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L'attività fisica migliora il rendimento scolastico
Ultima recensione: 01.07.2025
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Secondo il numero di gennaio di Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, una revisione sistematica di studi precedenti suggerisce che potrebbe esserci una relazione positiva tra l'attività fisica e il rendimento scolastico dei bambini.
Amika Singh, PhD, dell'EMGO Medical Institute di Amsterdam, nei Paesi Bassi, e i suoi colleghi hanno esaminato i dati sulla relazione tra l'attività fisica dei bambini e il loro rendimento scolastico. I ricercatori volevano determinare se il desiderio di ottenere buoni voti spingesse i bambini ad abbandonare lo sport e a diventare meno attivi fisicamente.
Gli autori hanno analizzato i risultati di 10 studi osservazionali e di quattro studi di intervento precedenti. Dodici studi sono stati condotti negli Stati Uniti, uno in Canada e uno in Sudafrica. Le dimensioni del campione variavano da 53 a 12.000 partecipanti di età compresa tra 6 e 18 anni. La durata dello studio variava da otto settimane a cinque anni.
I risultati della ricerca hanno dimostrato una forte correlazione tra attività fisica e rendimento scolastico nei bambini. L'esercizio fisico può contribuire a migliorare le capacità cognitive aumentando il flusso di sangue e ossigeno al cervello, aumentando i livelli di noradrenalina ed endorfine, riducendo lo stress, migliorando l'umore e aumentando la sintesi di fattori di crescita coinvolti nella formazione di nuove cellule nervose e supportando la plasticità sinaptica.
Tuttavia, fino ad oggi, sono stati condotti "relativamente pochi studi di elevata qualità metodologica che abbiano esaminato l'associazione tra attività fisica e rendimento scolastico", concludono gli autori. Nessuno degli studi ha utilizzato misure oggettive dell'attività fisica.
"Sono necessari studi futuri per condurre ricerche di qualità più elevata che esaminino la relazione dose-risposta tra attività fisica e rendimento scolastico e per chiarire i meccanismi attraverso cui ciò avviene, utilizzando strumenti di misurazione validi e affidabili per valutare questa relazione", concludono gli autori.
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