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Ipodinamia è il nemico di un bambino moderno
Ultima recensione: 16.10.2021
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L'abbondanza di tutti i tipi di gadget nella vita dei bambini moderni porta ad una diminuzione della loro attività motoria. Gli specialisti degli Stati Uniti hanno scoperto che il bambino medio oggi effettua movimenti meno attivi rispetto all'anziano in 60 anni.
Un rappresentante della Johns Hopkins University ha analizzato i dati di oltre dodicimila bambini raccolti nel 2003-2006. Lo scopo dell'analisi era di scoprire quanto il grado di attività dei bambini soddisfacesse i requisiti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.
La carenza di attività motoria può alla fine portare allo sviluppo di gravi patologie, che includono malattie metaboliche, malattie cardiache e vascolari e persino oncologia. Gli scienziati dicono che l'inizio dei problemi di salute le persone arrivano persino nell'infanzia.
Secondo le raccomandazioni dell'OMS, ogni programma giornaliero da 5 a 17 anni dovrebbe includere attività fisiche moderate o attive della durata di almeno un'ora al giorno.
Tuttavia, quando si familiarizza con il regime del giorno dei bambini intervistati, si è constatato che la maggior parte di loro non soddisfaceva nemmeno i requisiti fisici minimi per la loro età.
"Il grado di attività dei bambini sotto i 17 anni è estremamente basso: alla fine della scuola, la maggior parte di loro soffre di ipodynamia. Il livello della loro attività può essere confrontato solo con le persone anziane in età pensionabile ", dice il medico, uno specialista in statistica biologica.
Come lo scienziato aggiunge, per il bambino medio, il tempo principale per la possibile attività fisica è il periodo dal 14,00 al 18,00 (dopo aver terminato la scuola). Pertanto, la questione dell'organizzazione del tempo libero per i bambini dovrebbe essere richiesta ai genitori. Molto spesso, padri e madri non pensano alle conseguenze dell'ipodynamia e lasciano andare le cose da sole: se il bambino è seduto davanti a un computer o a un televisore, e gli piace, allora non c'è niente di sbagliato in questo.
Certo, questa situazione è comoda, prima di tutto, per i genitori: il figlio o la figlia sono a casa, non hanno bisogno di preoccuparsi di loro. Tuttavia, secondo gli esperti, ci sono più che sufficienti ragioni per sperimentare. Un bambino ipodynamic diventa flaccido, irritabile col tempo, si deteriora o, al contrario, aumenta l'appetito, il sonno è disturbato, il progresso e la capacità di lavorare sono influenzati.
I bambini sono a maggior rischio di obesità, aterosclerosi. Il ristagno di sangue nella vascolarizzazione porta a un deterioramento della circolazione sanguigna negli organi e nel cervello. Peggioramento dei processi di pensiero, memoria e concentrazione dell'attenzione. Il sistema muscolare si indebolisce, causando violazioni della colonna vertebrale e degli organi interni.
Vale la pena notare che l'aspetto di questi segni indica che il problema esiste già. Pertanto, le misure preventive dovrebbero essere avviate molto prima che vengano rilevati i primi sintomi. E i genitori del bambino, e anche il suo entourage immediato, sono responsabili di questo, prima di tutto.