Dieta del gruppo sanguigno I: cosa si può e cosa non si può fare

La dieta per il primo gruppo sanguigno è una di quelle diete che consentono di perdere peso velocemente senza farsi male.

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Dieta per il primo gruppo sanguigno: cosa dovresti sapere

Come per tutte le diete, esiste una lista specifica di alimenti più o meno ottimali che saranno o non saranno inclusi nella tua dieta quotidiana.

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Tra i prodotti particolarmente utili troviamo:

Prodotti a base di carne, tra cui agnello, cuore di qualsiasi animale, fegato (c'è anche un'ampia scelta) e vitello;

Prodotti ittici e frutti di mare, tra cui: merluzzo, luccio, alghe, storione, sgombro, salmone e trota;

Una ricca selezione di verdure e ortaggi: ravanelli, aglio, spinaci, broccoli, lattuga, prezzemolo;

Tra i frutti più indicati ci sono le prugne, i fichi o l'ananas maturo;

Esiste una forte restrizione per quanto riguarda i grassi, è consentito solo l'olio d'oliva.

Ogni giorno puoi bere bevande diverse, ad esempio: tisana alla rosa canina, tisana alle erbe, liquirizia, menta, tiglio;

È consigliabile mantenere il corpo in buona forma con l'aiuto di vitamine K e B, manganese, radice di liquirizia (anche conosciuta come liquirizia), alghe, manganese, iodio e assumere anche enzimi pancreatici molto utili;

I prodotti neutri includono:

Carne di coniglio o di anatra, di tacchino o di pollo;

Tra i frutti di mare: gamberi, calamari, passere di mare, spigole, granchi, ostriche, gamberi di fiume e anguille;

Ci sono solo tre elementi nei prodotti lattiero-caseari che sono neutri per il tuo organismo: formaggio feta, burro e formaggi fatti in casa;

Puoi mangiare le nocciole se il tuo corpo le tollera bene: pinoli o nocciole;

In questa dieta, stranamente, è possibile mangiare cereali sotto forma di soia, ovvero latte di soia o formaggio di soia, grano saraceno, asparagi, fagioli, piselli, farina di segale o orzo;

Le verdure che rientrano in questa categoria includono: rape svedesi, cetrioli, ravanelli, pomodori, carote, nonché cipolle, pomodori, zucchine, aneto, cipollotti e olive;

La frutta neutra include: pere, meloni, pesche, cachi, lamponi e persino uva, albicocche e mele. Si tratta di una selezione di frutta molto ampia rispetto ad altre diete;

Uova di galline domestiche;

Per quanto riguarda le bevande, si può anche bere un po' di birra o vino, ma solo secchi. Per quanto riguarda le bevande analcoliche: tisane con camomilla, menta, valeriana, salvia, ginseng e lampone (solo foglie).

Perdi peso facilmente con la dieta per il primo gruppo sanguigno e resta in salute.