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Quali sono i rischi per la salute degli uomini oltre i 40 anni?
Ultima recensione: 01.07.2025
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Le principali cause di morte tra gli uomini di mezza età e anziani sono malattie cardiache, ictus, infortuni, cancro, malattie respiratorie, diabete, suicidio e morbo di Alzheimer. Per proteggersi da queste malattie e ridurre i rischi per la salute, gli uomini devono abbandonare alcune cattive abitudini che possono causare una morte prematura.
Solitudine
Numerosi studi confermano che gli uomini sposati, soprattutto quelli di età compresa tra 50 e 70 anni, sono più sani e hanno un tasso di mortalità inferiore rispetto ai vedovi o ai divorziati. Gli uomini non sposati hanno un rischio tre volte maggiore di morire di malattie cardiovascolari. Perché? Gli uomini sposati sono meno suscettibili a depressione e stress, nonché a malattie croniche. Tuttavia, questa regola si applica solo alle famiglie in cui vi siano rispetto e buoni rapporti tra i coniugi. Scandali e scontri tra coniugi non faranno altro che danneggiare la salute.
Dipendenza elettronica
Gli psicologi dibattono da tempo se l'uso eccessivo di internet e il gaming debbano essere considerati una dipendenza o un disturbo. Mentre gli scienziati cercano di chiarire la questione, una cosa è chiara: più una persona trascorre davanti a un monitor, meno si muove, meno tempo dedica a uno stile di vita sano e meno interagisce con la natura e le persone. Come è noto, gli uomini sono più suscettibili alla dipendenza da internet rispetto alle donne.
L'isolamento sociale aumenta il rischio di depressione e demenza, mentre uno stile di vita sedentario è collegato a malattie cardiache, diabete di tipo 2, obesità e morte prematura.
[ Raggi ultravioletti
Secondo la Skin Cancer Research Foundation, gli uomini over 40 sono i più vulnerabili agli effetti negativi dei raggi ultravioletti. La mortalità per cancro della pelle tra gli uomini è doppia rispetto alle donne. In sei casi su dieci si sviluppa la forma di cancro più pericolosa: il melanoma. Purtroppo, pochissimi rappresentanti della metà più forte dell'umanità usano la protezione solare. E, cosa ancora più triste, i tumori maligni vengono raramente rilevati in fase precoce. La causa è la disattenzione maschile e le visite mediche irregolari.
Cattiva alimentazione
Gli uomini giovani e di mezza età spesso non prestano sufficiente attenzione alla propria dieta. Carne rossa, cibi grassi e fast food portano ad un eccessivo aumento di peso e all'obesità, che a sua volta porta a ipertensione, colesterolo alto e malattie correlate. Secondo un rapporto dei Centers for Disease Control and Prevention, fino al 2000 l'obesità era un problema prevalentemente femminile, ma gli uomini stanno colmando il divario ogni anno.
Guida spericolata
Di norma, gli uomini hanno maggiori probabilità di essere vittime di incidenti stradali. E gli uomini di età compresa tra 50 e 60 anni hanno il doppio delle probabilità di morire in incidenti stradali rispetto alle donne. Gli infortuni (di qualsiasi tipo) sono una delle principali cause di morte tra gli uomini di età compresa tra 40 e 44 anni. Eccesso di velocità, sonno e disattenzione agli incroci spesso portano alla morte alla guida.