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I disturbi del sonno portano allo sviluppo dell'ipertensione
Ultima recensione: 01.07.2025
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Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che i disturbi del sonno e l'insonnia possono causare diverse patologie gravi. I ricercatori della Duke University (USA) hanno riferito che le donne sono molto più suscettibili all'impatto dell'insonnia sulla loro salute rispetto agli uomini.
Le statistiche, a loro volta, riportano che le donne hanno molte più probabilità di rivolgersi al medico lamentando disturbi del sonno e interruzioni. Gli specialisti del Duke University Expert Center hanno condotto diversi studi approfonditi per determinare la relazione tra sonno insufficiente e problemi di salute nell'organismo femminile.
All'esperimento hanno partecipato più di cento persone. Per diversi mesi, i volontari hanno compilato quotidianamente questionari specifici, in cui dovevano rispondere a domande dettagliate sulla qualità del sonno, il loro benessere, la presenza di cattivo umore al risveglio e i primi segni di depressione. Al termine dell'esperimento, sono stati prelevati campioni di sangue dai partecipanti e gli specialisti hanno analizzato il loro stato di salute generale. Durante l'elaborazione dei dati, gli specialisti hanno scoperto che oltre il 40% delle persone intervistate lamentava insonnia, sonno scarso e difficoltà ad addormentarsi. Tutte le donne che soffrivano di disturbi del sonno si sono rivelate predisposte a malattie cardiovascolari e i livelli di insulina nel sangue erano più alti del normale.
Il responsabile dello studio ha osservato che la funzione principale di un sonno profondo è quella di consentire al corpo di recuperare e acquisire forza per il periodo di tempo successivo. Le donne di solito svolgono più attività contemporaneamente, il che porta a un sovraccarico del cervello, che quindi richiede più tempo per recuperare.
Gli scienziati russi non sono d'accordo con i colleghi americani. Ad esempio, un rappresentante della Società Russa di Sonnologia ha osservato che la quantità di sonno necessaria non può dipendere dal sesso di una persona. Egli suggerisce che la quantità di sonno necessaria per una persona sana dipenda dalle caratteristiche genetiche. I disturbi del sonno spesso portano a diverse malattie cardiovascolari. Ad esempio, la malattia più comune oggi è l'ipertensione. Circa il 30% della popolazione adulta del pianeta soffre di ipertensione arteriosa.
I risultati di una ricerca dello scorso anno hanno evidenziato che l'ipertensione può essere causata da insonnia o mancanza di sonno. Anche se una persona conduce uno stile di vita sano ma non dorme a sufficienza, ha il rischio di sviluppare problemi cardiovascolari nel tempo.
Disturbi del sonno lievi, se non trattati, possono portare a insonnia cronica, problemi respiratori e persino disturbi mentali. Gli esperti avvertono che anche i più piccoli disturbi del sonno dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Se non riuscite a liberarvi da soli dal sonno agitato, è meglio consultare un esperto che possa determinarne le cause.
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