Dieta per le emorroidi

Inutile dire che è difficile combattere una malattia come le emorroidi, ma è necessario farlo. E affinché l'effetto del trattamento sia più evidente, sarà necessaria una dieta specifica per le emorroidi.

Le emorroidi sono una malattia spiacevole che si manifesta quando, a causa di una parete vascolare indebolita, le vene del retto si dilatano e si gonfiano. Tutto ciò è accompagnato da sintomi di dolore, prurito e sanguinamento.

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Qual è la dieta per le emorroidi?

Le emorroidi vengono spesso trattate in modo conservativo o chirurgico, con la prescrizione di semicupi o impacchi caldi, supposte e ammorbidenti delle feci. Tuttavia, anche l'alimentazione è importante nella terapia delle emorroidi. Una dieta adeguatamente selezionata può ridurre i sintomi dolorosi, ripristinare i disturbi intestinali, raggiungere una digestione completa del cibo e ridurre il carico sulla rete venosa e sulla mucosa rettale.

Una dieta per le emorroidi interne implica, innanzitutto, un aumento della quantità di fibre assunte: tessuto fibroso di origine vegetale, resistente agli enzimi del tratto digerente umano, estremamente importante per normalizzare l'atto della defecazione. Le fibre sono contenute:

• nei cereali (pane integrale, pasta di grano duro, tutti i cereali (tranne riso e semola) e legumi);
• nei frutti (sia nella buccia che nella polpa del frutto);
• nella frutta secca (uvetta, albicocche secche, fichi, datteri, prugne);
• nelle verdure (sia crude che cotte);
• nelle verdure a radice (barbabietole, patate, carote).

La fibra può essere assunta anche sotto forma di integratori alimentari separati, venduti in farmacia. Tuttavia, è importante ricordare che non si possono superare i 50 g al giorno. Per quanto riguarda frutta e verdura fresca, è possibile consumarne in quantità sufficienti.

Come funziona la fibra? È in grado di assorbire i liquidi e modificare la struttura delle feci: le feci si ammorbidiscono e attraversano più facilmente l'intestino. Inoltre, grazie alla fibra, il volume delle feci aumenta significativamente.

Evacuazioni intestinali regolari e assenza di stitichezza riducono la pressione sulle pareti vasali. Di conseguenza, il dolore si attenua, la mucosa si ristabilisce e il gonfiore scompare.

La dieta per le emorroidi acute dovrebbe includere una quantità sufficiente di liquidi. In assenza di patologie renali o tiroidee che possano causare gonfiore, si consiglia di bere da 1,5 a 2,5 litri di liquidi al giorno, la maggior parte dei quali nella prima metà della giornata. Può trattarsi di acqua pulita (non di rubinetto), succhi di frutta freschi, tisane o composta di frutta secca. A proposito, anche le prugne secche sono molto indicate nella dieta, in quanto hanno buone proprietà lassative. Tuttavia, l'acqua dovrebbe essere bevuta non prima di un'ora dopo i pasti o mezz'ora prima.

È necessario seguire un programma alimentare regolare. L'apparato digerente, come l'intero corpo umano, ha le sue abitudini specifiche. Un'alimentazione sbilanciata, "quando si deve" e "dove si deve", non è accettabile per i normali processi digestivi. Mangiare contemporaneamente disciplina l'apparato gastrointestinale, ne migliora il funzionamento e garantisce una regolare evacuazione quotidiana.

La dieta per le emorroidi sanguinanti viene eseguita in concomitanza con misure terapeutiche obbligatorie. L'eliminazione del sanguinamento delle vene emorroidarie è possibile solo con l'assunzione di farmaci. Lo scopo della dieta in questa situazione è quello di ridurre il carico sulle vene, favorendo così la guarigione più rapida della parete vascolare danneggiata.

Per ridurre la probabilità di ristagno di feci nelle zone inferiori dell'intestino, si consiglia di consumare latticini fermentati in quantità sufficienti. Questi prodotti sono estremamente importanti per l'organismo: contribuiscono al processo di ripristino della composizione ottimale della microflora intestinale, che a sua volta crea un ambiente favorevole per la guarigione di lesioni mucose e vascolari.

Una dieta contro le emorroidi e la stitichezza prevede anche il rifiuto di certi alimenti o la limitazione del loro consumo:

• zucchero, dolci, panini, torte, pane bianco di grano, pasta di farina bianca, biscotti, caramelle, torte, ecc.;
• piatti di carne;
• formaggi duri, insaccati, fusi;
• alcol in qualsiasi forma;
• caffè, tè nero forte, cioccolato;
• sale (comprese patatine, arachidi salate, crostini, marinate, sottaceti e preparazioni con molto sale).

Ricorda: non puoi aspettarti un effetto positivo dal trattamento della malattia senza modificare la tua precedente dieta quotidiana. Combattere la stitichezza e migliorare la salute generale sono i componenti principali della nuova dieta.

Una dieta per emorroidi e ragadi anali dovrebbe mirare ad ammorbidire le feci e facilitarne il passaggio attraverso il tratto intestinale. Per fare questo, è necessario includere l'olio vegetale non raffinato nella dieta quotidiana, aggiungendolo a tutti i tipi di insalate e versandolo sui contorni. È ancora meglio se ci si allena a bere un cucchiaio di olio ogni mattina, preferibilmente d'oliva o di semi di lino, con un po' d'acqua. L'olio vegetale è un ottimo stimolante per la funzionalità intestinale. Se non si riesce a deglutire l'olio, è possibile mescolarlo con una tazza di kefir o yogurt. Ricordate che per sciogliere l'intestino, si dovrebbe bere solo yogurt o kefir freschi, non più vecchi di tre giorni. Altrimenti, invece di un effetto lassativo, si può ottenere, al contrario, un effetto stitico.

La dieta durante una riacutizzazione delle emorroidi dovrebbe essere relativamente rigorosa. È fondamentale rinunciare a qualsiasi bevanda alcolica. È importante bere acqua minerale pura, priva di gas, e mangiare molta verdura e frutta varia. Se il medico ha deciso di rimuovere chirurgicamente le emorroidi, il giorno prima dell'intervento vi informerà individualmente sulla vostra dieta. In futuro, è fondamentale seguire le raccomandazioni generali per l'alimentazione in caso di emorroidi. Tuttavia, non pensate che una volta rimosso chirurgicamente il problema non si ripresenti. Se tornate al vostro stile di vita precedente, caratterizzato da eccessi alimentari, cattiva alimentazione e stitichezza, le emorroidi potrebbero ripresentarsi. Pertanto, cercate di abituarvi a una corretta alimentazione: questa sarà la migliore prevenzione contro le recidive della malattia.

In senso stretto, una dieta post-emorroidi è un regime alimentare normale, ma razionale ed equilibrato, con assunzione regolare di cibo, senza eccessi alimentari e digiuni. È necessario evitare di mangiare cibi secchi: questo può portare alla formazione di una forma cronica di stitichezza, che peggiorerà significativamente la prognosi delle emorroidi.

Se si ha tendenza alla diarrea dovuta alle emorroidi, consultare un medico: potrebbe essere necessario correggere la flora batterica intestinale.

Dieta per le emorroidi in gravidanza

Purtroppo, le future mamme possono spesso essere vittime di emorroidi nel secondo o terzo trimestre di gravidanza. La causa potrebbe essere la pressione esercitata dall'utero dilatato sulla rete venosa della piccola pelvi, comprese le vene emorroidarie. A volte la malattia si manifesta dopo il parto, a causa del sovraccarico del sistema vascolare dovuto al passaggio del bambino attraverso il canale del parto.

La malattia può svilupparsi gradualmente, senza manifestarsi. Per questo motivo, molti medici raccomandano di seguire una dieta specifica durante la gravidanza, che serve principalmente come misura preventiva contro le emorroidi e, se la malattia è presente, ne allevia i sintomi. I cambiamenti nella dieta di una donna dovrebbero essere mirati a migliorare la funzionalità intestinale e a normalizzare le feci.

Condimenti piccanti, cibi salati, dolci, farina e prodotti proteici ad alto contenuto proteico vengono eliminati. Il cibo che assumiamo dovrebbe supportare e guidare il lavoro dell'apparato digerente, senza ostacolare la digestione. È necessario rifiutare i brodi ricchi, preferendo zuppe di verdure, verdure stufate, pane integrale e porridge di cereali con acqua. Al posto del latte intero, è meglio consumare latticini fermentati. Il menu dovrebbe includere frutta secca, banane e altra frutta, fiocchi d'avena e insalate con l'aggiunta di olio non raffinato.

Cerca di mangiare lentamente, masticando bene ogni boccone. Scegli alimenti freschi, appena cotti. Non usare prodotti con data di scadenza scaduta: non mettere a rischio la tua salute o quella del tuo futuro bambino.

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Menù dietetico per le emorroidi

A scopo informativo, forniamo un esempio di tale menu:

• Colazione: fiocchi d'avena con acqua, miele e uvetta lavata, pane integrale, tè verde.
• Spuntino: macedonia di frutta con yogurt greco.
• Pranzo: zuppa di fagioli, pesce al forno con porridge di grano saraceno, pane scuro, infuso di rosa canina.
• Spuntino pomeridiano: banana.
• Cena: stufato di verdure con carote, zucchine e melanzane, un pezzo di pane Borodinsky, composta di prugne.
• Una tazza di kefir la sera.

Seconda opzione:

• Colazione: ricotta con uvetta, prugne e noci, pane integrale, succo di frutta fresco.
• Spuntino: mela al forno con noci.
• Pranzo: zuppa di lenticchie, polpette al vapore con contorno di orzo, un pezzo di pane nero, tè verde.
• Spuntino pomeridiano: succo di pomodoro con pane integrale.
• Cena: insalata di verdure con un pezzo di petto di pollo bollito, pane Borodinsky, composta di frutta secca.
• Yogurt la sera.

Crea un menu in base ai tuoi gusti e alle tue esigenze, senza dimenticare di includere i consigli del medico su una corretta alimentazione. Forse, seguendo consigli utili e preziosi, riuscirai a dimenticare una malattia così spiacevole come le emorroidi.

La dieta per le emorroidi è importante, altrimenti tutti i tentativi di liberarsi dalla malattia potrebbero rivelarsi vani.