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Olio di pesce: benefici, effetti negativi

Alexey Portnov , Editor medico
Ultima recensione: 23.04.2024

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L'olio di pesce può essere estratto direttamente o concentrato e posto sotto forma di capsula. I suoi componenti attivi sono gli acidi grassi a-3 [acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA)].

Olio di pesce

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L'effetto dichiarato di olio di pesce

L'olio di pesce è usato per prevenire e curare la malattia cardiovascolare aterosclerotica. Dati scientifici autorevoli indicano che tra 800 e 1500 mg di EPA / DHA al giorno riduce il rischio di infarto miocardico e di morte a causa di aritmie in pazienti che hanno una storia di malattia coronarica e stanno prendendo medicine tradizionali. Si riduce anche il livello di triglima itseridov dose-dipendente (25-40% di EPA / DHA di 4 g / die) e leggermente abbassa la pressione (2-4 mm di emoglobina con EPA / DHA> 3 g / die). I meccanismi, a quanto pare, sono molti, ma non sono noti. Possibili benefici, ma non è stato ancora dimostrato nella prevenzione primaria della malattia cardiovascolare aterosclerotica, nel trattamento dell'ansia e nella prevenzione della nefrotossicità della ciclosporina.

Effetti negativi dell'olio di pesce

Ci possono essere rutti di pesce, nausea e diarrea. Il rischio di sanguinamento aumenta con EPA / DHA> 3 g / die. Gli esami di laboratorio non danno motivo di preoccupazione per la contaminazione da mercurio.

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