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Gli atleti hanno una memoria di lavoro significativamente migliore rispetto alle persone sedentarie

 
, Editor medico
Ultima recensione: 02.07.2025
 
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19 November 2024, 19:11

Nelle scienze cognitive, la relazione tra esperienza sportiva e memoria di lavoro ha ricevuto crescente attenzione negli ultimi anni. Tuttavia, fino ad ora, non esisteva alcuna meta-analisi che confrontasse le prestazioni della memoria di lavoro in atleti e non atleti.

Il gruppo Active Mind del Dipartimento di Psicologia dell'Università di Jyväskylä ha condotto uno studio per confrontare in modo completo le prestazioni della memoria di lavoro dei due gruppi. Sono stati esaminati anche fattori come il tipo di sport praticato e il livello di allenamento, e il loro impatto sui risultati.

È stato riscontrato che gli atleti presentavano un vantaggio nelle prestazioni di memoria di lavoro rispetto ai non atleti, indipendentemente dal tipo di sport o dal livello di allenamento. In particolare, questo vantaggio era più pronunciato nel confronto tra atleti e una popolazione sedentaria rispetto a un'analisi in cui la popolazione sedentaria era stata esclusa dal gruppo dei non atleti.

I risultati, pubblicati sulla rivista Memory, dimostrano che esiste uno stretto legame tra l'esercizio fisico e il miglioramento della memoria di lavoro, mentre uno stile di vita sedentario è associato a una memoria di lavoro più scarsa.

Pia Astikainen, professoressa associata e responsabile del gruppo di ricerca, osserva che il suo team ha precedentemente studiato gli effetti dell'invecchiamento sulle funzioni cognitive e cerebrali e ha scoperto che uno stile di vita fisicamente attivo può mitigare parzialmente gli effetti negativi dell'invecchiamento. Gli attuali risultati ottenuti sugli atleti rafforzano le prove a favore dei benefici dello sport per le capacità cognitive umane e sottolineano l'importanza dell'attività fisica per il mantenimento della salute cerebrale.

Lo studio fa parte del progetto SportsFace e della tesi di laurea di Chenxiao Wu, supervisionata dalla Professoressa Associata Pia Astikainen. L'obiettivo del progetto SportsFace è indagare gli effetti dello sport sulle funzioni cognitive e sulla percezione del volto utilizzando metodi elettrofisiologici e comportamentali. I risultati contribuiranno a comprendere meglio la relazione tra sport, memoria di lavoro e cognizione sociale.

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