In che modo l'assunzione di farmaci influisce sull'assorbimento delle vitamine?

Le persone con malattie croniche hanno bisogno di vitamine più di chiunque altro. In ogni caso, queste persone presentano una carenza di vitamine nel loro organismo. Ma cosa succede se una persona assume sia farmaci che vitamine? Possono avere effetti negativi l'uno sull'altro e sull'organismo umano? Scopri di più su questo argomento.

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Vitamine e medicinali: chi è il vincitore?

Se assumete farmaci da molto tempo e il vostro medico vi ha prescritto delle vitamine, prestate attenzione alla composizione di entrambi. A proposito, gli antibiotici tendono a sostituire le vitamine B2 e C dall'organismo. Come molti altri farmaci, possono influenzare l'assunzione di vitamine a tal punto da renderle scarsamente assorbibili e, cosa ancora peggiore, scarsamente escrete dall'organismo.

L'assunzione di tranquillanti può influire negativamente sull'assunzione di vitamine del gruppo B e di vitamina C. Anche gli antidolorifici possono avere un effetto negativo su queste vitamine. Considerate che antidolorifici, tranquillanti e vitamine C e B sono cattivi vicini.

Perché succede questo?

Il fatto è che gli antibiotici e i tranquillanti sono scarsamente compatibili con le vitamine B1, B5, B12 e la vitamina C, perché queste ultime vengono prodotte nell'intestino dai batteri intestinali.

Quando una persona assume antibiotici, la produzione di questi batteri viene inibita dall'azione degli antibiotici. Di conseguenza, anche la produzione di vitamina C e del gruppo B viene inibita. In questo caso, potrebbe essere diagnosticata una carenza vitaminica e le conseguenze ad essa associate. In particolare: rapido affaticamento, debolezza, suscettibilità a virus e batteri.

Cosa fare?

Quando si assumono antibiotici, è necessario integrare la dieta con vitamine C e B, la cui assunzione può essere inibita dagli antibiotici. Queste vitamine devono essere assunte in aggiunta, sia tramite alimenti che tramite farmaci.

Sonniferi e vitamine

Quando una persona assume sonniferi, la vitamina C può interferire con questo processo. Perché? Perché questa vitamina ha l'effetto opposto a quello dei sonniferi. Quindi, è meglio non combinare affatto sonniferi e vitamina C se si desidera addormentarsi serenamente.

Calcio e ferro nel corpo

Questi due farmaci sono leader e quindi tendono a competere tra loro per l'assorbimento nell'organismo. In altre parole, nessuno dei due farmaci viene completamente assorbito se assunto contemporaneamente. Se si assume ferro e non calcio, il primo farmaco verrà assorbito meglio di quasi il 50%.

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Le vitamine del gruppo B possono anche competere tra loro

In particolare: se si assume vitamina B1, non è necessario includere la vitamina B12 nella dieta. Può causare o aggravare le allergie al primo farmaco.

Inoltre, se si assume vitamina B12 insieme a vitamina B1, ferro, rame e vitamina C (acido ascorbico), la prima verrà assorbita un terzo in meno e non avrà l'effetto che dovrebbe.

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Zinco e compagnia

Calcio e ferro interferiscono notevolmente con l'assorbimento dello zinco. Non possono essere assunti contemporaneamente. Se si assumono tutti questi farmaci contemporaneamente, l'organismo può sviluppare una carenza di zinco. Questo porta all'inibizione di molte reazioni, in particolare al ritardo dello sviluppo infantile.

Se si assume zinco in combinazione con acido folico (vitamina B9), l'efficacia di entrambi sarà significativamente ridotta. Questo perché la solubilità di questi farmaci, se combinati, è notevolmente ridotta e vengono scarsamente assorbiti dall'organismo.

Combinazione di alcune vitamine e farmaci

Molti farmaci e vitamine sono inefficaci se assunti separatamente. Questo perché il loro effetto è notevolmente potenziato se assunti insieme.

Il selenio e la vitamina E si aiutano a vicenda ad essere assorbiti dall'organismo e gli forniscono tutte le loro sostanze utili

Magnesio e vitamina E sono ottimi in combinazione perché il secondo elemento potenzia significativamente l'effetto del magnesio, favorendone la permanenza nelle cellule e influenzando positivamente il metabolismo cellulare.

Calcio e vitamina D sono un ottimo alleato. Il motivo è che questa vitamina aiuta il calcio ad essere assorbito dalle ossa, mantenendole in buona salute e in condizioni eccellenti.

Il ferro viene assorbito bene se assunto insieme alla vitamina A. Se il tuo obiettivo è aumentare l'emoglobina nel sangue, lo raggiungerai più velocemente assumendo questi due farmaci insieme. L'efficacia nell'aumentare i livelli di emoglobina si riduce significativamente se includi solo ferro nella tua dieta.

Assumi correttamente vitamine e farmaci e sarai in salute!

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