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Dieta per il primo gruppo sanguigno: cosa può e non può essere fatto

Alexey Portnov , Editor medico
Ultima recensione: 23.04.2024

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Dieta per il primo gruppo sanguigno si riferisce alle diete, grazie alle quali è possibile perdere peso rapidamente senza danni per se stessi.

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Dieta per il primo gruppo sanguigno - cosa dovresti sapere

Come con tutte le diete, c'è un certo elenco di cibi meno e più ottimali che entreranno, o non entreranno nella vostra dieta quotidiana.

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I prodotti particolarmente utili sono

I prodotti a base di carne, tra cui l'agnello, il cuore di ogni animale, il fegato sono anche un'ottima scelta e vitello;

Prodotti a base di pesce e frutti di mare, tra cui merluzzo, luccio, alghe, storione, sgombro, salmone e trota;

Una ricca selezione di verdure ed erbe aromatiche: ravanello, aglio, spinaci, broccoli, insalata, prezzemolo;

Dall'elenco dei frutti il più ottimale di essi, è possibile notare la prugna, il fico o l'ananas maturo;

Nei grassi un alto grado di restrizione, è permesso solo l'olio d'oliva

Bevete tutti i giorni bevande diverse, ad esempio: tè di rosa canina, tisane, liquirizia, menta, tiglio;

E 'desiderabile mantenere l'organismo in tono con vitamina K e B, manganese, radice di liquirizia (che viene percepita come una liquirizia), alghe, manganese, iodio, e prendere molto utili enzimi pancreatici;

I prodotti neutri includono

Carne di coniglio o di anatra, tacchino o pollo;

Dai frutti di mare: gamberetti, calamari, passere, branzini, granchi, ostriche, gamberi e anguille;

Nei prodotti caseari, solo tre articoli neutri per il tuo corpo: formaggio, burro e formaggi fatti in casa;

Puoi mangiare le nocciole, se l'organismo lo tollera normalmente - semi di cedro o nocciole;

In questa dieta, stranamente, puoi mangiare cereali sotto forma di soia, ovvero latte di soia o formaggio di soia, grano saraceno, asparagi, fagioli, piselli, farina di segale o orzo;

Dalle verdure di questa categoria cadono: rutabaga, cetrioli, ravanelli, pomodori, carote, oltre a cipolle, pomodori, zucchine, aneto, cipolle verdi e olive;

Dei frutti sono neutri: pere, meloni, pesche, cachi, lamponi, anche permesso di mangiare uva, albicocche e mele. Questa è un'enorme selezione di frutta, se confrontata con altre diete;

Uova di galline domestiche;

Dalle bevande puoi anche bere un po 'di birra o vino, ma solo asciutto. Dalle bevande analcoliche: tè con camomilla, menta, valeriana, salvia, ginseng e lampone (solo foglie).

Perdere peso facilmente con una dieta per il primo gruppo sanguigno ed essere sani.

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