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L'energia non è più efficace del caffè
Ultima recensione: 23.04.2024
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Le bevande energetiche divennero famose grazie alla loro "ala" e conquistarono rapidamente la fiducia delle persone, saldamente sistemate sugli scaffali dei supermercati. Le banche con un ingegnere elettrico possono essere viste spesso nelle mani dei giovani, che li bevono in previsione dell'effetto più ispiratore. Ma qual è in realtà l'effetto delle bevande energetiche e porta realmente l'energia della natura in sé, come affermano i produttori?
Sicuramente molti hanno sentito dire che queste bevande includono il guaranà e il ginseng, che, grazie alla loro naturale e naturale forza, hanno un effetto tonificante e stimolano l'attività.
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Tuttavia, secondo un nuovo studio degli scienziati, l'unico ingrediente efficace in bevande come "Redbull" è la caffeina.
In uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition, dice che non c'è ragione di credere che le informazioni contenute nei componenti energetiche, come la taurina, estratti di erbe di ginseng e guaranà alcaloidi e cacao, aumentare la produttività e l'efficienza, come si pensava.
La nuova ricerca degli scienziati chiama in causa l'effetto stimolante di questi componenti. Gli esperti dicono che il principale stimolante e "ispiratore" è una dose di caffeina.
Gli esperti hanno studiato dozzine di risultati di ricerca che hanno esaminato l'effetto degli ingredienti oltre alla caffeina e con esso.
Fatta eccezione per alcuni effetti stimolanti di estratto di guaranà e un elevato livello di glucosio, che fornisce rapido assorbimento nei componenti del sangue, gli esperti non hanno trovato prove convincenti che le bevande energetiche sul corpo umano sono incoraggianti grazie ai suoi componenti.
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L'unico stimolante efficace è la dose di caffeina, che fornisce un aumento dell'attività fisica e cognitiva.
In uno studio condotto da scienziati quest'anno, è stato riscontrato che le bevande energetiche contenevano quattordici volte più caffeina rispetto a qualsiasi altra bevanda analcolica.
Inoltre, gli esperti avvertono che l'uso di tali bevande da parte dei bambini può portare a una serie di eccesso di peso, perché il numero di calorie ricevute con una bevanda supera l'attività dei bambini, il che aiuterebbe queste calorie a essere consumate.
Un alto livello di contenuto di caffeina è una minaccia nascosta che porta bevande "spiritose". A causa del fatto che il suo contenuto è 14 volte la dose di caffeina nelle bevande analcoliche, l'effetto stimolante della caffeina può influenzare negativamente il lavoro del cuore, causare convulsioni, disturbi del comportamento, e rappresentano una minaccia per lo sviluppo del diabete.
I medici avvertono del pericolo di consumare bevande energetiche, così come le cosiddette bevande sportive, specialmente per i bambini.
"È meglio bere acqua semplice e meno fatica, per non cercare aiuto da bevande simili a stimolanti", afferma il professor Holly Benjamin, autore principale del rapporto, membro dell'Università di Chicago.
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