L'uso di filtri solari può causare una carenza di vitamina D
Ultima recensione: 31.05.2018
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Creme e altri prodotti per l'abbronzatura all'aperto sono molto comuni in estate: la maggior parte delle persone li usa per prevenire le scottature.
Tuttavia, i ricercatori si stanno affrettando a mettere in guardia sul pericolo di un uso regolare di tali farmaci - il fatto è che la costante applicazione della crema solare può portare a una carenza di vitamina D nel corpo .
Ricerche di scienziati hanno confermato anche che l'applicazione di mezzi da scottature solari non è raccomandata ai pazienti con diabete, celiachia e altre malattie a cui l'assorbimento di nutrienti dal cibo può essere rotto. Questa informazione è stata pubblicata dalla professoressa Kim Pfotenauer sulla rivista della American Osteopathic Association. Secondo le statistiche, i preparati cosmetici con filtro ultravioletto portano ogni anno a una carenza di vitamine oltre un milione di persone nel mondo.
La vitamina D è molto importante per il corpo. Grazie ad esso, le nostre ossa sono forti: il calcio viene assorbito bene, arrivando direttamente a destinazione - nel tessuto osseo. Inoltre, la vitamina partecipa alla regolazione dei processi nervosi e della risposta immunitaria.
La mancanza di vitamina D può essere rilevata dai medici solo in laboratorio: la concentrazione sierica è inferiore a 20 ng / ml. Il deficit è accompagnato da processi di demineralizzazione ossea, aumenta il rischio di fratture.
Su raccomandazione dei medici, una persona che lavora normalmente per il proprio corpo dovrebbe ricevere una media di 700 UI di vitamina D ogni giorno. In questo caso, la quantità principale di vitamina che otteniamo, grazie alla luce solare. Una piccola quantità di vitamina si trova anche nei prodotti a base di carne, funghi, uova, pesce e formaggio tofu.
Se usi regolarmente prodotti per proteggere la pelle dall'ultravioletto, allora la produzione di vitamina può essere ridotta del 99% - specialmente la protezione della pelle densa fornisce creme con SPF 15 o più. Il professor Pfotenauer e altri scienziati che rappresentano la scuola californiana di medicina osteopatica dell'Università del Thuro spiegano: i risultati dello studio non significano che non si dovrebbero usare i filtri solari. Al contrario: devono essere usati per resistere alle ustioni e alla degenerazione delle cellule tumorali post-combustione. Ma almeno due volte a settimana per mezz'ora per stare sotto il sole senza crema solare.
Esperimenti hanno mostrato che agenti esterni per la pelle dalla filtrazione ultravioletta a sua opposizione alla produzione di vitamina D pari al diabete, morbo di Crohn, malattia celiaca, e insufficienza renale cronica.
Alcuni esperti obiettano: infatti, è anche possibile assumere preparazioni vitaminiche e integratori alimentari, tra cui la vitamina D 3. Tuttavia, gli scienziati non sono pienamente d'accordo con questo. In effetti, tali additivi esistono in enormi quantità. Ma non sono adatti a tutti, e l'analogo sintetico è digerito molto peggio della vitamina naturale e naturale.
La conclusione dei ricercatori è semplice: in tutto ciò che è necessario conoscere la portata, così come nell'uso dei farmaci per la protezione solare.