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Frequenti passeggiate all'aperto riducono il rischio di miopia nei bambini
Ultima recensione: 30.06.2025
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In seguito allo studio, gli scienziati britannici sono giunti alla conclusione che le frequenti passeggiate all'aria aperta nei bambini riducono il rischio di sviluppare la miopia.
I ricercatori dell'Università di Cambridge hanno analizzato i dati di otto precedenti studi sulla vista nei bambini, che hanno coinvolto oltre 10.000 partecipanti. Hanno presentato i loro risultati al simposio annuale dell'American Academy of Ophthalmology in Florida.
Sebbene la predisposizione genetica, l'attività fisica e un'illuminazione insufficiente durante la lettura giochino tutti un ruolo nello sviluppo della miopia, uscire più spesso all'aperto è sufficiente a ridurre il rischio di sviluppare la miopia. Allo stesso tempo, secondo i ricercatori, non ha importanza cosa faccia il bambino all'aperto.
Come si è scoperto, i bambini miopi trascorrono in media 3,7 ore a settimana in meno all'aperto rispetto ai loro coetanei ipermetropi o normopeso. Allo stesso tempo, ogni ora in più a settimana trascorsa all'aperto riduce il rischio di sviluppare miopia del 2%.
Gli scienziati non hanno ancora identificato la ragione esatta di questa relazione. Tuttavia, il responsabile dello studio, Justin Sherwin, ha suggerito che le ragioni principali dell'effetto positivo delle passeggiate all'aria aperta sulla vista potrebbero essere la capacità di guardare oggetti a distanza, l'effetto della radiazione ultravioletta solare e l'attività fisica.
Il ricercatore ha anche sottolineato che le passeggiate all'aria aperta dei bambini dovrebbero essere equilibrate. Come è noto, l'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti della luce solare diretta è il principale fattore di rischio per lo sviluppo del melanoma, una forma estremamente maligna di tumore della pelle.
Allo stesso tempo, le passeggiate misurate riducono non solo il rischio di miopia, ma anche di malattie come obesità, diabete, carenza di vitamina D, osteoporosi e altre patologie.
Secondo le statistiche dell'OMS, circa 153 milioni di persone nel mondo soffrono di qualche forma di disabilità visiva.
Va notato che circa il 3% dei bambini della prima elementare ha problemi visivi, mentre per i bambini della terza e quarta elementare questa percentuale sale al 10%. In settima e ottava elementare è del 16% e tra gli studenti delle scuole superiori circa un quarto dei bambini soffre di miopia.
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