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Cosa minaccia la salute degli uomini sopra i 40 anni?
Ultima recensione: 23.04.2024
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Le principali cause di morte tra gli uomini di mezza età e gli anziani sono le malattie cardiache, ictus, traumi accidentali, cancro, malattie respiratorie, diabete, suicidio e morbo di Alzheimer. Per proteggersi da queste malattie e ridurre i rischi per la salute, gli uomini devono liberarsi di alcune cattive abitudini che possono causare la morte prematura.
Solitudine
Numerosi studi confermano il fatto che gli uomini sposati, in particolare quelli di età compresa tra i 50 ei 70 anni, sono più sani, tra cui un tasso di mortalità più basso rispetto ai vedovi o divorziati. Negli uomini non sposati, il rischio di morire di malattie cardiovascolari è tre volte superiore. Perché sta succedendo questo? Gli uomini sposati sono meno suscettibili alla depressione e allo stress, così come alle malattie croniche. Tuttavia, questa regola si applica solo alle famiglie in cui il rispetto e le buone relazioni tra i coniugi. Gli scandali e lo smontaggio dei coniugi causano solo danni alla salute.
Dipendenza elettronica
Gli psicologi hanno a lungo discusso se valga la pena attribuire un hobby eccessivo per Internet e giochi alla dipendenza e alla frustrazione. Mentre gli scienziati capiscono, una cosa è chiara: più una persona trascorre dietro un monitor, meno si muove, richiede tempo per uno stile di vita sano, la comunicazione con la natura e le persone. Come sapete, gli uomini sono soggetti alla dipendenza da Internet più donne.
L'isolamento sociale aumenta il rischio di depressione e demenza e uno stile di vita sedentario è associato a malattie cardiache, diabete di tipo 2, obesità e morte prematura.
[Raggi ultravioletti
Secondo la Foundation for Skin Cancer Research, gli uomini di età superiore ai 40 anni sono più sensibili agli effetti negativi dei raggi ultravioletti. Il tasso di mortalità per cancro della pelle tra gli uomini è doppio rispetto a quello delle donne. In sei casi su dieci si sviluppa la forma più pericolosa di cancro: il melanoma. Sfortunatamente, pochissimi rappresentanti della metà forte dell'umanità usano la protezione solare. E ciò che è ancora più triste - i tumori molto raramente maligni si trovano in una fase precoce. La ragione di questo è la negligenza degli uomini e le visite irregolari al medico.
Cattiva alimentazione
I giovani e gli uomini di mezza età spesso non prestano abbastanza attenzione alla loro dieta. Carni rosse, cibi grassi e fast food portano all'accumulo di eccesso di peso e obesità, che porta a ipertensione, aumento del colesterolo e malattie correlate. Secondo un rapporto dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, fino al 2000 l'obesità era prevalentemente un problema femminile, ma ogni anno gli uomini riducono questa differenza.
Guida spensierata
Di norma, gli uomini sono più spesso vittime di incidenti stradali. E gli uomini tra i 50 ei 60 anni hanno il doppio delle probabilità di morire in incidenti automobilistici. Lesioni (di qualsiasi tipo) - una delle principali cause di morte tra gli uomini 40-44 anni. Spesso, la morte porta dietro la ruota accelerando, dormendo e incuria all'incrocio.