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L'attività fisica migliora il rendimento scolastico
Ultima recensione: 16.10.2021
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Una revisione sistematica di studi precedenti mostra che ci può essere una relazione positiva tra l'attività fisica e il raggiungimento dei bambini a scuola, dice il numero di gennaio di Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, Ph.D., associata presso l'EMGO Medical Institute di Amsterdam (Paesi Bassi), ei suoi colleghi hanno esaminato i dati sulla relazione tra l'attività fisica dei bambini e il loro conseguimento a scuola. Gli scienziati hanno cercato di determinare quanto il desiderio dei bambini di ottenere buoni voti porti all'abbandono degli sport e riduca la loro attività fisica.
Gli autori hanno analizzato i risultati delle precedenti 10 osservazioni e quattro studi interventistici. Dodici studi sono stati condotti negli Stati Uniti, uno in Canada e uno in Sud Africa. La dimensione del campione variava da 53 a 12.000 partecipanti dai 6 ai 18 anni. La durata degli studi variava da otto settimane a cinque anni.
I risultati degli studi hanno mostrato prove convincenti della relazione significativa tra attività fisica e rendimento scolastico dei bambini. L'esercizio fisico può aiutare a migliorare le capacità cognitive, aumentando il flusso di sangue e ossigeno al cervello, aumentando il livello di noradrenalina e endorfine, ridurre lo stress, migliorare l'umore e aumentare la sintesi di fattori di crescita, che sono coinvolti nella formazione di nuove cellule nervose e sostenere la plasticità sinaptica.
Tuttavia, fino ad oggi, ci sono stati "relativamente pochi studi di alta qualità metodologica che studiassero la relazione tra attività fisica e risultati scolastici", concludono gli autori. Nessuno degli studi ha utilizzato stime oggettive dell'attività fisica.
"In futuro, dovrebbero essere condotti studi di qualità superiore che esaminino la relazione dose-risposta tra attività fisica e rendimento scolastico e spieghino i meccanismi per il suo verificarsi, utilizzando strumenti di misurazione affidabili e affidabili per valutare questa relazione", concludono gli autori.
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