'impasto e cospargete di cannella. Cuocete la torta in forno preriscaldato a 180 gradi per 30-40 minuti.

5. Frullato vitaminico

• Kefir magro 500 ml.
• 50 g di ricotta.
• Aneto.
• Spezie a piacere.

Con un frullatore, mescolate il kefir con la ricotta, aggiungete l'aneto tritato finemente e le spezie. Mescolate bene ancora e lasciate raffreddare.

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Cosa si può mangiare se si soffre di disbiosi intestinale?

Durante il trattamento di qualsiasi patologia, si presta particolare attenzione all'alimentazione. Sapendo cosa si può mangiare in caso di disbiosi intestinale, si ha la possibilità di ripristinare rapidamente la microflora naturale. La base della dieta dovrebbe essere costituita da alimenti a base di muco e bolliti, con una quantità minima di sale e spezie. È preferibile cuocere a vapore, bollire o stufare. Bisognerà rinunciare ai cibi fritti con aggiunta di grassi vegetali e animali.

Prodotti consentiti:

• Cereali, in particolare il porridge di riso bianco.
• Carni magre e pesce (al vapore, al forno o bollito).
• Brodi.
• Verdure fresche ed erbe aromatiche.
• Frutta fresca e bacche, noci.
• Latticini e bevande a base di latte fermentato a basso contenuto di grassi.

• Miele.
• Il pane di ieri, i dolci azzimi e i prodotti da forno a base di farina di segale.
• Kissel, bevande alla frutta, succhi naturali, infusi.

Se nell'elenco dei prodotti consentiti sono presenti prodotti a cui il paziente è allergico o intollerante, il medico prescrive un sostituto con valore nutrizionale equivalente.

Cosa non dovresti mangiare se soffri di disbiosi intestinale?

La maggior parte dei prodotti vietati per le disfunzioni digestive sono controindicati anche per altre patologie. Consideriamo cosa non si può mangiare in caso di disbiosi intestinale:

• Fritti, grassi, piccanti e affumicati.
• Alcol.
• Varie spezie, pepe, aceto, salse piccanti.
• Prodotti in scatola, salsicce, sottaceti.
• Cipolle, aglio, funghi.
• Crusca.
• Frutti di mare.
• Prodotti da forno a base di pane lievitato.
• Varietà di frutti e bacche dal sapore aspro.

Dopo la guarigione, ovvero il ripristino della microflora, questi prodotti dovrebbero essere introdotti gradualmente nella dieta. In caso di malattie gastrointestinali croniche e predisposizione al loro sviluppo, vale la pena continuare a rifiutare questi prodotti per non causare un attacco della malattia.

Recensioni sulla dieta

La dieta è un percorso nutrizionale terapeutico, utilizzato sia per indicazioni dirette che per patologie gastrointestinali, stress frequente, avvelenamenti e come prevenzione. Le recensioni della dieta ne evidenziano le proprietà positive. Una dieta ben strutturata, con un menù vario e ricette deliziose, aiuta a ripristinare la microflora intestinale naturale e a stimolare la crescita dei batteri benefici.

Una dieta per la disbiosi è la chiave per la guarigione. Seguendo le raccomandazioni nutrizionali del medico, è possibile tornare rapidamente a uno stato di salute normale ed eliminare la malattia.