Musica in gravidanza

Le emozioni positive sono ciò di cui una donna ha bisogno, soprattutto se aspetta un bambino. Gli esperti hanno dimostrato che un bambino nel grembo materno sente quasi tutti i suoni, inclusa la musica, che può influenzarlo in modi diversi.

La musica speciale durante la gravidanza ha un effetto calmante sia sulla madre che sul suo futuro bambino. Gli scienziati hanno dimostrato che un bambino nel grembo materno prova le stesse emozioni di una donna: ad esempio, i testi delle canzoni inducono calma e un bambino può rispondere alla musica energica con movimenti attivi.

È stato anche notato che dopo la nascita il bambino riconosce la musica ascoltata nel grembo materno e può reagire con un comportamento attivo o, al contrario, calmo.

Idealmente, si consiglia alle donne incinte di ascoltare musica classica. Le opere di Mozart e Vivaldi hanno un effetto positivo sullo sviluppo sia emotivo che fisico del bambino. Inoltre, esiste una selezione speciale di opere classiche a cui i bambini nel grembo materno rispondono meglio. Percepiscono al meglio i suoni del flauto, della chitarra e dell'arpa.

Ma l'effetto calmante migliore è dato dalla voce della madre: le ninne nanne, ad esempio, aiuteranno a stabilire un contatto con il futuro bambino e, dopo la nascita, il bambino si calmerà più velocemente al suono della voce della madre che canta una canzone familiare.

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In che modo la musica influisce sulla gravidanza?

Gli scienziati hanno dimostrato da tempo che un bambino non solo sente i suoni nell'utero, ma vi reagisce anche. I suoni possono calmare o, al contrario, stimolare l'attività fetale.

Le ricerche in questo ambito hanno dimostrato che la musica durante la gravidanza favorisce lo sviluppo logico e creativo, migliora lo sviluppo dell'udito, della memoria, del senso del ritmo e di quelle aree del cervello responsabili del pensiero associativo e intuitivo.

Ma non tutta la musica ha un effetto positivo: i suoni forti possono, al contrario, peggiorare lo sviluppo dell'udito, quindi è meglio per le donne incinte dare la preferenza a composizioni tranquille e rilassanti. Come già accennato, la musica classica è ideale in questo periodo, poiché ha un effetto rilassante sia sulla donna che sul bambino.

Quale musica dovresti ascoltare durante la gravidanza?

Gli esperti consigliano alle donne incinte di concentrarsi principalmente sulle proprie preferenze, poiché durante questo periodo il corpo femminile si rigenera significativamente e anche i gusti possono cambiare. Una donna ha bisogno di ascoltare la propria condizione, le proprie sensazioni mentre ascolta la musica, perché ciò che dà piacere alla madre piace anche al bambino.

I musicoterapisti raccomandano a tutte le donne di ascoltare brani classici durante questo periodo così importante.

Le composizioni di Rubinstein, Chopin, Strauss, Khachaturian aiuteranno a ridurre l'ansia, Schumann, Sibelius, Čajkovskij, Gluck miglioreranno il sonno e aiuteranno contro l'insonnia, le opere di Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven, Brahms avranno un effetto calmante e l'Ouverture di Edmond (Beethoven), la Sesta Sinfonia (Čajkovskij), Le Stagioni (Vivaldi) ti solleveranno il morale.

Inoltre, molti neonati amano i suoni della natura (il rumore della pioggia, il rumore delle onde, ecc.). Nonostante gli esperti raccomandino di ascoltare musica classica, non tutti i bambini, e nemmeno le madri, apprezzano questo genere di composizioni. Capita che, mentre si ascolta musica classica, il bambino nella pancia inizi a spingere attivamente e si calmi non appena inizia a suonare un'altra melodia. Pertanto, nella scelta della musica, è necessario concentrarsi sui propri gusti e su quelli del futuro bambino.

Musica ad alto volume durante la gravidanza

Gli scienziati sono giunti alla conclusione che la musica troppo alta è controindicata durante la gravidanza. I suoni superiori a 90 decibel possono danneggiare la salute del nascituro, e anche il rock a basso volume può causare ansia nel bambino, che si manifesterà con movimenti addominali attivi. Gli specialisti hanno scoperto che quando si ascolta musica ad alto volume, il respiro del feto accelera, la frequenza cardiaca aumenta e il tono muscolare aumenta.

In Giappone, si ritiene che le donne che ascoltano costantemente musica ad alto volume possano avere un parto prematuro, che il bambino spesso non abbia un peso adeguato e che siano possibili patologie congenite. Pertanto, le donne non dovrebbero assistere a concerti, soprattutto se si tratta di gruppi rock.

Si è scoperto che le donne che ascoltavano musica tranquilla e calma durante la gravidanza davano poi alla luce bambini più calmi e sani.

I classici hanno un effetto positivo non solo sullo stato emotivo, ma anche sullo sviluppo intellettuale.

Dopo la nascita, alcune cellule cerebrali del bambino si atrofizzano; secondo gli scienziati, ciò è dovuto al fatto che durante lo sviluppo fetale queste cellule non sono coinvolte ed è il numero di cellule cerebrali a essere responsabile della maturità mentale e del QI.

Dalla 14a settimana, il bambino può già sentire ciò che accade intorno, ed è da questo periodo che bisogna prestargli attenzione: leggetegli delle fiabe (dopotutto, anche il bambino ha bisogno della voce della mamma), ascoltate diverse composizioni musicali. A proposito, col tempo, riuscirete a capire cosa piace alla piccola persona dentro di voi: se il bambino inizia a scalciare, significa che quella canzone non gli piace, e viceversa, se diventa silenzioso, significa che gli piace.

Puoi ascoltare tramite altoparlanti o utilizzando le cuffie, che puoi posizionare sulla pancia, ma prima disattiva i bassi.

Ancora una volta, vorrei ricordarvi che non dovreste torturarvi e seguire ciecamente le raccomandazioni degli scienziati: se non vi piace la musica classica e tali composizioni vi causano disagio (depressione, irritazione, ecc.), non dovreste ascoltarle, poiché il vostro stato d'animo si trasmette al bambino e anche lui inizia a provare le stesse emozioni. Anche per quanto riguarda i suoni forti: se vi piace ascoltare canzoni a tutto volume, non negatevi questo piacere di tanto in tanto, ma se il bambino inizia ad essere attivo, è meglio spegnerlo e non "farlo arrabbiare".

Ricordatevi che la sofferenza di una madre privata di piccole gioie è molto più dannosa per lo sviluppo del bambino di un volume eccessivo.

Musica classica in gravidanza

Durante la gravidanza è meglio ascoltare musica tranquilla, che sia piacevole per la donna stessa e che non provochi irritazione, frustrazione, sconforto, ecc.

È importante anche monitorare il comportamento del bambino: se inizia a scalciare, cambiare melodia o abbassare il volume.

Come già accennato, i classici hanno l'effetto più benefico sulla gravidanza e sul futuro sviluppo del bambino.

È noto che la musica ha proprietà curative; gli scienziati hanno addirittura dimostrato che ascoltare musica classica migliora le condizioni dei pazienti oncologici dopo una chemioterapia intensa.

E durante la gravidanza, le opere di Chopin e Bartók aiutano ad abbassare la pressione alta e a calmare il sistema nervoso: Brahms, Schubert, Schumann.

Gli scienziati hanno dimostrato che la musica classica durante la gravidanza migliora il sonno e le condizioni generali della futura mamma.

Se durante la gravidanza una donna soffre di cattivo umore, apatia, depressione, le composizioni veloci di Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi, Mozart possono aiutare.

Esistono moltissime opere classiche e, anche se una donna non ama questo genere musicale, può trovare diverse bellissime melodie che la attraggono. Ora puoi selezionare autonomamente le tue opere preferite di grandi compositori e goderti l'ascolto.

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Musica sinfonica in gravidanza

Nei concerti sinfonici, la musica è piuttosto forte, il che può causare tensione nel bambino. Ma la varietà di strumenti musicali e la più ricca tavolozza di suoni permettono di ottenere il massimo piacere, soprattutto per gli amanti di questo genere musicale.

La musica sinfonica in gravidanza è adatta a chi ha già assistito a concerti del genere; se a una donna non piace la musica classica, anche l'esecuzione di composizioni di un'intera orchestra non le darà piacere, e il volume elevato, tipico di tali eventi, potrebbe non piacere al bambino e causargli ansia.

Musica in cuffia durante la gravidanza

La musica durante la gravidanza può avere un effetto benefico sullo sviluppo del bambino e sulle condizioni della futura mamma, ma molte donne si chiedono come ascoltare al meglio i propri brani preferiti: con le cuffie o tramite normali altoparlanti.

Il bambino non può sentire la musica che la mamma ascolta con le cuffie, ma gli vengono trasmesse le emozioni positive che la mamma prova ascoltando le sue canzoni preferite, quindi, ad esempio, puoi ascoltare i tuoi gruppi rock preferiti con le cuffie, il che non farà male al bambino e darà piacere alla mamma.

Le cuffie possono essere utili anche se una donna, ad esempio, non ama la musica classica, ma desidera ardentemente che il bambino la ascolti. In questo caso, puoi indossare le cuffie sulla pancia (ma assicurati di disattivare i bassi); la sessione musicale in questo caso non dovrebbe durare più di 40 minuti al giorno.

Trattamenti musicali per la depressione durante la gravidanza

La depressione nelle donne incinte è relativamente rara e i sintomi di questo disturbo sono più lievi rispetto a quelli della depressione post-partum. Ciononostante, questa condizione può influire negativamente sia sulla salute della futura mamma sia sullo sviluppo del feto.

Gli esperti preferiscono curare i disturbi depressivi nelle donne incinte senza farmaci; gli antidepressivi possono essere prescritti solo in casi estremi.

La musicoterapia è una nuova direzione della medicina e ormai quasi nessuno dubita che la musica abbia un impatto sullo stato psico-emotivo.

Come dimostrato da numerosi studi, la musica classica può aiutare a gestire i disturbi depressivi. Si consiglia di ascoltare i Valzer di Strauss, la Mazurka e i Preludi di Chopin e le Melodie di Rubinstein per alleviare lo stress e ridurre l'ansia.

L'"Edmond Ouverture" di Beethoven, la "Sesta Sinfonia" di Čajkovskij (terza parte) e la "Rapsodia Ungherese" di Liszt ti aiuteranno a migliorare il tuo umore e la tua vitalità generale.

Le donne incinte soffrono spesso di disturbi del sonno; a causa dell'aumento dello stress emotivo, soffrono di insonnia. In questo caso, si possono ascoltare la "Melodia" di Gluck, il "Valzer Triste" di Sibelius, i "Sogni" di Schumann o brani di Čajkovskij prima di andare a letto.

La musica durante la gravidanza ha un effetto benefico sul decorso della gravidanza, sulle condizioni della futura mamma e sulla salute (soprattutto psico-emotiva) del futuro bambino. La musica può avere un effetto straordinario sul corpo umano e in diversi paesi la musicoterapia ha già guadagnato un posto di rilievo tra i metodi di trattamento.